쉼터 꿀잠지킴이 2023. 10. 15. 14:00
고혈압도 문제가 되지만 저혈당도 문제가 됩니다. 혈당은 우리 혈액 속에 있는 포도당을 말하며, 세포들이 생명 활동을 유지하는데 반드시 필요한 에너지원입니다. 혈당은 우리 몸에서 에너지를 공급하는 역할을 하기 때문에 좋은 성분이지요. 하지만 이 혈당들이 정상수치 이상으로 상승을 하게 되면 고혈당이 되고, 반대로 혈당이 정상수치 아래로 낮아지게 되면 저혈당이라고 하는데요. 저혈당이 된다면 우리 신체 주요 부위에 공급을 해야 하는 포도당의 양들이 줄어들게 됩니다. 평균적으로 혈당이 50이하로 떨어질 경우에는 저혈당이라고 하며, 정상 혈동은 공복 시에 70~115를 넘지 않아야 하며, 식사 후 2시간 동안의 혈당은 140을 넘지 않도록 하는 것이 중요합니다. 저혈당이 있는 분들 중 80%는 자신이 저혈당이 있다..
