숨수면클리닉

우울증 (3)

알코올 의존증, 자신의 평소 음주습관을 되돌아봐야 합니다!

쉼터 꿀잠지킴이 2023. 9. 24. 13:00

알코올 의존이 무엇인가요? 술에 의존하며 알코올을 과하게 섭취하는 것을 넘어 알코올을 그만 섭취하려고 할 때 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 알코올 중독과 다릅니다! 알코올 중독증은 알코올에 정신적, 신체적으로 의존하는 상태입니다. 알코올을 섭취하는 양이 점점 증가하고 계속 음주를 즐기고자 하는 모습을 보이게 되지요. 하지만 알코올 의존증은 알코올에 정서적, 심리적으로 의존하는 것입니다. 감정 조절이나 스트레스 해소를 위해 알코올을 찾는 모습을 보이게 됩니다. - 신체적으로 의존하는 경향이 더 강하다면 알코올 중독증 - 정서적으로 알코올에 의존하는 경향이 더 강하다면 알코올 의존증 알코올이 들어가면 뇌에서 세로토닌과 도파민이 일시적으로 증가하는데 이 두 신경전달물질은 사람의 기분을 좋게 만들어 중독을 부..

코골이는 우울증의 또 다른 원인

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 9. 30. 15:16

현재 우리 사회의 문제가 되고 있듯 어느 사회든지, 경제가 발달하고 국민 삶의 수준이 높아져 선진국 수준에 이르게 된 경우 예외 없이 나타나는 자살률의 급증이나 우울증 증가와 같은 반대급부의 증상을 어떻게 봐야할까요? 생각 같아서는 선진국이 되어 잘 사는 나라가 되면 국민들의 삶의 질도 함께 높아져 행복이나 만족감도 늘어나야 될 것 같은데 되려 과거 일본이나 스웨덴의 경우를 포함하여 현재 우리 사회의 모습을 보더라도 자살률 1위에, 노인 우울증 환자 증가를 통해 알 수 있는 것은 경제의 발달로 국가가 부강해지는 것이 전체 국민 개개인의 행복과는 무관할 수 있다는 것이에요. 우리가 생활을 통해서도 알 수 있듯 현대로 올수록 하루하루가 빠듯한 일상 속에 자신을 돌아보거나 삶의 여유를 찾기란 쉽지 않고 갈수록..

코골이가 우울증과 무슨 연관?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2017. 4. 18. 11:56

우울증 불러오는 코골이? 사회가 발달할수록 육체적 질환보다는 정신적 질환이 많아지기 마련이어서 너나 나나 할 것없이 현대를 사는 우리 모두는 스트레스, 우울, 강박 같은 정신적 위험 요소들을 조금씩은 다 가지고 살지요. 하지만 내가 어떻게 살아가고 조절해 가느냐에 따라 그러한 정신적 문제 요소들이 삶에 치명적 위험요소가 되거나 육체적 병을 키우는 발병인자가 될 수도 있고 또 반대로 삶에 동력이 되거나 자신을 돌아볼 수 있게 하는 반성적 요소가 될 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 자살률 세계 1위에, 우울증이 점차 사회적 문제가 되어 가고 있는 지금 우리에게 그저 잘 조절하면 된다 하기엔 여러 가지 복잡하고 어렵게 하는 것들이 너무도 많을 뿐더러 육체적 징후, 몸의 증상으로 질환을 부추기거나 도지게 하는..

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