기타 수면질환 꿀잠지킴이 2015. 5. 19. 08:00
두통에 좋은 음식을 찾아 보았더니 감기나 숙취로 인한 두통이 아닌, 스트레스성 (편)두통 환자가 나날이 늘어나고 있습니다. 주부, 학생, 직장인 등 직업/연령에 상관없이 주기적으로 찾아오는 괴로운 두통, 약이 아닌 음식으로 통증을 완화시킬 수 있는 방법은 없을까요? 두통에 좋은 음식 1. 시금치 (싫어하는 아이들도 많지만) 아무리 먹어도 질리지 않아 밥상에 자주 오르는 녹색채소의 대표주자 시금치가 오늘의 첫 번째 주인공입니다. 시금치는 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 편두통에 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 시금치에 함유된 마그네슘은 혈관의 양을 일정하게 만드는데 도움을 주기 때문에 이 때문에 시금치가 두통에 좋은 음식이라는 의견도 있습니다. 몸에 좋은 성분이 다양하게 들어 있는 시금치는 ..
