쉼터 꿀잠지킴이 2016. 11. 19. 09:00
목감기에 좋은 과일 미리 먹어두자 쌀쌀한 겨울날씨가 되면 여기저기 기침하는 소리가 나는데요. 목소리가 잘 나오지 않으면 괴롭지요. 목감기에 좋은 과일을 알아두었다가 미리 먹어두는 것도 건강에 좋을 듯 합니다. 목감기에 좋은 과일로 대표적인 과일은 바로 배입니다. 감기에 걸리면 배숙을 해서 먹어보신 적한 번쯤은 있으실 겁니다. 배에 함유되어 있는 루테올린이라는 성분이 특히 기침에 좋다고 하는데요. 목의 염증에 특히 좋은 배는 가래를 삭혀주고, 해열작용이 있어서 열도 내려줍니다. 물기가 많은 과일이라 목이 아플 때 먹기에도 쉬운 과일이죠. 배는 찬 성분의 과일이기 때문에 설사를 하거나 기본적으로 몸이 차가운 분은 한 번에 너무 많이 드시는 것은 피해야 합니다. 배숙처럼 따뜻하게 요리해서 먹으면 한결 좋다고 ..
