숨수면클리닉

이갈이 (3)

수면무호흡, 이갈이와 이악물기의 치명적 원인!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 5. 17. 14:25

수면무호흡, 이갈이와 이악물기의 치명적 원인! 혹시 아침에 자고 일어났는데 턱이 불편한 경험이 있으신가요? 아니면 혹시 입이 잘 벌어지지 않으신가요? 아침의 몸 상태는 지난 밤 수면의 질을 가늠할 수 있는 중요한 단서입니다. 아침에 눈을 뜨자마자 얼굴이 뻐근하거나 첫 하품을 하는데 입이 잘 벌어지지 않을 경우 지난밤의 엄청난 수면장애를 의심해보지 않을 수 없습니다. 수면 중 이갈이는 성인의 5-8%, 11세 미만 아동의 14-20%로 나타나는 수면장애로 남녀 차이 없이 발생합니다. 수면 이갈이는 수면 중 특정한 행동을 반복하는 증상을 일컫는 사건수면증(parasomnia)의 일종인데요, 자는 도중 빠드득빠드득 이를 가는 행위나 소리 없이 이를 꽉꽉 깨물거나 악문 상태가 수초 내지는 수분 간 지속되는 악물..

이갈이의 원인 - 수면중 각성장애

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2013. 6. 13. 20:21

이갈이의 원인 - 수면중 각성장애 안녕하세요~ 숨수면클리닉 본원입니다. 잠잘때 코골이만큼 수면을 방해하는 소리가 있습니다. 바로 빠득빠득~ 하는 이갈이 인데요. 이갈이의 원인으로는 부정교합 등의 치아나 상-하악의 질환, 영구치로의 교환, 스트레스, 음주, 대부분의 수면질환 (코골이, 수면무호흡증, 하지불안증후군, 렘수면장애, 간질, 야경증)의 이차증세로도 발생할 수 있습니다. 또한 음주, 흡연, 카페인, 코코아와 각성제, 향정신성약물, 항우울제, 심장질환의 약물에 의해서도 이갈이가 나타날 수 있습니다. 이갈이의 원인 - 수면중 각성장애 이갈이는 대부분 수면중 각성시에 나타납니다. 이갈이의 원인 중 90%가 수면중 각성시에 일어나며, 고도의 집중력을 요구하는 직업을 가진 분들이나 의욕적인 성격의 사람들에게..

이갈이고치는방법

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2013. 2. 27. 12:06

이갈이고치는방법 안녕하세요~ 여러분의 건강한 수면을 도와드리는 숨 이비인후과입니다^^ 한밤중에 뿌득뿌득 이갈이를 하시는 분들이 계십니다. 어떤 분들은 코골이를 하는 사람보다 이갈이를 하는 사람이 더 신경이 쓰인다고 할 정도로 신경을 자극하는데요. 이갈이는 수면 중 이를 갈거나 이를 악물면서 생기는 소음과 통증으로 주위 사람은 물론 본인의 수면또한 방해를 받는답니다. 오늘은 이갈이의 원인과 이갈이고치는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이갈이가 생기는 원인 - 스트레스 : 과도한 업무, 불안, 일상생활에서의 스트레스... - 성격적 요인 : 성취동기가 강하고 경쟁적인 성격, 늘 긴장하는 성향을 가진 분 - 부정교합 : 치아의 교합이 잘 맞이 않는 분 - 음주, 흡연, 카페인 등 정신자극 물질... - 수면..

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