숨수면클리닉

남편코골이 (5)

남편코골이, 그대로 두면 좋지 않아요!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 11. 13. 05:00

신혼의 단꿈을 깨는 것 중에 하나가 남편이 코를 심하게 고는 것이라고 하네요. 잠버릇을 모르고 결혼했다가 날마다 크게 울리는 코 고는 소리 때문에 각방까지 쓰게 됐다는 이야기가 종종 들려오는데요. 남편이 코 고는 것을 그저 잠버릇으로 치부하고 그냥 둬도 될까요? 남편코골이를 그냥 두면 안되는 이유는 아주 명백합니다. 건강에 심각한 문제가 생기기 때문인데요. 그렇다면 코는 왜 고는 것일까요? 코를 고는 주된 원인은 '좁은 기도'에 있습니다. 보통 코에 문제가 생겨 코를 고는 것으로 알고 있는 분들이 의외로 많으신데요. 사실 대부분은 기도가 좁아져 고를 골게 되는 것입니다. 자는 동안에는 기도 주변의 근육들이 이완해 깨어 있을 때보다 기도가 좁아지게 됩니다. 그런데 아주 다양한 이유로 기도가 더 많이 좁아져..

남편코골이, 건강이 나빠지기 전에 해결해요

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 10. 22. 05:00

누구나 행복한 결혼 생활을 꿈꿉니다. 하지만 결혼 후 모든 부부가 행복하게 사는 건 아닙니다. 어떤 부부는 백년해로를, 어떤 부부는 원수처럼 지내거나 이혼을 하지요. 워싱턴대 심리학과 가트맨 박사에 따르면 행복한 부부생활을 위해서 아내와 남편이 서로 노력해야 하는 부분이 다르다고 합니다. 아내는 '격한 감정의 첫 마디를 피하고 현재 상황만 이야기'를 하는 노력을 해야 합니다. 연구에 의하면 부부 싸움은 아내가 먼저 시작하는 경우가 80%인데, 아내가 격한 감정으로 시작할 경우 이혼할 확률이 남편이 그럴 때보다 훨씬 높다고 합니다. 반면 남편은 '관계가 좋지 않을 때도 아내의 말을 들어주는 노력'을 해야 합니다. 조사에 따르면 남자가 여자의 말을 들어주지 않을 경우, 이혼율은 4배나 올라간다고 하는데요. ..

남편코골이, 귀막고 지내다 남편에게 큰 병이 찾아온다면!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 12. 26. 15:35

사랑하는 남편이지만 드르렁 드르렁 코를 골며 세상 모르게 잠을 자고 있는 남편과 함께 잠을 자는 것은 정말 힘든 일입니다. 각방을 쓰긴 하지만 남편이 코를 고는 것에 그치지않고 자는 동안 무호흡 증상이 지속적으로 관찰된다면 그저 귀막는 것으로 그칠 수가 없지요. 수면무호흡은 수면 중 혈중 산소량을 감소시켜 심박수를 올리고, 이는 심장과 혈관에 무리가 되어 뇌혈관계, 심혈관계 질환을 일으키게 됩니다. 심한 경우 심장 이상 증세로 사망에 이를 수도 있지요. 그대로 둘 수만은 없습니다. 남편코골이, 정상화란? 그렇다면 어떻게 해야할까요? 가장 중요한 첫 단계는 코를 고는 원인을 제대로 파악하는 것입니다. 수면다원검사, 3DCT 촬영 등 체계적인 검사를 통해 수면상태 전반을 확인하고, 코를 고는 원인을 찾아내야..

코골이 남편, 어떻게하면 좋을까요?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2015. 6. 22. 12:02

남편의 코골이, 어떻게하면 좋을까요? 요즘 메르스 때문에 외출도 뜸하고, 집에 있는 시간이 많았는데, 동네 엄마에게서 전화가 왔어요. 간밤에 남편 코골이 때문에 다퉜는데 너무 답답해서 이야기가 좀 하고 싶다고 말이죠. 그래서 바람도 쐴 겸 카페에서 만나자고 했어요. 그 엄마 이야기를 듣자하니, 남편 코골이 때문에 너무 스트레스라는 거죠. 코고는 사람은 세상 모르고 자는데, 코고는 소리 때문에 자꾸 잠을 깨는 것도 하루 이틀이지, 어제는 정말 너무 화가 나서 자고 있는 남편을 깨워서 코 좀 그만 골라고 버럭 소리를 질렀다는 거예요. 평소 술 자리도 잦고, 회사일로 피곤한 남편이니깐 오죽 힘들면 저럴까 넘어가기도 했지만, 밤마다 그 코골이 소리에 내가 잠을 못자니 너무 힘들다는 거죠. 그래서 남편이랑 같이 ..

코골이수술, 남편에게 권해야 하는 이유

코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2015. 2. 17. 14:35

남편에게 코골이수술을 권하는 결정적 이유는? 코를 심하게 고는 남편 때문에 밤마다 잠자리에서 너무나 괴로운 아내들이 읽으면 좋은 오늘의 포스팅. 우리가 흔히 알고 있는 것과는 달리 코를 고는 것 그리고 수면 중 무호흡은 우리 건강을 심각하게 위협할 수 있습니다. 따라서 오랜 시간 심하게 코를 골아 아내에게 핀잔을 듣고 있는 분이라면 당장 수면클리닉을 찾아 수면다원검사를 받고 무호흡 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 코골이수술이 필요한지에 대한 결론은 무호흡의 정도가 파악된 뒤에야 비로소 내릴 수 있다는 점 잊지마세요. 심한 코골이 그리고 무호흡을 치료하지 않으면? 연구에 따르면, 자는 동안 무호흡으로 인해 각성을 하게 되면 우리 몸에는 여러가지 스트레스 호르몬이 분비된다고 합니다. 이 스트레스 호르몬은 심..

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