쉼터 꿀잠지킴이 2015. 3. 12. 08:00
춘곤증에 좋은 음식으로 춘곤증 예방 끝~! 따뜻한 봄바람이 불어오면 누구도 피할 수 없는 것이 바로 춘곤증이죠. 충분히 잤는데도 졸음이 마구 쏟아지고 몸이 나른해지는 등 봄철에 흔히 느끼는 피로증상인데요. 이 증상은 겨울에 비해 낮시간이 길어지고 온도가 올라가는 등의 계절적 변화에 신체 리듬이 적응하지 못하여 생기는 자연스러운 증상으로 병은 아닙니다. 하지만 몸이 찌뿌둥하고 피곤하고 오후에는 꾸벅꾸벅 졸음이 오는 통에 학업이나 업무에 영향을 미치기에, 많은 사람들이 춘곤증 예방에 관심을 보이고 춘곤증에 좋은 음식을 찾곤 하는데요. '비탄민 보충'과 '제철음식'이라는 (강력한) 힌트 먼저 드리고 본격적으로 소개 시작합니다. 춘곤증에 좋은 음식으로 봄철 나물이 으뜸 1. 냉이 : 봄철 많이 먹는 나물 중 하..
