기타 수면질환 꿀잠지킴이 2013. 12. 18. 21:00
주간졸림증으로 낮에 너무 힘들어요 나른한 오후 활기가 넘쳐야 되는 마음과는 달리 내 몸은 피곤함과 계속되는 하품 그리고 쏟아지는 졸음 속에서 오늘도 힘겨움을 느끼게 됩니다. 분명히 다음 날 수업이나 직장의 출근을 위해서 잠을 많이 잤는데도 불구하고 낮에만 되면 졸리게 되고 무기력함이 이어지게 됩니다. 바로, 이러한 현상을 주간졸림증으로 말씀드릴 수 있는대요. 주간졸림증 생소하실 수 있지만 낮에 졸리는 현상이 한두번이 아닌 지속된다면 극복하셔야 됩니다. 주간졸림증 현상을 이기지 못하고 계속 졸거나 자신도 모르는 사이 잠에 빠져든다면 학교나 직장생활에서 자기관리를 잘 못하는 사람으로 낙인 찍힐 수도 있게 됩니다. 그렇다면 주간졸림증을 유발하는 원인은 무엇일까요? 주간졸림증의 원인은 수면부족이 대표적이긴하나 ..
