숨수면클리닉

수면센터 (28)

수면센터는 수면을 지켜주는 곳입니다.

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2017. 10. 30. 15:11

수면센터는 수면을 지켜주는 곳입니다. 주말에 인터넷을 통해 우리나라 고등학생의 수면시간에 대한 기사를 봤습니다. 대학입시를 앞둔 우리나라 고등학생의 수면시간 부족은 어제 오늘 이야기는 아닙니다. 그러나 최근 질좋은 잠에 대한 관심이 높아지고 잠이 건강에 미치는 영향이 하나씩 밝혀지고 있어 무조건 수면시간을 줄이는 것에 대한 문제제기가 많아지고 있어요. 이번 기사 역시 고등학생 10명 중 4명이 하루에 6시간 이상을 못잔다고 염려하는 내용이었습니다. 성장기 어린이와 청소년에게 충분한 시간의 수면은 아주 중요합니다. 신체적 성장에 영향을 미치는 것은 물론 기억력이나 두뇌발달, 스트레스 해소와도 관련이 있기 때문인데요. 잊지 말아야 할 것은 성인에게도 잠은 성장기의 아이들과 다를 바 없이 중요하다는 사실입니다..

수면센터는 어떻게 결정해야 할까요?

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2017. 9. 20. 08:00

수면센터는 어떻게 결정해야 할까요? 며칠동안 잠을 이루지 못하고 있습니다. 하루 이틀을 넘어 일주일이 지나니 도저히 일상을 유지할 수가 없습니다. 온종일 몽롱하고 기운이 없지만 누워도 잠은 오지 않고 직장, 학교, 가정 생활이 모두 엉망이 되어갑니다. 수면제라도 먹고 자야겠다 맘 먹으니 병원에 가서 처방을 받아야 한다는 생각이 듭니다. 불면증으로 잠을 이루지 못해 수면제를 처받받겠다 맘 먹었다면 과연 어느 병원에 가야 할까요? 수면질환의 대표는 코골이와 수면무호흡증입니다. 코골이수술은 내가 코골이와 상관없어도 이비인후과에서 치료 받아야 한다고 알고 있습니다. '코'의 문제라고 생각하니까요. 그런데 이것이 수면질환이라고 방향을 틀어서 생각하면 이비인후과는 아닌 것 같고, 오히려 정신과로 가야할 것만 같습니..

아름다운 당신 시즌3 양진아, 수면센터 치료

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2017. 3. 22. 08:30

아름다운 당신 시즌3 양진아, 수면센터에서 치료 국민건강보험공단에 따르면, 2010년에 비해 2015년 수면장애로 병원을 찾은 환자가 56%이상 증가한 72만 명을 넘어섰다고 합니다. 그러나 의학계는 국내의 잠재적인 수면질환 환자 수는 더욱 많을 것으로 예측하고 있습니다. 아름다운 당신 시즌3 양진아 씨의 경우 자신은 몰랐지만 수면센터에서 수면장애가 확인된 환자입니다. 아름다운 당신 시즌3 양진아 씨의 사연을 통해 병원을 방문해서 수면질환을 치료해야 하는 이유와 방문이 필요한 증상에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 수면센터의 도움이 필요한 이유 미국수면재단(NSF)은 연령별 수면권장시간을 제시하고 있습니다. 2015년에 발표한 성인의 수면권장시간은 7~9시간입니다. 권장수면시간보다 평균적으로 1~2시간 이상..

수면센터, 숙면을 위해 방문하자.

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2017. 3. 15. 08:30

수면센터, 숙면을 위해 방문하자. 매년 3월 셋째 주 금요일은 세계수면학회(World Association of Sleep Medicine, WASM)에서 지정한 '세계 수면의 날'입니다. 수면장애를 예방하고 치료함으로써 이와 관련된 사회적 부담을 경감시킬 목적으로 지정했다고 합니다. 수면센터의 방문이 필요한 상태임에도 불구하고 질환이라는 인식이 없어서 병을 키우는 분들이 많습니다. 왜 수면질환을 치료해야 하는지, 어떤 증상이 있을 때 병원을 방문해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 잘 자기 위해 수면센터를 가는 사람들 미국국립수면연구재단(National Sleep Foundation)은 연령별로 적절한 권장수면시간을 발표하고 있습니다. 6~13세의 어린이는 9~11시간, 14~17세의 청소년은 8~10시..

수면센터, 춘곤증으로 착각하지 말고 방문하자

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2017. 2. 28. 08:00

수면센터, 춘곤증으로 착각하지 말고 방문하자 추웠던 겨울이 지나가고 성큼 봄이 다가왔습니다. 옷도 가벼워지고, 덩달아 마음도 들뜨는 계절이지요. 봄에 졸려 하는 모습을 보면서 춘곤증이라고 가볍게 여기는 경향이 있습니다. 밤에 잠을 충분히 자고 일어났음에도 불구하고 낮에 졸린 상태가 계속된다면 수면센터 방문이 필요합니다. 춘곤증과 수면질환의 차이점과 병원방문이 필요한 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 수면센터에서 말하는 춘곤증과 수면질환 봄이 되면 나른하고 잠이 쏟아지는 춘곤증은 의학적으로 질병이 아니라 생리적으로 발생하는 피로감입니다. 증상이 발생하는 원인은 확실하지는 않으나 생체리듬이 변화하면서 춘곤증이 발생하기 쉬운 탓으로 보고 있습니다. 수면센터는 날씨가 갑자기 따뜻해지면서 온도와 습도의 급작스러..

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