코골이방지기구 얼마나 효과적일까?
- 코골이-수면무호흡증/비수술적치료
- 2014. 6. 12. 14:42
코골이방지기구, 모두 효과적인 것은 아니다
시중에 나와 있는 여러 종류의 코골이방지기구. 과연 그 성능은 얼마나 효과적일까요? 수면무호흡증이 있는 사람도 효과를 볼 수 있을까요?
병원 홈페이지 온라인 상담실에 자주 남겨주시는 질문들인데요. (아무래도 부담이 될 수밖에 없는) 수술을 하지 않고도 코를 적게 골게 된다니 관심이 가기는 한데, 수면클리닉에서 코골이방지기구를 판매하지 않는 것을 보면 웬지 믿음이 떨어지고... 어찌하면 좋을까요?
여러분들의 합리적인 판단을 위해 최대한 객관적으로 이 문제에 대해 접근해보겠습니다.
코골이방지기구의 효과에 대해 쉽게 이해를 하려면 코를 고는 것과 수면중에 호흡이 끊어짐는 증상에 대한 구분을 이해하면 수월한데요. 편의상 해당 증상의 심한 정도는 상, 중, 하로 분류했습니다.
1. (자는 동안 호흡 끊어짐이 거의 없이) 코고는 소리가 문제되는 snoring 상 / 중 / 하
2. (코를 고는 소리는 차치하고) 수면중 호흡이 끊기는, 수면무호흡증(sleep apnea) 상 / 중 / 하
1, 2는 대개 섞여서 나타나기에 실제 명확하게 구분해내긴 어렵습니다. 다만 코골이방지기구 효용성에 대한 수월한 이해를 돕기 위해 임의로 위와 같이 나눠보았습니다.
하나 더 정리하고 본론으로 넘어갈게요. 보통 아래와 같이 치료법을 나눕니다.
[수술적 치료]
경증 : 목젖, 입천장, 편도 등의 제거로 코고는 소리(호흡잡음)의 감소를 목적
중증 : 좁은 기도의 확장으로 수면중 호흡의 끊어짐을 줄이는 것을 목적
[비수술적 치료]
경증 : 코골이방지기구 착용으로 1. 단순 코고는 증상(snoring) 완화 목적, 기구별로 효과는 각양각색
중증 : 양압기 착용시 2. 수면무호흡증(sleep apnea) 완화. 논란의 여지가 없음.
참고로 양압기는 코골이방지기구 보다는 치료기계로 보는 것이 적절할 정도로 효과적입니다. 하지만 매일 착용하지 않으면 효과가 감소하고, 적정한 압력으로 주기적 조정이 필요합니다. 당뇨와 같이 평생 지속적 관리를 해줘야 하는 것이 단점입니다. 몇 개월, 몇 년 착용한다고 수면무호흡증을 근본적으로 없애주는 것은 아닙니다.
무호흡 증상없이 코를 골기만 한다면 아무리 심하게 골아도 치료가 필수적이라고 말하기 어렵습니다. 하지만 무호흡증이 있다면 치료나 수술이 반드시 필요하지요. 문제는 코를 심하게 골아서 병원을 찾는 분들의 60~70% 정도에서 무호흡이 동반된다는 사실입니다.
따라서 코골이방지기구는 반쪽짜리(에도 미치지 못하는 것들도 많이 있습니다)에 불과합니다. 심하게 코를 고는 분들의 절반 이상에서 동반된다는 수면무호흡증을 완화해주거나 치료해줄 수 없기 때문이죠.
결론은 코골이방지기구는 코고는 소리를 줄이는데 효과적일 수는 있습니다. 하지만 무호흡증에는 거의 도움이 되지 않습니다.
코골이방지기구의 일종으로 분류되지만, 효과 검증이 불분명한 다수의 기구들과 비교해보면 제일 믿을만하고 병원에서도 인정하는 기구입니다. 단순하게 코를 고는 것, 경도의 수면무호흡증에는 좋은 효과를 보이는 코골이방지기구입니다. 역시 무호흡지수가 심한 경우에는 효과가 많이 감소합니다. 따라서 수술 또는 양압기와 함께 사용하기를 권하고 있습니다.
끝으로 방지스프레이라는 코골이방지기구에 대한 질문이 워낙 많아 이 부분 간략히 설명하고 마치겠습니다.
어떻게 코고는 소리를 일시적으로 줄여줄 수 있는지는 몰라도, 장기간 그 효과가 계속된다고 보기 어렵겠고요, 무엇보다 무호흡증을 근본적으로 완화 치료해줄 수 없음에 사용에 회의적입니다. 혹시라도 구입하시려면 의학적으로 효과를 인정받은 제품인지 면밀히 살펴보셨으면 합니다.
양압기 구입비용도, 수면무호흡증 수술비도 저렴하지 않기에 상대적으로 저렴한 용품 또는 코골이방지기구를 찾으시는 분들이 많습니다. 하지만 그 효과가 보장되지 않는다면 결코 좋은 선택이라 할 수가 없겠죠. 현명한 선택이 무엇일지 심사숙고 하셨으면 합니다.
(코골이방지기구에 대해 질문 남겨주시면 원장님이 직접 답변해드립니다) 무료상담 [신청] 전화상담예약 [클릭]
