하지불안증후군 꿀잠지킴이 2020. 4. 29. 05:00
수면효율은 자려고 누워 있는 시간 대비 실제로 잠을 잔 시간을 의미합니다. 그런데 최근 가천대학교 연구진은 일반인의 수면효율(85-90%)에 비해 하지불안증후군 환자는 수면효율이 약 78%에 불과하다는 연구 결과를 밝혔습니다. 환자들은 전극과 감지기를 부착하고 수면 시간 동안 뇌파를 비롯한 생체 신호들을 분석하는 수면다원검사를 실시하였는데요. 그 결과 실제로 잠에 든 시간을 의미하는 수면효율이 일반인에 비해 약 10% 이상 낮았다고 합니다. 특히 환자들의 수면 시간은 평균 5.7시간이었으며 비교적 얕은 단계의 수면시간이 전체의 76% 이상을 차지하고 있어서 문제가 되었습니다. 일반적으로 수면효율이 85% 이하라면 불면증이라 진단될 수 있는데요. 하지불안증후군 환자에게 나타나는 이러한 수면 부족은 낮 시간..
