코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2013. 10. 29. 17:15
(숨)SUUM 수면센터 / 수면클리닉의 코골이예방법 숨! 수면센터 / 수면클리닉에서 생활 속에서 실천가능한 코골이예방법을 알려드립니다. (정확하게는 수면무호흡증 예방이지만, 두 가지를 구분해서 얻을 실익이 여긴에선 별로 없는듯) 실제 코골이에 대한 고민으로 병원을 찾는 환자들에게 추천해드리는 방법이기도 하고, 수술/비수술 등의 치료와 함께 병행할 것을 권유해드리는 방법들입니다. 무호흡증상 없이 가볍게 코고는 정도라면 이 방법의 실천만으로도 큰 효과를 볼 수가 있고, 중증의 수면무호흡증 환자라고 하더라도 치료와 병행하면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다. (숨)Suum 수면센터 / 수면클리닉이 제안하는 코골이예방법 어떤 것이 있을까요? 1. 다이어트를 위한 규칙적인 운동! 대부분의 코골이/수면무호흡증은 과..
