수면무호흡증 의심할만한 증상들
- 코골이-수면무호흡증
- 2017. 5. 16. 08:00
수면무호흡증 의심할만한 증상들
건강을 지키는데 있어 먹는 것만큼이나 중요한 수면.
만성적으로 수면이 부족할 경우 고혈압과 비만, 우울증, 호르몬의 생산 이상, 면역력의 약화, 기억력 퇴화 등이 발생할 수 있습니다.
잠을 충분한 시간 동안 잔다 할지라도 수면무호흡증이 있을 경우에는 자다가 깨는 각성효과가 잘 발생하기 때문에 수면부족 상태에 놓일 수 밖에 없습니다.
이렇게 수면의 질이 떨어져 잠의 부족에 시달리면 특이한 현상들이 나타나기도 한다는데요.
미국 msnbc방송에서는 잠의 부족 상태에 있다는 것을 알려주는 6가지 증상에 대해 소개하기도 했습니다.
그래서 오늘은 이에 대해 알아보도록 하겠습니다.
밥맛 없고 대화 안되면 수면무호흡증 의심
첫 번째 증상은 식사를 하고 싶은 생각이 별로 들지 않는 것입니다.
잠의 부족은 과도한 식탐을 부르기도 하지만, 배고프다는 생각을 들지 않게 하기도 합니다.
부족한 잠이 생체시계에까지 이상이 생기게 하는 것입니다.
잠을 못 자는 사람들이 체중이 늘거나 주는 것 역시 이러한 증상 때문입니다.
만약 잠을 잘 때 코를 골거나 수면 중 무호흡 현상이 의심되는데 이러한 증상이 발생한다면 수면무호흡증을 의심해볼 수 있습니다.
또한 다른 사람과 대화가 잘 안 되는 문제가 생길 수도 있습니다.
상대방과 대화를 나눌 때 말에 일관성이 없고, 재치 있거나 웃기는 말이 잘 나오지 않을 때는 잠이 부족한 것 때문은 아닌지 살펴보아야 합니다.
이런 경우 역시 수면무호흡증을 의심 해볼만합니다.
집중 안되고 잘 까먹어도 수면무호흡증 검사!
수면무호흡증으로 인해 잠이 부족하면 업무에 집중이 잘 안될 수도 있습니다.
이것은 주의력 장애가 아니라 수면부족으로 집중을 못하게 된 것일 수도 있기 때문입니다.
또한 기억력이 감퇴할 수도 있는데, 예를 들면 자동차 열쇠를 어디에 뒀는지 자주 기억이 나지 않을 수 있습니다.
수면무호흡증 때문에 잦은 각성 효과가 발생하면 잠이 부족해지는데, 이로 인해 단기 기억력이 손상될 수 있습니다.
즉, 기억력이 떨어지는 것은 환자의 뇌가 수면을 통하여 활력을 되찾고 싶다고 얘기하는 것일 수 있는 겁니다.
노곤하고 피곤하다면 수면무호흡증 진단!
수면무호흡증이 지속되면 노곤함을 겪을 수도 있습니다.
만약 컴퓨터 화면을 바라보거나, 장시간 회의를 할 때 눈이 게슴츠레해지거나 한다면 일에 진력이 난 것이 아닌 잠의 질이 떨어짐을 인지해야 합니다.
운전을 하는 중 졸릴 때 카페인 음료를 마시거나 시끄러운 음악을 틀고, 창문을 내리면 잠깐 정신이 번쩍 들긴 하겠으나, 장시간 운전에는 별다른 효과가 없어 졸음운전의 위험에 노출될 우려도 있습니다.
또한 수면무호흡증이 있을 경우 몸이 아픈 느낌이 들 수도 있습니다.
사람이 잠을 잘 때는 신체가 재생되고 면역력이 강화되는 효과가 있습니다.
무호흡증으로 인해 잠을 잘 못 잘 경우 이러한 효과를 보지 못해 몸이 아픈 느낌이 드는 것입니다.
면역력 강화를 위해서는 최소한 7시간 이상 잠을 자는 것이 좋습니다.
수면무호흡증은 위에 나열한 사소한 질환들 외에도 각종 심혈관질환과 당뇨병, 뇌졸중, 고혈압 등 위험한 합병증들을 발생시키기도 합니다.
이 질환의 근본적 원인은 좁은 기도인데, 기도가 좁을 경우 호흡이 불규칙하고 부족해져 폐와 혈액에 산소를 공급하는 역할을 하는 심장에 무리가 발생해 합병증이 발생하는 것입니다.
그러므로 치료를 위해서는 좁은 기도를 충분히 확장시킬 수 있는 기도확장술이나 양압호흡기 치료 등을 고려해야 합니다.
특히 기도확장술의 경우 치료 전 검사를 통해 파악한 환자의 해부학적 구조에 따라 다섯 가지의 치료법 중 가장 적합한 것이 시행되기 때문에 최적의 치료효과를 볼 수 있습니다.
그러니 본문에 언급한 증상들이 코를 고는 현상이나 무호흡과 함께 나타난다면 꼭 전문적인 수면클리닉에 내원해서 진단을 받으시기 바랍니다.
