숨수면클리닉

수면다원검사 (138)

당신의 수면질환을 밝혀주는 수면다원검사

수면다원검사 꿀잠지킴이 2021. 11. 8. 17:15

전날 밤 잠은 푹 주무셨나요? 학교나 직장에서 꾸벅꾸벅 졸지는 않으셨고요? 자고 일어나도 개운하지 않고 어딘가 찌뿌둥하다면 수면을 제대로 취하지 못했다는 얘기인데요. 우리가 푹 자지 못했다고 느껴지는 게 단순히 수면시간이 부족하기 때문만은 아니랍니다. 충분한 시간 수면을 취해도 졸음이 하루 종일 사라지지 않는 분들이 많이 있거든요. 코골이, 수면무호흡증, 기면증 등 수 많은 수면질환들이 당신의 꿀잠을 방해할 수도 있다는 사실! 이러한 수면질환들을 가만히 두면 더 악화되는데다가 여러 가지 합병증이 발생할 수도 있답니다. 그렇다면 자신의 수면질환을 정확히 진단하고 알맞은 치료를 받기 위해선 어떻게 해야 할까요? 바로 수면다원검사를 받는 것입니다. 수면다원검사는 코골이, 수면무호흡증, 기면증, 수면 중 이상행..

수면다원검사를 통해 진단하는 질환은?

수면다원검사 꿀잠지킴이 2021. 10. 26. 12:07

밤과 낮으로 이루어지는 하루, 낮 시간의 보람찬 생활만큼 밤에 좋은 잠은 필수에요. 그렇지만 현대인들은 충분한 수면시간이 보장되지 않아서인지 과거와 다르게 잠과 관련된 질환이 정말 많아요. 잠과 관련된 질병을 다루는 수면클리닉과 수면질환들을 확인하기 위한 수면다원검사는 이제 더이상 소수의 사람들만 알고 있는 특급 정보가 아니에요. 수면장애를 확인하기 위한 수면클리닉에서의 검사가 바로 수면다원검사입니다. 수면다원검사는 잠을 자는 동안 환자 몸에 부착한 여러 센서들을 통해 수면질환 여부를 알아보는 기본검사에요. 이 검사를 통해 자는 동안 뇌파, 근육의 움직임, 안구의 움직임, 입과 코를 통한 호흡, 흉부와 복부의 호흡운동, 동맥혈 내 산소포화도, 심전도 등을 종합적으로 측정하고 이 데이터를 기반으로 자는 동..

수면장애치료, 알람 소리를 잘 못 들어요

수면다원검사 꿀잠지킴이 2020. 10. 14. 05:00

휴대폰에서 알람을 설정할 때 '스누즈' 라는 게 있습니다. 사용자가 맞춰놓은 시간에 한 번 울린 뒤 5분, 10분 등 일정 간격으로 알람을 다시 울리게 만드는 기능이죠. 많은 사람이 스누즈 기능을 이용하는데요. 미국 컬럼비아 대학 정신과 교수 제임스 갱그와시에 따르면 '아침에 일어날 때는 스누즈 없이 한 번에 일어나는 게 좋다'고 합니다. 수면에는 주기가 있어서 자는 동안 깊게 잠들었다 얕게 잠들기를 반복하는데, 알람이 계속 울리게 되면 수면 주기에 영향을 줘 숙면을 방해한다는 겁니다. 하지만 알람을 한 번만 맞춰 놓으면 아예 듣지 못하거나 일어나기 쉽지 않은 사람이라면 스누즈를 이용할 수밖에 없는데요. 사실 매일 아침마다 일어나기가 너무 힘들다면 스누즈에 의존할 게 아니라 현재 자신의 만성적 수면부족상..

잠이 너무 많아요, 해결책은?

수면다원검사 꿀잠지킴이 2020. 8. 21. 05:00

잠을 자고 싶을 때 잘 수 있다? 그건 간단해 보이지만 의외로 힘듭니다. 불면증 환자가 많은 것만 봐도 알 수가 있어요. 그럼 반대로 생각을 해봅시다 불면증 환자와는 다른 고민이 생깁니다. 대부분의 활동은 각성상태, 즉 깨어 있을 때 진행되기 때문이죠 잠이 너무 많아요, 그럼 어떻게 하실 건가요? 여러분이 지금 너무 졸음이 오고 있다고 가정을 해봅시다 그럼 어떻게 하실 건가요? 제 예상이긴 하지만 100명 중 90명 이상은 여건만 된다면 이불을 펴고 잠을 자고 싶다고 대답을 할 겁니다. 하지만 대부분의 현대인들은 그럴 여건이 없습니다. 그래서 문제라는 거에요. 잠이 와서 죽겠는데 잠을 잘 수가 없고 계속 버티자니 너무 힘이 들고 졸음과 싸우다 보니 하고자 하는 일은 손에 잡히지가 않습니다. 하루의 일과가..

일산수면다원검사, 코 고는 소리를 낮추고 싶다면

수면다원검사 꿀잠지킴이 2020. 6. 10. 05:00

세상엔 다양한 소리가 존재합니다. 또, 소리는 우리에게 많은 감정을 느끼게 합니다. 편안한 소리, 기분 좋은 소리, 웃긴 소리, 놀라운 소리, 무서운 소리 등… 하지만 짜증나는 소리도 존재합니다. 대표적으로 코 고는 소리가 그렇습니다. 아마 코골이를 듣고 기분이 좋아지거나 편안해지는 사람은 없을 겁니다. 특히 다른 방과 다른 층까지 들릴 정도로 심한 코골이는 많은 사람들에게 불쾌감을 유발합니다. 따라서 모두를 생각한다면 진지하게 치료를 고민해보시는 게 좋습니다. 치료를 받고자한다면 가장 먼저 수면다원검사 병원을 찾으셔야 하는데요. 시끄러운 코골이 속에는 무호흡이 숨어있을 가능성이 있기 때문에 이를 확인하는 검사가 필요합니다. 만약 숨어있는 호흡장애를 찾아내지 못한다면 적절한 치료가 이뤄지지 않아 금새 증..

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