하지불안증후군치료 잘하는곳, 다리저림은 그만
- 하지불안증후군
- 2020. 6. 3. 05:00
다리가 저린 흔한 원인에는 극단적인 다이어트가 있습니다.
근육을 움직일 때 필요한 마그네슘과 칼슘, 미네랄 등의 영양소가 부족하면 다리가 저린 현상이 나타나는데요.
보통 전해질 불균형에 의해 나타나는 이 상태는 전해질 불균형을 해소하면 빠르게 소실된다고 합니다.
그런데 이러한 영양부족 상태가 계속 되면 밤마다 다리가 저리기 시작하는 '하지불안증후군'이라는 질환이 나타날 수 있습니다.
특히 최근 코로나 영향 때문에 활동량과 햇빛 쬐는 시간이 줄어들면 증상이 악화되거나 나타날 수 있어 주의가 필요한데요.
오늘은 하지불안증후군치료 잘하는곳에서 다리저림을 해소하는 방법을 살펴보겠습니다.
도파민 부족을 해결해보자
하지초조증후군의 발병 요인은 생각보다 다양한데요.
유전, 철분, 햇빛 부족, 약물의 영향, 당뇨, 하지정맥류 등이 있습니다.
따라서 역으로 특정 질환을 의심해볼 수도 있습니다.
한편, 증상을 일으키는 작용 기전은 뇌의 신경세포의 흥분 전달에 중요한 역할을 하는 '도파민'의 부족입니다.
뇌에 도파민이 부족하면 다리 혈관 수축에 영향을 주고, 혈액순환 장애가 나타날 수 있습니다.
그런데 이러한 도파민이 만들어지는 데 필요한 물질에는 '철분'이 있는데요.
철분은 도파민을 만드는 원료물질은 레보도파를 도파민으로 변환시키는 효소를 활성화하는데 필요합니다.
즉, 철분이 부족해도 하지초조증후군이 나타날 수 있습니다.
따라서 하지불안증후군치료 잘하는곳에서는 혈관-뇌 장벽을 통과하는 레보도파 또는 도파민 기능항진제를 통해 증상을 호전시키고 있습니다.
만약 증상이 간헐적으로 관찰된다면 필요 시에만 약을 복용하면서 조절을 할 수 있는데요.
증상이 격렬한 육체적 활동 후나 월경 주기의 한 시기에만 나타난다면 증상이 발생하는 것을 미리 예감하고 약을 복용할 수 있습니다.
이 때 추천하는 약은 레보도파, 신경안정제 계통의 약인데요.
이런 환자들에게는 도파민 길항제가 작용할 수 있으나 약효 시간이 길기 때문에 증상이 나타난 후 복용하는 것은 추천하지 않습니다.
한편, 증상이 매일 발생되는 환자는 매일 약을 복용해야 하는데요.
하지불안증후군치료 잘하는곳에서는 현재 도파민 길항제를 통해 증상을 완화하고 있습니다.
수면제 계통의 신경안정제로도 조절할 수 있지만, 이 때는 호흡 저하를 가져올 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
레보도파는 일반적으로 매일 발생되는 하지초조증후군 환자에게는 유용하지 않고, 증상이 악화될 수 있습니다.
한편, 일상적 치료에서 첫 번째 시도가 실패한 환자나 부작용 증세가 나타난 경우, 도파민 길항제에 견디지 못하는 사람들은 약을 바꿀 필요가 있습니다.
또한 서로 다른 도파민 길항제를 섞어 쓰는 병합 치료로 용량을 줄이고 있습니다.
행동요법을 병행해요
하지불안증후군치료 잘하는곳에서는 약물치료 외에도 행동요법을 병행하고 있는데요.
증상을 악화시키는 요인으로는 수면부족이나 레드와인, 커피와 같은 카페인 복용, 과도한 운동 혹은 반대로 운동량이 너무 적은 경우가 있습니다.
또한 감기약, 소화제, 항우울제 역시 증상을 악화시킬 수 있으니 조심해야 합니다.
생활요법으로는 평소 가벼운 운동, 스트레칭, 햇볕 쬐기, 마사지 등을 통해 혈액순환을 도우면 증상이 많이 개선될 수 있습니다.
또한 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 챙겨서 철분 흡수를 도와야 합니다.
하지초조증후군은 다리 불편감을 대수롭지 않게 생각할 수 있지만 불면증, 만성피로, 의욕저하로 이어져 삶의 질을 크게 떨어트리는 질환 중 하나입니다.
다리 불편함 때문에 잠을 이루지 못한다면 다양한 수면질환을 다루고 있는 숨수면클리닉에서 도와드리겠습니다.
