코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2013. 12. 6. 17:37
어떻게 하면 코골이방지방법을 찾을 수 있을까? 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있습니다. 실외의 쌀쌀한 날씨로 인해 실내에서는 겨울철 난방기 가동으로 공기는 따뜻해지고 건조해지면서 코막힘과 코골이는 더욱 심해지고 있습니다. 코막힘과 코골이가 진행되시는 분들은 요즘과 같은 날씨에 깊은 고민과 한숨이 많아지실 텐데요. 우리의 편안하고 건강한 수면을 되찾기 위한 코골이방지방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 우리 신체에서 코는 가장 중요한 호흡을 담당하고 있는대요. 코의 호흡을 통해 뇌로 원활한 산소공급과 편안하고 건강한 수면에도 도움을 주게 됩니다. 코막힘과 코골이가 진행된다면 수면방해요인이 될 뿐만 아니라 건강에도 심각한 문제를 야기시킵니다. 수면 중에 각성을 하게 되시면 스트레스 호르몬의 분비를 유도하고 심혈관계를 ..
