비문증 원인, 눈의 피로를 풀어주세요!

 

 

비문증이란?

 

비문증은 눈앞에 마치 먼지 같은 부유물들이 시야를 가리는 증상을 말합니다.

주로 눈앞에 날파리 같은 것들이 날아다닌다고 해서 “날파리증”이라고도 불리는데요.

어두운 곳에서 머리를 좌우로 흔든다거나 시선을 상하좌우로 돌릴 때 불이 번쩍번쩍하는 증상이 같이 발생할 때도 있습니다.

까맣게 보이는 점들이 아래로 떨어진다거나 긴 형태의 막대 모양과 동그란 고리 모양 등 여러 가지 형태로 시야를 흐릿하게 만들게 됩니다.

이는 대체적으로 노화가 시작되는 40대 이상에서 쉽게 나타나곤 하지만 최근에는 근시가 심한 젊은 층에서도 잦은 횟수로 발견되고 있다고 합니다.

그렇다면 이러한 증상이 발생되는 이유는 무엇일까요?

비문증 원인에 대해 알아보겠습니다.

비문증 원인

 

보통 비문증 원인은 생리적 노화로 인한 것이며, 주로 50세 이후에 발생하는 경우가 많습니다.

비문증은 눈이 느끼는 증상 중 하나입니다.

10명 중 7명이 이 비문증을 경험한다고 하는데요.

우리 눈은 유리체로 가득 차 있습니다.

이 유리체가 나이가 들면 점점 혼탁해지면서 망막에 그림자가 드리워지는데요.

이로 인해 눈 앞에 뭔가 떠다니는 것처럼 느껴지게 됩니다.

노화가 오면 유리체가 두꺼워지고 오그라들지요.

또한, 노화로 인한 원인 말고도 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

망막 혈관의 파열, 고혈압 막막 증 다양한 원인으로 인해 증상이 나타날 수 있지요.

 

혹시 해당하는 항목이 있나요?

 

하지만 비문증은 모든 경우에 치료가 필요한 것은 아닙니다.

다만 아래의 내용이 본인에게 해당된다면 심각한 눈 질환 가능성이 있으므로 반드시 안과에서 정밀한 검사를 받아보시기 바랍니다.

- 눈에 날파리 등의 물체가 점점 많아지거나 커진다.
- 광시증이 동반된다.
- 커튼이 쳐진 것처럼 시야 구석이 가려져 보인다.
- 시력이 감소한다.
- 눈에 통증, 충혈이 있다.
- 두통이 동반된다.

 

비문증 예방하는 방법!

 

비문증 증상을 사전에 예방할 수 있는 방법은 없을까요?

사실 이러한 증상이 나타나는 것 자체를 완전히 예방하는 특별한 방법은 존재하지 않습니다.

다만 비문증 원인이 노화에 의해서만 생기는 것이 아니라 유리체 출혈이나 포도막염 등의 안구 질환에 의해서도 생길 수 있으므로 평소에 눈 건강 관리를 열심히 하는 것이 좋은데요.

손으로 눈을 함부로 만지거나 비비지 않도록 하고, 위생에 늘 신경을 쓰는 것이 좋습니다.

또한, 눈에 아지랑이가 보인다면 증세가 경미하더라도 한번쯤은 안과에서 검사를 받아보세요!

눈의 피로를 푸는 간단한 눈 운동

 

눈을 뜨고 고개를 고정한 상태로 시선을 위아래로 움직입니다.
5회이상 반복하세요.
눈을 감고 5초를 세세요.

다시 눈을 뜨고 앞의 과정을 반복해주세요.

이번에는 양 옆으로 시선을 움직여줍니다.
5회이상 반복해주세요.
눈을 감고 5초를 세주세요.

앞의 운동을 반복해주세요.

양 손바닥을 비벼 손바닥이 따뜻하게 만듭니다.
달걀을 쥐듯 양 손을 오목하게 만들어 주세요.
그 모양 그대로 눈을 덮습니다.
(이때 눈은 떠주세요.)]

눈동자를 시계방향으로 천천히 돌립니다.
반시계방향으로도 돌려주세요.
번갈아가며 5회를 반복해주면 됩니다.


지금까지 비문증 원인에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다!