수면무호흡증, 반드시 치료해야 하는 이유!
- 코골이-수면무호흡증
- 2016. 1. 11. 17:04
수면무호흡증, 반드시 치료해야 하는 이유!
고등학생 때 입시를 준비하면서 늘상 들었던 말 중에 하나가 바로 '사당오락'이라는 말이었습니다.
4시간 자면 대학에 붙고, 5시간 자면 떨어진다는 말이었죠.
잠을 줄여서라도 공부시간을 더 많이 확보해야한다는 말이었을 테지만, 잠을 줄인다고 공부를 더 많이 할 수 있었던 것도 아니고, 효율적인 면에서도 잠을 줄이는 것은 도움이 되지 않지요.
잠이 보약이라고, 잠을 자면서 뇌를 쉬게 해주어야 다음날 맑은 정신으로 공부를 할 수 있을텐데 말입니다.
잠을 줄여서 공부를 해야할 때가 훌쩍 지났는데도, 어둑해진 밤 시간에 일찍 잠드는 것이 아까워 이것저것 하다보면 밤 1~2시간 돼서야 잠드는 분들이 많으신데요.
건강을 위해서라도 규칙적으로 잠들고, 일어나는 습관을 유지해야함을 잊지 마시기 바랍니다.
그런데, 잠을 잘 자고 싶은데도 코골이나 무호흡증 등의 수면장애로 잠다운 잠을 주무시지 못하는 분들이 있으신데요, 이런 경우 반드시 치료를 받아야 합니다.
오늘은 그 이유에 대해서 알려드리고자 합니다.
수면무호흡증?
코를 심하게 고는 분들 중 잠을 자다가 몇 초간 숨이 멈추어 시끄러웠던 소리가 멈추고, 조용해지는 순간이 있습니다.
그것도 하룻밤에 여러번 말이지요.
이런 분들이 수면다원검사를 받아 그 결과 시간당 숨이 멈추는 횟수가 평균 5회 이상이면 수면무호흡증으로 진단을 받게 되는 것입니다.
숨이 멈추는 횟수가 15회 이상이면 중등도, 30회 이상이면 중증으로 보며 특히 중증 환자의 경우에는 여러 심각한 질환이 나타날 수 있기 때문에 빠른 진단과 더불어 치료가 시작되어야 하는 것입니다.
그렇다면 수면무호흡증을 방치했을 경우 어떤 문제가 생길까요?
심혈관계 질환을 부르는 수면무호흡증
간밤에 잠을 설치게 되면 다음날 몸이 찌부둥하고, 피곤한 하루를 보냈던 경험이 누구에게나 한번쯤은 있을텐데요.
하루가 아니라 날마다 자신이 의식하지도 못하는 상태에서 수면무호흡증으로 인해 잠에서 자주 깨게 된다면 어떻게 될까요?
이런 경우 스트레스 호르몬이 분비되어 혈관에 자극을 주게 되어 혈압과 심장박동이 증가하게 되고 고혈압, 심장질환 관련 질환이 나타나게 되는 것이지요.
한 연구결과에 따르면 중증의 폐쇄성 무호흡 환자가 치료를 받지 않았을 경우 12년후에는 심혈관계 질환으로 사망할 확률이 정상인보다 17% 정도 높아지게 된다고 합니다.
무호흡 치료를 하지 않고 방치했을 경우, 10년 후에는 사망률이 35% 정도 증가한다는 연구결과 또한 있습니다.
수면무호흡증을 바로 치료하지 않았다고 해서 바로 눈에 띄게 몸이 아픈 것은 아닙니다.
하지만 치료없이 방치한다면 조금씩 우리의 생명은 단축이 되고 있다는 사실을 아셔야 합니다.
폐쇄성 무호흡증의 치료없이 방치되면 폐혈관의 수축과 일시적인 폐동맥 고혈압이 유발되어 질식상태가 될 수 있습니다.
또한 교감신경계의 활발한 활동으로 고혈압의 발생율도 높아지게 되는 것입니다.
더군다나 수면무호흡증과 저산소증이 함께 나타나게 될 경우 심장박동이 늦어지고 수면 중 부정맥이 나타나게 됩니다.
이러한 심혈관계의 변화로 인해 뇌졸중, 관상동맥질환이 생길 확률이 높아지게 되는 것입니다.
고혈압을 부르는 수면무호흡증
폐쇄성 무호흡증이 고혈압에 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요?
무호흡증 환자의 절반이상이 고혈압을 앓고 있으며, 고혈압 환자의 30%에서 폐쇄성 무호흡증이 나타나고 있습니다.
여기에 비만, 음주, 고령이라는 위험요소가 더해지면서 수면중 기도의 부분 혹은 전부 폐쇄로 반복적으로 호흡이 끊기게 되고, 혈관 속의 산소가 소모되게 됩니다.
그렇기 때문에 약을 먹어도 고혈압이 개선되지 않고 있다면 수면무호흡증이 있는 건 아닌지 정확하게 파악하는 것이 매우 중요합니다.
뇌졸중을 부르는 수면무호흡증
무호흡증으로 뇌졸중의 빈도가 4~8배 정도 증가한다는 연구결과가 있습니다.
뇌경색 또는 뇌출혈 등의 뇌혈관계 질환이 있을 경우, 뇌는 피와 산소의 공급을 받지 못하거나 줄어들어 손상을 입게 되는데요.
수면무호흡증은 혈중 산소량을 소모시키기 때문에 뇌졸중을 악화시키는 것은 두말할 나위가 없는 사실입니다.
건강한 잠에서 건강한 삶이 나올 수 있습니다.
괜찮겠지 하며 건강 돌보기를 미룬다면 후회하게 될 수도 있습니다.
평소 코골이, 수면무호흡증이 있다면 수면클리닉을 찾아 정확한 검사와 진단을 받아보시길 바랍니다.
