기타 수면질환 꿀잠지킴이 2013. 2. 27. 12:06
이갈이고치는방법 안녕하세요~ 여러분의 건강한 수면을 도와드리는 숨 이비인후과입니다^^ 한밤중에 뿌득뿌득 이갈이를 하시는 분들이 계십니다. 어떤 분들은 코골이를 하는 사람보다 이갈이를 하는 사람이 더 신경이 쓰인다고 할 정도로 신경을 자극하는데요. 이갈이는 수면 중 이를 갈거나 이를 악물면서 생기는 소음과 통증으로 주위 사람은 물론 본인의 수면또한 방해를 받는답니다. 오늘은 이갈이의 원인과 이갈이고치는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이갈이가 생기는 원인 - 스트레스 : 과도한 업무, 불안, 일상생활에서의 스트레스... - 성격적 요인 : 성취동기가 강하고 경쟁적인 성격, 늘 긴장하는 성향을 가진 분 - 부정교합 : 치아의 교합이 잘 맞이 않는 분 - 음주, 흡연, 카페인 등 정신자극 물질... - 수면..
