숨수면클리닉

코골이-수면무호흡증 (912)

코골이, 더 이상 혼자 고민하지 마세요.

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 2. 14:49

잠을 충분히 잤다고 생각했는데도, 아침에 일어나면 온 몸이 찌뿌둥하고, 머리도 아프고, 마냥 피곤하기만 하다면 수면의 질이 매우 떨어져 있다는 것입니다. 보통 성인의 경우 하루 평균 7시간~7시간 30분을 자는 것이 적당한데, 이렇게 수면의 양도 중요하지만, 얼마나 숙면을 취했는지도 매우 중요합니다. 수면의 질이 떨어져 있다면 근본적인 원인을 찾아 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 그렇지 않을 경우 피곤하다는 느낌을 넘어서 건강에 치명적인 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 수면의 질을 떨어뜨리는 가장 큰 원인은 대체적으로 수면질환이 있을 경우일텐데요. 흔히 우리 주변에서 볼 수 있는 코골이도 대표적인 수면질환입니다. 많은 분둘이 코골이를 몸이 피곤해서, 술을 많이 마셔서, 자세가 좋지 않아서 등의 이유..

기도확장술이란?

코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2021. 10. 30. 06:00

사회적으로도 큰 이슈가 되고 있는 주간졸림증. 이 증상은 교통사고와 산업재해, 생산성 저하, 학습장애 등 사회적, 개인적으로 심각한 문제를 초래합니다. 주간졸림증이 생기는 가장 큰 원인은 부족한 수면의 양 때문이고, 그 다음으로 수면의 질을 떨어트리는 수면질환이 있기 때문입니다. 국립수면연구재단에 따르면 연령별 권장 수면시간은 생후 3개월까지가 14~17시간, 만 3~5세는 10~13시간, 만 14~17세는 8~10시간, 만 26세 이상은 7~8시간입니다. 적정수면시간을 채우지 못하면 단기적으로는 육체피로와 주간졸림증, 집중력 저하 등이 발생하며 장기적으로는 기억력이 떨어지고 감정조절이 되지 않으며, 대사증후군과 심혈관계 질환이 발생할 수 있습니다. 그런데 만약 심한 코골이가 있다면 적정수면시간을 지켜도..

수면무호흡증, 주간 졸음에 결정적 영향을 끼친다!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 10. 29. 06:00

졸음 운전 사고는 일반사고보다 사망률이 3배 이상 높습니다. 졸음 운전의 원인은 단순할 것 같지만 의외로 다양할 수 있습니다. 주간 졸음의 직접적 원인은 야근, 상가 조문, 회식 등 야간 활동에서 기인하는데요. 밤에 충분한 수면 시간을 확보했는데도 낮에 졸음이 쏟아지거나, 운전 중 졸음으로 위험천만한 경험이 반복된다면 춘곤증이나 식곤증 외에 다른 원인을 의심해보는 것도 필요합니다. 문제의 원인을 밤에서 찾아보는 것이 중요한데요. 주간 졸음에 결정적인 영향을 미치는 것으로 수면무호흡증이라는 질환이 있습니다. 수면무호흡증은 말 그대로 자다가 호흡이 멎는 증상이 일어나는 건데요. 수면무호흡증은 심각한 중증 코골이에서 비롯되는데 방치할 경우 뇌졸중, 심근경색, 심혈관계 질환을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. ..

코골이, 좁은 기도가 문제

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 10. 20. 14:05

요즘 경기가 어렵다보니 몸이 아파도 병원에 가는 걸 미루는 경우가 많다고 합니다. 하지만 건강을 잃으면 모든 걸 잃는다고 하니, 무엇보다 건강관리에 신경쓰시는 것이 좋을 것 같아요. 예전이나 지금이나 우리나라 사망 원인 1위는 암이라고 합니다. 둘째는 심장질환이구요. 셋째는 폐렴인데요. 이 세 가지 질환 모두를 더욱 악화시키는 것이 있는데 바로 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 수면무호흡증입니다. 수면무호흡증은 그야말로 잠을 자다가 갑자기 숨이 멈추는 증상으로 나타나는데요. 수면 중 무호흡으로 인해 체내 산소 결핍이 반복적으로 있을 경우 혈관을 자극하면서 종양 형성을 촉진하는 연구결과도 있습니다. 산소 공급에 문제가 있을 경우 심장과 폐에 무리를 주는 것은 당연할테구요. 뿐만 아니라 뇌에도 심각한 문제를..

수면무호흡 검사, 언제 필요할까요?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 6. 23. 14:26

건강한 삶을 살기 위해 쉼 없이 달려온 현대인들, 그로 인해 여러 불치병으로 알려져 있던 병들에 대한 치료방법들도 끊임없이 개발되고 있습니다. 그런데 건강한 삶을 살기 위해서는 수면에 대해서도 신경을 써야 한다는 연구결과들이 많이 나타나고 있습니다. 제대로 된 수면을 취하지 못하면 몸에 여러 이상이 생긴다는 것을 알았기 때문이죠. 그런데 그 중에서도 무호흡증에 대한 위험성이 강조되고 있습니다. 오래 방치하면 위험한 병들의 원인이 될 수 있거든요. 그렇기 때문에 수면무호흡 검사(=수면다원검사)에 대한 관심이 덩달아 올라가고 있다고 합니다. 수면무호흡 검사, 언제 받으면 될까? 수면무호흡증이라는 것은 수면 중에 갑자기 호흡이 멈추는 증상을 말합니다. 그런데 갑자기 턱 하니 멈추는 것이 아니고 대부분 심하게 ..

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