숨수면클리닉

하지불안증후군 (81)

하지불안증후군, 밤마다 다리가 이상하더니!

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2016. 6. 22. 12:07

하지불안증후군, 밤마다 다리가 이상하더니! 장마 예보가 있습니다. 마른장마가 오랫동안 지속되었던 작년과는 달리 비가 제법 올 모양이예요. 축축한 날씨에 건강 잘 챙기시기 바랍니다. 이렇게 날씨가 우중충해지면 여기저기 팔, 다리, 허리... 여기저기가 쑤셔 일기예보를 보지 않아도 몸이 날씨를 예보한다고 하는 분들이 계신데요. 이런 날 수면질환이 있는 분들은 잠까지 설치게 되니 몸은 더욱 천근만근 무거워집니다. 수면질환 중 대표적으로 하지불안증후군을 앓고 있는 분들도 더욱 그러하실텐데요. 낮에는 멀쩡하다가 밤이 되면 다리가 불편해져 잠을 설치게 되니 정말 힘든 밤을 보내고 계실텐데요. 우리 나라 만 21~69살 성인남녀 5천명을 대상으로 한 국내 연구에 따르면 그 중 5.4% 정도가 하지불안증후군으로 고생을..

하지불안증후군, 가볍게 넘기면 No!

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2016. 5. 30. 13:50

하지불안증후군, 가볍게 여기다 큰 병이 될 수 있습니다. 하지불안증후군은 일어나서 활동을 하거나 걸어다닐 때는 전혀 증상이 나타나지 않는데, 잠을 자려고 누우면 증상이 나타나는 수면질환입니다. 뾰족한 것으로로 다리 이곳 저곳을 쑤시는 듯한 느낌, 작은 벌레들이 다리 위를 기어다니고 있는 듯한 알 수 없는 간지러움, 다리가 저리는 듯한 느낌 등 다양한 불쾌함이나 통증 등이 잠을 자려고 할 때 나타나기 때문에 잠을 쉽게 이룰 수 없게 됩니다. 하지불안증후군은 전체 세계 인구 중 약 10-15%가 겪고 있다고 합니다. 꽤 많은 수치라고 할 수 있는데요. 하지불안증후군이 심해질 경우에는 불면증에 시달리는 생활로 인해 만성피로와 무기력함과 우울증 등에 빠질 수 있으며, 증상이 낮에도 나타날 수 있어 각별한 주의가..

하지불안증후군, 수면클리닉이 정답입니다.

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2016. 5. 6. 14:40

하지불안증후군, 수면클리닉이 정답입니다. 가정의 달 오월입니다. 오월은 푸르구나, 우리들은 자란다며 신나게 어린이날 선물을 기다리는 우리 아이들도 있지만, 시간이 흐를수록 아픈 곳이 많아지시는 부모님들도 챙겨드려야지요. 촌스러울 수도 있지만, 가슴에 빨간 카네이션을 꽂아드리는 것도 좋을 것 같아요. 키워주셔서 감사하다는 편지와 함께 말이지요. 어버이날에는 가만히 부모님 몸을 살피는 것도 좋을 것 같습니다. 평소 불편한 곳은 없으신지, 병원에 가서 검사를 받아봐야 하는 곳은 없는지, 잠은 잘 주무시는지... 잠이 보약이라는 말은 삶의 지혜가 담긴 말입니다. 잠을 잘 자야 하루가 편하고, 몸도 휴식을 취할 수 있으니깐요. 그런데, 나이드신 어머니들 중에서 밤마다 알 수 없는 다리 통증으로 잠을 이루지 못하시..

하지불안증후군, 치료하고 편하게 주무세요~

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2016. 4. 8. 15:09

하지불안증후군, 치료하고 편하게 주무세요~ 밤마다 벌레가 다리 위를 스믈스믈 기어다니는 느낌 때문에 쉽사리 잠을 이루지 못하다고 하시는 여성분들이 계십니다. 몸은 피곤한데, 도통 잠을 이룰 수 없는 고통, 겪어보지 않은 분들은 얼마나 힘든지 잘 모르실 거예요. 잘 때마다 다리를 한참을 주무르고 나서야 잠이 든다는 분들도 계시고, 너무 힘들어 쉽게 잠들기 위해 약간의 와인을 좀 마신다는 분들도 계시더라구요. 어떤 분들은 밤마다 다리를 잘라버리고 싶다는 생각이 들 정도로 극단의 고통을 호소하시는 분들도 계십니다. 밤마다 찾아오는 불청객, 하지불안증후군 하지불안증후군은 뭐라고 딱 정의할 수 없는 다리 통증으로 인해 쉽게 잠을 이룰 수 없는 '수면질환'입니다. 사람마다 그 통증의 종류가 다양하게 나타나지만, 대..

하지불안증후군, 숙면을 방해하는 수면질환

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2016. 2. 10. 08:00

하지불안증후군으로 고생하지만 치료를 받지 않는다? 설 연휴 마지막 날입니다. 가족들과 함께 오븟한 시간 보내셨나요? 평소에는 잘 살피지 못했던 부모님의 건강, 이번엔 좀 살피셨는지요? 연휴 기간 동안 함께 보내면서 예전보다 부쩍 늙으신 부모님을 뵈면 마음이 아프긴 했겠지만, 살뜰히 부모님의 건강을 돌봐야 하는 것이 자식된 도리가 아닌가 싶습니다. 특히 부모님들께서 밤잠을 잘 주무시는지 알 수 있는 시간이였을 텐데요. 혹시 어머니께서 밤에 자려고 자리에 눕기만 하면 다리에 알 수 없는 통증이 있어 도통 잠을 이룰 수가 없다고 그러진 않으시던가요? 하지불안증후군이란? 하지불안증후군은 일어나서 활동을 하거나 걸어다닐 때는 전혀 증상이 나타나지 않는데, 잠을 자려고 누우면 곧 이어 증상이 나타나는 대표적인 수면..

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