수면 중 무호흡 때문에 발생할 수 있는 피로 주의!

잦은 피로함 때문에 몇 년 전부터 유행하기 시작한 에너지 음료를 섭취하는 분들이 많을 것입니다.

보통은 피곤함이 느껴지면 당장의 증상을 해결할 생각만 하지, 구체적으로 왜 자신이 피곤을 느끼는지 생각해보는 사람은 많지 않을 것입니다.

요즘 사회인들이야 잦은 야근과 회식 등으로 인해 대부분이 피로를 안고 살지만, 야근과 회식이 없는 날에도 피로함이 느껴지거나 그 정도가 심하다면 질환이 있는지를 의심해보아야 합니다.

만약에 발병 여부를 제대로 파악하지 못해 계속 에너지 음료에 의존할 경우, 건강상 치명적인 악영향을 끼칠 수 있기 때문입니다.

혹시나 피로의 원인이 무호흡이라면, 체내 산소 부족 현상이 유발돼 혈압이 높아질 수 있는데, 에니저 음료에는 카페인과 타우린 같은 흥분제가 상당히 함유돼 있기 때문에 혈압 상승과 부정맥 유발의 우려가 있습니다.

이를 방치할 경우에는 무호흡 증상의 합병증인 심혈관계 질환을 더욱 가속화시키는 원인이 될 수 있습니다.

수면무호흡증은 수면 중 호흡이 불규칙해지거나, 일정 시간 호흡이 멈추는 수면 장애 증상을 말합니다.

수면 중 좁은 상기도로 인하여 공기가 통과하기 힘들어지면서 무호흡 상태를 초래하게 되며, 코골이 증상까지 함께 나타나는 경우가 대부분입니다.

이러한 질환은 정상적인 수면상태를 방해하는데, 이로 인해 주간졸림증과 기면증, 만성피로 등을 초래하게 됩니다.

수면 중 무호흡이 계속 지속되면서 제대로 숙면을 이루지 못하기 때문입니다.

이로 인해 피로감이 발생하는 것인데, 많은 사람들이 발병여부를 인지하지 못하여 위에 언급한 에너지 음료 등의 다른 방법으로 대처를 하는 것이 문제가 되고 있습니다.

제대로 치료를 받기 위해서는 자신에게 호흡장애를 의심할만한 증상이 있는지 확인해보아야 합니다.

만약에 아무리 잠을 많이 자도 피곤하거나, 코골이가 유난히 심한 경우, 수면 중 새벽에 자주 깨는 경우, 직장 업무 수행 중 수시로 졸린 경험 등이 많다면 전문의를 찾아가 무호흡이 있는지 여부를 파악하는 것이 바람직합니다.

진단을 받을만한 필요가 있는 증상으로는 옆방에 들릴 정도 크게 코를 경우, 이로 인해 부부간 각방을 쓰는 경우, 코를 고는 중 단절이 생기거나, 호흡이 멈추고 다시 시작하는 것이 관찰되는 경우가 있습니다.

심할 경우에는 운전 중 조는 위험한 상황이 생길 수 있으며, 집중력과 기억력이 떨어지고 짜증이 나거나 우울함을 겪을 수도 있습니다.

오전에 두통이 생기거나, 구역질이 나는 현상이 있을 수도 있으며, 발기부전과 불규칙한 생리 주기, 성욕 감퇴 현상이 있을 수 있습니다.

수면클리닉에 내원하시면 수면다원검사를 통한 진단으로 질환여부를 파악할 수 있는데, 만약 좁은 기도로 인해 수면무호흡증이 나타난 것으로 진단된다면 양압호흡기 치료나 기도확장술 등의 치료법을 고려해볼 수 있습니다.

외과적 치료가 부담스러운 경우 양압기를 매일 착용하여 무호흡증을 방지하는 효과를 볼 수 있으며, 장비를 매일 사용하는 것이 불편하다면 근본적으로 기도를 넓혀 정상화가 가능한 기도확장술을 시행하는 것이 바람직합니다.

환자에 따라 더 적합한 시술의 차이가 있기 때문에 가능한 모든 치료법을 다루는 수면클리닉에 내원해야 만족스러운 치료를 받을 수 있습니다.

수면 중 무호흡은 잠을 자는 중 나타나는 증상이므로 본인 스스로 파악하기 힘들어, 함께 사는 가족 등에게 관찰을 부탁해보거나 낮에 생기는 피로감에 신경을 써볼 필요가 있습니다.

이러한 원인파악 없이 에너지 음료를 과도하게 의존하는 식의 생활패턴을 이어가면 수면호흡장애로 인해 나타날 수 있는 합병증을 더욱 부추기게 되므로 반드시 지양해야 합니다.

자신에게 심각한 피로감이 느껴진다면, 혼자 해결하려 하지 마시고 밤에 심하게 코를 골거나 수면 중 무호흡이 의심된다면 병원에 내원해 정확한 진단을 받으시기 바랍니다.

숨수면클리닉