숨수면클리닉

코골이 (135)

코골이, 수면무호흡증을 근본적으로 치료, 기도확장술!

코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2016. 9. 19. 15:02

코골이, 수면무호흡증을 근본적으로 치료, 기도확장술! 지난 달 28일, 유럽심장학회(ESC)에서 코골이와 수면무호흡증을 앓고 있는 환자들과 관련된 연구 결과를 발표했습니다. 폐쇄성 수면무호흡증이 있는 심혈관 환자에게 지속적 양압장치치료를 사용할 경우 궁극적으로 전반적인 심혈관 사건을 막아주지 못한다는 것인데요. 양압기의 꾸준한 사용은 코골이와 수면무호흡증을 호전시키는데 도움이 되는 것으로 잘 알고 있었는데, 이것이 근본적인 치료가 아니기에 한계가 있다는 것은 여러 차례 알려드리기도 했었습니다. 그러니 심혈관 질환과 함께 중등도 이상의 수면무호흡증이 있는 환자가 양압기를 사용한다 하더라도 전반적인 심혈관계 질환과 관련된 문제가 해결되지 않는다는 것입니다. 이러한 연구결과를 볼 때 코골이, 수면무호흡증을 정..

코골이가 심해 명절스트레스가 심하다면?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 9. 14. 08:00

코골이가 심해 명절스트레스가 심하다면? 가족과 함께 한가위를 보내시기 위해 귀성길 고생하셨지요? 고향집에는 다들 도착하셨나요? 가족들끼리 모여앉아 차례 음식도 만들고, 오랜만에 얼굴 보고 마주 앉아 못다했던 이야기들도 나누며 넉넉한 추석을 보냈으면 좋겠습니다. 그런데 명절이 그리 즐겁지만은 않은 분들이 계시는 것 같아요. 평소 코골이가 심한 며느리인 경우는 말이지요. 시댁에서 잠자는 것이 그리 편하지만은 않을텐데 코고는 것 때문에 눈치까지 보이니 잠자리가 더욱 불편하다는 분들이 생각보다 많으세요. 그런데 코를 고는 것은 함께 잠자는 사람들의 숙면을 방해해서 문제이긴 하지만, 그보다 더 중요한 것은 자신의 건강에 켜진 적신호라는 사실입니다. 단순 코골이를 넘어서서 수면무호흡증을 동반하고 있다면 더욱 심각할..

코골이, 너무도 흔한 증상? 질환?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 9. 6. 16:14

코골이, 너무도 흔한 증상? 질환? 여기저기 너무 흔한 증상이다 보니 지금까지는 딱히 질환이나 병으로 여기지 않던 대표적인 것 중의 하나가 바로 코골이지요. 거기다 정작 본인은 자신이 코를 얼마나 고는 지 알지 못한 채 같이 자는 배우자나 주변 사람들을 괴롭히는 것이어서 고약한 잠버릇의 하나로 인식되기도 했고요. 하지만 최근 수면의학의 발달로 인해 코골이는 문제가 되는 소음도 소음이지만 그보다 코를 고는 사람 본인에게 건강상으로 위험한 수면호흡장애라는 것이 밝혀졌어요. 그러니까 너무 흔해서 질환인지도 모르던 코골이는 그만큼 흔하게 볼 수 있는 수면장애의 일종이에요. 코골이는 성인인구의 대략 반 정도에서 볼 수 있을 뿐 아니라 한 연구에 의하면 습관적으로 코를 고는 사람도 남성의 약 40%, 여성의 약 2..

코골이, 각방이 아닌 치료가 우선되어야~

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 9. 5. 15:26

코골이, 각방이 아닌 치료가 우선되어야 합니다. 코골이가 심한 남편 때문에 각방을 써야하나 하는지 진지하게 고민하는 분들이 의외로 많습니다. 부부가 각방을 쓰는 건 안좋다고는 하지만 코고는 소리 때문에 자다가도 몇 번씩 잠에서 깨어나는 생활에 심신이 너무 피곤해서 어쩔 수 없다고 이야기하시는데요. 코골이는 단순히 소음만이 문제가 되는 것이 아닙니다. 코고는 소리를 듣지 않으려고 귀마개를 하고, 각방을 쓰는 것은 코골이를 방치하고, 심화시키는 일이 될 수 있습니다. 코골이는 치료를 필요로 하는 수면질환으로 심한 경우 수면무호흡증으로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 코를 고는 원인이 코에 있는 경우는 생각보다 많지 않습니다. 대부분은 '좁은 기도'가 원인이 되어 나타나는 증상입니다. 평소에..

코골이, 수면무호흡 고치고 푹~ 주무세요~

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 8. 29. 15:04

코골이, 수면무호흡 고치고 푹~ 주무세요~ 덥다 덥다하던 때가 엊그제인데, 갑자기 가을이 찾아왔습니다. 조금은 쌀쌀한 날씨에 아침에는 긴 팔을 찾아 입게 되는 그런 가을입니다. 오랜만에 에어콘도 선풍기도 없이 창 너머 들어오는 선선한 바람을 느낄 수 있으니 참 좋네요. 더워서 밤중에도 몇 번씩 잠에서 깨어나 잠을 설치는 일도 없이 선선한 공기에 푹 잠들 수 있는 그런 밤도 보냈구요. 그렇게 밤중에도 깨는 일 없이 푹 잘 수 있는 것이 얼마나 좋은 일인지 알면서도 코골이가 심해서 수면무호흡이 있는 분들은 숙면을 취할 수가 없으니 여전히 낮에도 머리가 멍하고, 마냥 졸립기만 해 애꿎은 커피만 들이키게 되는 일이 다반사입니다. 피곤해서 그런가보다 하고 코골이를 가볍게 넘길 수는 없습니다. 코골이는 숙면을 방해..

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