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수면장애 (50)

수면무호흡증 수술, 빨리 시작해 벗어나세요

코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2023. 8. 17. 18:19

수면무호흡증 수술을 받지 않고 해결한다는 건 매우 어려운 일이에요. 특히, 오랜 기간 지속된 경우라면 치료가 시급해요. 무호흡증을 동반한 코골이는 일시적으로 나타나는 단순 코골이와 차원이 다르기 때문에 수면클리닉에서 해결하는 게 좋습니다. 잘 때마다 코를 골고 숨 쉬는 게 힘들다면, 고민하지 마시고 진료를 받아 보세요. 수면 중 호흡이 정상적이지 않다는 건 건강의 적신호일 수 있습니다. 수면무호흡증 수술을 해야 하는 이유 무호흡증을 대수롭지 않게 생각할 수도 있지만, 초기에 개선하지 않으면 각종 합병증에 쉽게 노출될 수 있기 때문에 빨리 치료를 해야 해요. 또한, 대체로 기도 막힘으로 발생하는 문제로 생활습관을 교정해도 나아지지 않을 수 있어요. 물론, 비만이거나 급격하게 살이 쪄 증상이 나타나는 경우라..

수면무호흡증 치료법, 외과 치료만 해결책이라고 생각하나요?

코골이-수면무호흡증/비수술적치료 꿀잠지킴이 2023. 8. 10. 17:33

대부분 수면무호흡증 치료법이 외과 치료만 존재한다고 생각하죠. 이 때문에 외과 치료를 꺼리거나 부담스러워하는 사람들은 수면클리닉 방문을 주저해요. 하지만 기도확장술, 목젖 절개, 편도술 같은 외과 치료를 받지 않아도 증상을 바로잡을 수 있는데요. 지금부터 그 방법이 무엇인지 알려 드릴게요. 잘 때마다 코를 심하게 골거나 무호흡 증상으로 잠을 설치는 분들은 참고하세요. 수면무호흡증 치료법이 의료기기? 외과 치료를 대체하여 무호흡증과 코골이를 개선할 수 있는 방법은 바로 양압기인데요. 양압기란? 막히거나 좁아진 기도를 확장해 원활한 호흡을 도와주는 의료기기입니다. 쉽게 말해, 수면 도중 막힌 기도를 넓혀 무호흡 증상을 해결하는 역할을 해요. 외과 치료는 아니지만, 무호흡 증상을 개선하는 데 효과적이라 기도확..

코골이 치료법, 습관을 바꾸자

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2023. 8. 8. 16:52

‘코골이’ 하면 생각나는 이미지가 있으신가요? 보통 배가 나온 중년의 남성을 떠올리시는 경우가 많을 것 같아요. 실제로도 살이 찐 중년의 남성이 코를 골 확률이 높습니다. 경험 상으로도 여성보다는 남성이, 젊은 사람보다는 중년이, 마른 사람보다는 살이 찐 사람이 코를 고는 모습을 자주 보셨을 겁니다. 또한 코골이를 하지 않다가 갑자기 하는 경우가 발생하기도 합니다. 여기서 생활 습관을 바꾸는 것으로 코골이 치료법이 될 수도 있다는 것 아시나요? 코를 고는 원인 우선 코를 고는 이유를 먼저 알아볼까요? 코골이는 수면 중 공기가 통과하는 상기도가 충분히 열리지 않아서 좁은 기도를 통과하는 공기에 의해 목젖, 연구개 또는 혀 뒤쪽 부위가 떨려서 나는 소리입니다. 즉, 좁은 기도로 인해 발생하는 것이죠. 사람들..

수면장애 병원 친해져야 하는 이유

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2019. 9. 20. 14:46

잠과 관련된 문제도 질병에 해당한다는 사실, 알고 계신가요? 수면장애 병원이라는 말을 들으면 아직 낯설게 느껴지곤 합니다. 그러나 건강하고 활기찬 일상을 위해서는 친숙해져야 할 필요가 있습니다. 오래 자도 수면부족, 금새 잠에 빠져도 수면부족일 수 있기 때문이죠. 수면의 질을 높이는 수면장애 병원 수면부족이라고 하면 잠을 자는 시간이 절대적으로 적은 것을 떠올리게 됩니다. 절대적인 수면시간도 중요하지만, 수면의 질이 낮다면 장시간 잠을 자고 일어나도 수면부족에 해당할 수 있습니다. 흔히 일상에서 얕은 잠, 깊은 잠이라고 이야기하는데요. 의학적으로도 뇌파의 변화를 기준으로 수면단계를 4단계로 정의합니다. 그리고 수면클리닉은 깊게 잠드는 것을 방해하는 증상들을 질병으로 규정하고 있습니다. 캐나다 토론토 대학..

수면장애, 정신건강에도 영향을 끼친다는 사실!

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2019. 6. 24. 15:47

저녁이 있는 삶... 정치적인 입장을 떠나 많은 이들에게 간절한 바람입니다. 세계적으로도 잠이 부족하기로 손꼽히는 우리나라 사람들은 잠을 줄였던 만큼 하루를 보람차게 보내고 있을까요? 강북삼성병원 기업정신건강연구소에서 2014년 강북삼성병원에서 건강검진을 받은 20∼40대 노동자 20만 2천 629명을 대상으로 '수면시간과 불안, 우울, 자살 생각의 상관관계'를 조사했습니다. 그 내용에 따르면 '적정 시간 잠을 자지 못할 경우 우울, 불안, 자살 생각 등 정신건강에 악영향을 미칠 확률이 높은 것'으로 나타났다고 합니다. 특히 "수면시간이 4시간 이하인 사람들의 불안장애 위험도는 적정 수면시간인 7시간을 자는 사람보다 최대 4배 이상이었고 우울증 위험도는 3.7배였다."고 합니다. 4시간 이하의 잠을 잔 ..

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