쉼터 꿀잠지킴이 2023. 11. 7. 11:00
평소 비만이신 분들은 건강을 위해 다이어트를 하곤 하는데요. 이미 비만이었다가 살을 열심히 빼서 정상체중으로 돌아온 분들도 이 몸무게를 꾸준히 유지하기 위해 노력하곤 합니다. 비만은 만병의 근원으로 다양한 합병증을 유발하는데요. 비만 자체가 질병이라고 세계보건기구는 1997년에 공인했는데, 국제질병분류기호도 있을 정도입니다. 그만큼 비만인 분들은 다이어트가 필요한데요. 이렇게 열심히 살을 빼면 주의해야 할 것이 바로 요요현상입니다. 기껏 빼놨더니 잠깐 방심했다고 다시 살이 쑥쑥 찔 수가 있는데요. 그래서 살을 빼고 유지하려는 분들이 많습니다. 유지어터인 분들은 꾸준한 체중 관리를 위해 이런 방법을 이용해 보시는 것을 추천드립니다. 모든 다이어터들의 고민인 요요현상 살을 뺐는데도 잠깐 방심한 사이 왜 다시..
