숨수면클리닉

코골이치료방법 (12)

코골이치료방법, 정력 손실을 막아준다

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2022. 1. 4. 14:28

남자들은 성에 눈을 뜬 순간부터 죽을 때까지 정력에 관심을 갖고 있다고 합니다. 여성들이 늘 피부관리와 다이어트에 신경을 쓰는 것과 비슷하다고 보시면 되는데요 남성들의 자존심이라고 할 수 있는 정력에 대한 정보를 소개해드리도록 하겠습니다. 성인이면 누구나 갖고 있을 수 있는 코골이 중년 남성일수록 그 확률이 더 올라간다고 하는데요. 코골면서 잠을 오래 잘수록 남성에게 좋지 않다는 연구결과가 있습니다. 코고는 증상은 정확히 말하자면 수면 중 좁아진 기도에 의해 연구개나 혀 뿌리 등이 떨리면서 생기게 되는데요. 이러한 떨림이 일어나는 이유는 공기가 기도를 제대로 통과하지 못하고 주변과 부딪히고 있다는 것입니다. 증상이 심해질 경우 수면무호흡증 같은 수면 호흡장애 질환까지 생길 수가 있는데요. 호흡이 원활하지..

코골이치료방법, 원인에 따라 달리해야

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 11. 12. 05:00

침대는 가구가 아니라 과학이라는 카피로 아이들을 혼란스럽게 했던 브랜드가 이번엔 침대 하나 바꿨다고 당장 날아가지는 않지만, 매일매일 좋은 잠이 쌓여서 좋은 나를 만든다고 광고합니다. 워낙 인기 있는 배우라 등장만으로 마음이 빼앗겨 그가 자전거 타면서 읊조리는 말을 놓칠 수 있지만, 핵심적인 포인트를 잘 잡았다 싶습니다. 좋은 잠이야말로 현대인에게 가장 필요한 것 아니겠습니까. 밤에 잠을 깊게 못 자는 이유는 다양하죠. 불면증, 음주, 수면장애, 각종 소음 등 원인도 천차만별입니다. 그중 하나가 심한 코골이입니다. 코 좀 고는 게 뭐 대수냐며 의문을 가질 수 있을 겁니다. 코를 곤다고 어떻게 되는 것도 아니고 주변 사람만 고달픈 것뿐이며 그것도 익숙해지면 괜찮다고 말합니다. 그런데..... 이게 또 그렇..

코골이치료방법, 혀와 관련된 5가지 해소법

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 8. 7. 05:00

혀는 코골이의 수많은 원인 중 하나입니다. 먼저 혀가 두꺼우면 혀 뒤쪽에 위치한 상기도가 혀의 높이에 의해 가려지면서 숨 쉴 구멍이 좁아집니다. 이 경우 좁은 숨구멍을 통과하려는 산소의 저항이 커지면서 상기도 주변 조직들이 심하게 떨리게되고, 그로 인해 소리까지 발생합니다. 그 소리가 바로 코 골 때 나타나는 소리이며 이는 혀의 두께가 두꺼울수록, 기도 공간이 좁아질수록 심해지는 경향이 있습니다. 또한 잠을 잘 때는 보통 눕기 때문에 일어서있을 때와 달리 혀의 위치가 뒤로 밀립니다. 혀가 뒤로 밀린다는 건 기도 입구를 막는다는 의미가 되므로 앞서 설명드린 것과 동일한 원리로 코 고는 소리가 발생할 수 있습니다. 혀의 부착 부위인 하악(아래턱)의 크기가 심하게 작거나 지나치게 안쪽으로 들어가있어도 코골이가..

코골이치료방법, 소리의 근원지부터 찾으세요

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 6. 30. 12:23

소음 공해는 어디에나 있습니다. 일반적으로 소음은 불쾌하고 시끄러운 소리를 의미하는데요. 이러한 소리로 사람과 동물이 입는 여러가지 피해를 소음 공해라고 합니다. 실제로 적정 수준 이상의 소음은 청각에 무리를 줄 뿐 아니라 스트레스 반응까지 유발해 난청, 이명 등의 청각 질환 외에도 고혈압, 신경예민증, 소화장애 등의 원인이 될 수 있습니다. 이처럼 여러모로 해로운 소음 공해는 침대 위해서도 발생합니다. 바로 데시벨 60~80에 육박하는 코골이입니다. 코골이는 듣는 사람으로 하여금 상당한 불쾌감을 유발하여 스트레스 지수를 높입니다. 또 이렇게 받은 스트레스는 내이의 감각 유모세포들을 손상시켜 청력까지 손실시킵니다. 따라서 주변에 코 고는 사람이 있다면 스트레스는 스트레스대로 받고, 청력은 청력대로 나빠지..

코골이치료방법, 기도를 넓혀야 산다

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 8. 5. 15:43

잠을 잘 때 숨이 잠깐 멎을 정도로 심하게 코를 곤다면 무호흡증을 동반하고 있다고 볼 수 있습니다. 흔히 사람들은 코 고는 증세와 수면무호흡을 대수롭지 않게 여기고, 두 증상을 동일한 질환으로 생각하는 경우가 허다합니다. 하지만, 이러한 증상은 그냥 방치했다가는 일일이 언급하기 힘들 정도로 수많은 합병증과 이상증세를 발생시킬 수 있습니다. 때문에 자신에게 심한 코골이나 무호흡증이 의심된다면 병원에 내원해야 하는데, 문제는 가뜩이나 환자들의 인식도 부족한 마당에 효과가 미흡한 치료방법을 다루는 병원들까지 너무 많다는 것입니다. 많은 환자들은 물론 의사들까지 코의 치료를 통해 코 고는 증상이 나을 수 있다고 생각하는데, 코의 문제는 약 10% 정도의 부분인자로만 보는 것이 맞습니다. 정상화를 위해서는 코의 ..

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