숨수면클리닉

코골이 치료 (25)

코골이 치료, 이렇게 효과를 확인해야

치료전후 3DCT 사진 꿀잠지킴이 2021. 11. 10. 07:30

코골이 치료를 받고자 한다면 먼저 체크해볼 게 있습니다. 치료를 받고 난 다음 그 결과를 확인할 수 있을지, 내가 받을 치료가 효과가 좋을까 혹은 내게 잘 맞는 방법일까 등을 고민해봐야 합니다. 코골이 치료 방법을 찾아보면 찾아볼수록 복잡해 보이기만 할지도 모릅니다. 그럴 때 참고할 기준은 역시 좋은 결과입니다. 코골이 치료 결과를 판단하는 의학적 기준, 수면무호흡지수 (Respiratory Distress Index, RDI) 첫 번째 방법은 수면무호흡지수, RDI를 확인하는 것입니다. 코를 고는 건 일종의 수면호흡질환의 하나로 기도의 좁아짐으로 인해 발생하는 증상입니다. 기도의 좁아짐이 심해질 경우 호흡곤란으로 인한 잦은 수면 중 각성과 혈액 내 산소포화도 저하로 여러 합병증이 발생할 수도 있습니다...

코골이 치료, 확실하게 알고 시작하자!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 6. 22. 14:38

한 신문사에서 수석기자로 근무하던 기자는 자신의 심각한 수면장애 원인을 찾다가 결국 뾰족한 방법을 찾지 못하고, 자신이 직접 수면에 대해 탐구하기 시작합니다. 그 기자는 로이터통신사에서 근무하는 데이비드 랜들 기자입니다. 그가 펴낸 이라는 책 속에는 인류의 문화사 속에 잠이 어떻게 기록되고, 연구되었는지를 살피는 책을 냈습니다. 책의 내용을 잠시 소개하자면 다음과 같습니다. 인류 역사에서 수면의 중요성을 깨닫고 과학적으로 연구를 시작한 시점은 20세기 중반입니다. 그렇다면 예전에는 수면에 대해 어떻게 생각했을까요? 고대 그리스인들은 뇌가 피로 가득 차면 우리가 잠을 자고, 피가 다시 빠져나가면 우리가 잠에서 깨어난다고 믿었습니다. 19세기 철학자들은 뇌에서 자극적인 생각이나 야심이 사라지면 잠에 빠진다는..

코골이 치료, 어떤 사람에게 시행해야 할까?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 7. 17. 05:00

많은 병원에서 코골이 치료의 필요성을 강조하지만 모든 환자들이 치료를 필수적으로 시행해야 하는 것은 아닙니다. 코 고는 증상도 치료가 필요한 증상과 필요치 않은 증상으로 나뉘기 때문입니다. 그래서 병원을 방문하기 전에는 일단 자신의 증상부터 잘 살펴보는 것이 좋습니다. 만약 치료가 필요치 않은 증상이라면 굳이 병원까지 방문할 필요가 없습니다. 코를 고는 분들이 확인해야 하는 자가진단 항목 코 고는 횟수가 일주일에 3번 이상이다 남들에게 코 고는 소리가 심하다는 얘기를 종종 듣는다 만성피로에 시달린다 특별한 이유없이 두통이 생겼다가 사라진다 혈압이 높은 편이며 약을 먹어도 잘 조절이 안된다 밤에 충분히 잠을 자도 낮에 조는 일이 생긴다 점점 건망증이 심해진다 집중력이 낮은 편이다 야간 배뇨가 2회 이상이다..

코골이 치료, 건강보험 적용기준 알아두고 준비해요

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 7. 14. 11:42

대부분의 수면 증상은 잘못된 생활습관에서 비롯되곤 합니다. 그래서 집에서도 충분히 고칠 수 있는 증상들이 많습니다. 다만 코 고는 증상은 예외입니다. 만성적인 코골이는 신체 일부의 문제로 발생하므로 병원에서 치료를 진행해야 합니다. 병원에서의 치료가 필요한만큼 병원비도 미리 알아보고 준비해놓는 것이 좋고요. 그런데 코골이 치료는 오랜 시간 비급여에 머물러있다가 최근 몇 년 사이에 급여 항목으로 편입된 거라서 잘 모르시는 분들이 많습니다. 잘만 이용하면 병원비의 절반 이상을 삭감시킬 수도 있는데 말이죠. 그래서 오늘은 치료 시 알아두면 좋은 건강보험 적용기준을 알려드리겠습니다. 코골이 치료는 비싸다? 2020년 건보 항목 확인해보세요 한 3~4년 전만 해도 일부 외과적 치료를 제외하곤 모두 비급여로 들어갔..

코골이 치료 받고 깊은 잠 주무셔요

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 1. 21. 12:30

잠은 우리의 삶에 막대한 영향을 끼치는 요소입니다. 충분히 잠을 자면 신체적, 정신적인 피로를 씻어내고 활력을 되찾을 수 있으나, 수면이 부족한 상태가 지속되면 피로가 쌓이는 것은 물론이고 각종 질병에 노출되기도 쉽습니다. 최근 발표된 연구에 다르면 수면부족 현상이 지속될 시에는 뇌세포가 줄어들어 치매 같은 증상이 나타날 수 있으며, 심혈관질환에도 영향을 끼칠 수 있습니다. 수면시간이 부족한 것 자체도 문제지만 더 심각한 것은 코를 고는 사람들입니다. 심하게 코를 골면서 수면무호흡증 같은 증세가 있는 경우 충분한 시간 잠을 자도 각성효과 등으로 인해 1시간밖에 못 잔 사람보다도 수면의 질이 떨어진다는 연구결과도 있습니다. 이러한 문제는 위에 언급한 질환들 외에도 비만과 우울증, 남자의 정자 건강 등 다양..

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