기타 수면질환 꿀잠지킴이 2017. 3. 9. 08:00
수면클리닉, 방문이 필요한지 체크해봅시다. 시간은 모든 사람에게 공평합니다. 우리나라는 잠을 자는 시간을 아깝게 여기는 사회적 분위기가 있었습니다. 4시간 자면 합격하고, 5시간 자면 탈락한다는 4당 5락이라는 말이 공공연하게 화자되었습니다. 의학이 발달하면서 숙면을 취하는 것이 건강을 위해 중요하며, 숙면을 방해하는 증상들은 질병이 되었습니다. 그럼에도 불구하고 아직 우리나라는 수면장애에 대한 인식이 부족한 상태입니다. 수면클리닉 방문이 필요한 상태임에도 불구하고 미루시다가 뒤늦게 방문하시곤 합니다. 어떨 때 병원방문이 필요한지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 한 가지 이상 해당된다면 수면클리닉 방문하자 성인은 매일 밤 7~9시간을 자는 것이 권장됩니다. 그러나 숙면은 단순히 7~9시간을 자는 것을 의미하..
기타 수면질환 꿀잠지킴이 2017. 3. 1. 09:00
수면장애, 숨수면의원과 상담하세요! 잠이 부족한 한국인. 수면부족으로 인해 나타나는 질병의 종류는 매우 다양하며 그 발병률은 매우 높다는 사실, 알고 계신가요? 자의반, 타의반으로 잠이 부족한 한국인의 짧은 수면시간은 세계적으로도 잘 알려져 있습니다. 2007년 12월 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 '규칙적이지 않은 근무 형태'를 발암물질로 규정하였습니다. 살충제 등이 속한 2A군 발암물질 81개 가운데 하나로 '규칙적이지 않은 근무 형태'가 들어간다는 것을 알고 있는 분들은 많지 않으실텐데요. 이러한 근무형태가 사람에게 암 유발 가능성(probably)이 있다는 것을 의미하는 것입니다. 그동안 수많은 연구결과들을 통해 수면과 암 발병의 상관관계가 높다는 사실에 기반한 규정이라고 할..
기타 수면질환 꿀잠지킴이 2017. 2. 28. 08:00
수면센터, 춘곤증으로 착각하지 말고 방문하자 추웠던 겨울이 지나가고 성큼 봄이 다가왔습니다. 옷도 가벼워지고, 덩달아 마음도 들뜨는 계절이지요. 봄에 졸려 하는 모습을 보면서 춘곤증이라고 가볍게 여기는 경향이 있습니다. 밤에 잠을 충분히 자고 일어났음에도 불구하고 낮에 졸린 상태가 계속된다면 수면센터 방문이 필요합니다. 춘곤증과 수면질환의 차이점과 병원방문이 필요한 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 수면센터에서 말하는 춘곤증과 수면질환 봄이 되면 나른하고 잠이 쏟아지는 춘곤증은 의학적으로 질병이 아니라 생리적으로 발생하는 피로감입니다. 증상이 발생하는 원인은 확실하지는 않으나 생체리듬이 변화하면서 춘곤증이 발생하기 쉬운 탓으로 보고 있습니다. 수면센터는 날씨가 갑자기 따뜻해지면서 온도와 습도의 급작스러..
기타 수면질환 꿀잠지킴이 2017. 2. 21. 08:00
수면센터, 잠과 관련된 고민 끝 매일 당연하게 잠을 자고 있지만, 많은 사람들이 만족스럽게 자고 일어나는 것은 아닙니다. 잠을 못 자도, 너무 많이 자도 고민거리이기 때문이죠. 수면센터에서 문제를 해결하실 수 있습니다. 어떤 방법으로 해결할 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 수면센터는 어떤 곳일까? ㅇㅇ센터라고 불리는 곳들은 참 많습니다. 그래서 대체 뭘 하는 곳인가 의문을 가지시기도 합니다. 수면센터는 수면과 관련된 증상들 중에서 치료가 필요한 질병인지 확인한 후 치료하는 병원입니다. 수면질환이라고 하면 대개 불면증만 떠올리시는데요. 그 외에도 시차장애부터 코골이와 수면무호흡증, 하지불안증후군, 기면증 등 다양한 질환이 있습니다. 보건복지부는 건강한 수면을 취하지 못하거나 충분한 수면을 취해도 낮 동안..
기타 수면질환 꿀잠지킴이 2017. 2. 9. 08:30
수면장애 치료, 문제를 정확하게 파악하라 피곤한데도 잠에 들지 못하는 분부터 충분한 시간을 자고 일어나는데도 피곤하신 분, 자꾸 잠이 쏟아져서 일상생활에서 지장을 겪는 분들까지 잠과 관련된 고민을 하시는 분들을 쉽게 만나 볼 수 있습니다. 이전에는 질병이 아니라 단순히 피로와 관련된 일이라고 생각했기 때문에 뚜렷한 해결방법을 찾을 수 없었습니다. 최근에는 질병이라는 사실이 알려지면서 수면장애 치료에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 한 가지 방법으로 모든 수면질환이 해결될 수 있다고 생각하는 경향이 남아있는데요. 효과적인 해결을 위해서는 문제를 정확하게 파악하는 일부터 시작해야 합니다. 어떻게 파악할 수 있는지 함께 살펴보시죠. 원인을 알아야 수면장애 치료도 가능해요 수면질환은 몇 가지나..