숨수면클리닉, 올바른 잠으로 치료해요
- 숨수면클리닉
- 2018. 11. 13. 14:10
숨수면클리닉, 올바른 잠으로 치료해요
잠은 우리 삶에 결코 빼놓을 수 없는 영역입니다.
신체와 정신을 건강하게 유지하려면
반드시 적절한 수면을 취해줘야 합니다.
잠은 길게 자는 것이 중요한 게 아닙니다.
짧게 자더라도 깊이 잠들어야 하며
일어났을 때 개운한 느낌이 들어야 하죠.
또한 열 시간이 됐든, 여섯 시간이 됐든
잠 드는 시간과 일어나는 시간을
일정하게 지켜 자신만의 수면패턴을 만드는 것 또한 중요합니다.
하지만 만약 길게 자도 피곤하고,
일어나는 시간과 잠드는 시간이 매번 달라져서
이미 수면 패턴이 완전히 망가져버렸다면
수면 장애를 의심해봐야 합니다.
숙면은 스트레스와 피로를 해소시키고
정신을 맑게해 생기를 불어넣는 역할을 합니다.
매일 아침 상쾌하게 일어나게 만들어주죠.
만약 수면 장애가 있다면 하루라도 빨리 치료를 받으셔야 합니다.
잠은 하루라도 미룰 수 없으니까요.
혹시 나도 수면장애?
성인남녀 5명 중 1명은 불면증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.
많은 남성들이 코골이를 하고 있으며
생각보다 많은 여성들이 하지불안증후군을 겪고 있죠.
수면장애라고 잘 인식되지 않지만
잘 때마다 꾸는 악몽, 이갈이, 가위 눌림도 수면 장애에 해당됩니다.
이 밖에도 수면장애 종류로 몽유병, 야경증, 렘수면 행동 장애, 기면증, 과수면증, 수면무호흡증,
주기성 사지 운동 장애, 수면 중 섭식장애가 있습니다.
이렇게 따지면 수면장애가 없는 사람이 거의 없을 정도인데요,
그만큼 많은 분들이 건강한 수면생활을 못 지키고 있는 것이 현실입니다.
특히 현대인들은 잦은 스마트폰 사용과 야근, 회식,
또 음주, 과식, 카페인 등으로
수면 주기가 깨지기 쉬운 환경에 놓여있습니다.
한 번 수면 주기가 깨지기 시작하면
만성으로 넘어가는 건 시간 문제입니다.
일시적인 수면의 불편함이 아니라
만성적인 수면 장애는 혼자서 치료하기엔 많은 어려움이 따라
숨수면클리닉에서 체계적인 치료를 받아야 하죠.
수면장애, 방치하면 어떻게 될까?
수면장애는 즉각적인 통증이 나타나는 게 아니라
서서히 정신과 신체를 망가뜨립니다.
그렇다보니 당장의 아픔이 없어
치료를 미루는 경우가 많습니다.
불면증을 방치하면 우울증을 초래할 가능성이 높고,
결국 극단적인 선택으로 이어질 수 있어
초기 치료가 매우 중요합니다.
또한 기면증 환자는 교통사고 위험률이 정상인에 비해
무려 7배나 높습니다.
사고란 예기치 못할 때 찾아오는 것이기 때문에
미리미리 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
하지불안증후군은 수면 전 야간에 다리 불편함이 생기는 증상으로,
다리를 움직이고 싶은 충동이 드는 것이 특징입니다.
수면을 방해해 불면증을 야기하고,
불면증으로 인해 우울증, 불안 장애, 면역력 저하 현상을 겪을 수 있습니다.
또한 하지 불안 증후군은 수면 중 5초 미만의 간헐적인 근육 수축이 일어나는
주기성 사지 운동 장애를 동반하기 쉬운데,
주로 수면을 방해하기 때문에 깊은 잠에 들기가 어렵습니다.
특히 비정상적인 수면 증상인 코골이는 뇌파 변화의 문제가 아니라
기도가 좁아지는 것이 문제로,
호흡 장애를 동반할 경우 여러 합병증을 초래할 수 있습니다.
수면 중 무호흡이 지속될 경우
혈중 산소량 감소로 심박수가 증가해 심장에 무리가 오고,
결국 심근경색과 합병증을 유발할 수 있습니다.
또한 뇌에 공급되는 산소도 부족해지면서
뇌손상이 일어날 수 있는데,
추후 치매와 뇌졸중의 원인으로 작용할 수 있습니다.
수면장애는 단순히 잠을 조금 못 자는 증상이 아닙니다.
시간이 지날수록 내 몸을 망가뜨리는 기폭제가 되는 것입니다.
발견했다면, 모른 척 방치하지 마세요.
숨수면클리닉에서 올바른 잠으로 개선해요
수면장애 치료는 잠에 대해 중점적으로 다루는
수면 클리닉에서 받을 수 있습니다.
일반적으로 수면 클리닉을 선택할 때는 숨수면클리닉과 같이
불면증, 기면증, 코골이, 하지불안증후군 등 여러 수면 장애를
다루는 곳이 좋습니다.
이는 검사 결과 자신이 생각했던 수면 장애에서
한 단계 발전한 형태로 증상이 변형됐을 수도 있고,
이미 여러 수면 장애가 동반되고 있을 수도 있기 때문입니다.
수면 중에는 자신 또한 의식이 없기 때문에 자세한 증상을 다 파악하기 어려워
애초에 병원을 선택할 때 여러 수면 장애를 다루는 병원을 선택해야 하는 것입니다.
수면 장애 검사는 수면다원검사로 이뤄집니다.
숨수면클리닉에서는 처음 수면다원검사를 받는 분들도
편안히 받으실 수 있도록 호텔 시설에 버금가는 검사실을 마련해두고 있습니다.
처음 숨수면클리닉에 오신 분들도 긴장하지 않고
자신의 수면패턴대로 수면 검사를 받으실 수 있습니다.
숨수면클리닉에서는 단순히 약물 치료와 주사 치료 처방만 가능한 건 아닙니다.
증상에 따라 수술을 받으실 수도 있고, 장치 치료를 이용하실 수도 있습니다.
만약 수술을 받으신다면 숨수면클리닉만의 1:1 안전 케어 시스템으로
수술 받은 집도의에게 직접 케어와 연락이 가능하도록 하고 있습니다.
수술이 끝난 뒤에도 3개월 뒤 병원을 재방문해 재발여부를 확인하며
정상화 판정까지 내리고 있습니다.
처음 수면 장애 치료도 두렵지 않은 곳, 숨수면클리닉에서 상담부터 시작하세요.
