수면무호흡증, 숙면을 방해하는 원인!

수면무호흡증, 숙면을 방해하는 원인!

잠을 잘 때 나는 어떤 모습일까? 간혹 궁금할 때가 있습니다. 

CCTV를 설치하지 않는 이상, 가족의 증언만이 유일한데 

이야기를 듣다보면 내가 정말 그랬나 싶은 생각이 들기도 하는데요.

수면무호흡증 환자 중 일부는 가족들이 발견해 검사를 권유받기도 합니다.

반대로 스스로 수면의 질이 떨어진다고 생각해 검사를 받아보는 분들도 있고요.

이번 포스팅에서는 숙면을 방해의 원인인 '수면무호흡증'에 대해 알아봅니다!

잠은 무조건 많이 자는 것이 건강에 이로운 걸까요? 여기에 대한 정확한 해답은 없습니다.

수면시간은 개인에 따라 조금씩 다르기 때문이죠.

하지만 건강한 잠은 곧 숙면이라는 사실 하나만큼은 변하지 않는 사실입니다.

이처럼 수면무호흡증 환자들이 불면증에 시달리거나

오래 잠을 자더라도 피로감을 느끼는 건 결국 '숙면' 하지 못하기 때문입니다.

수면무호흡증은 어떻게 '숙면'을 방해하는 걸까요?

잠을 자는 상태에서 호흡 정지는 해부학적으로 공기통로의 폐쇄나 신경학적 호흡근육의 작용부전에 의해 발생합니다.

일반적으로 수면 중에는 상기도가 좁아지는데, 대개는 별다른 문제가 발생하지 않습니다.

하지만 수면무호흡증 환자들은 기도가 좁아지면서 숨 쉬기가 힘들어지고,

이런 상태를 두뇌가 감지하게 되면서 더욱 숨을 쉬기 위해 노력하게 됩니다.

이 때문에 상기도 근육이 긴장되면서 입을 벌리게 됩니다.

각성 상태에서 기도가 열리면 숨을 쉬려는 노력이 저하되면서 코를 골게 되고 무호흡 상태로 가게 됩니다.

수면무호흡증 환자들은 잠을 자는 동안 이런 사이클을 

적게는 수십 번, 많게는 수백 번까지 반복하기 때문에 숙면이 어려운 것입니다.

수면무호흡증 꼭 치료받아야 하나요?

잠을 자는 동안 나에게 일어나는 일에 대부분의 사람들은 무신경합니다.

자각하지 못하는 경우가 많기 때문인데요.

가벼운 코골이 정도라면 특별한 문제없이 지낼 수 있을지 모릅니다.

하지만 수면 도중 10초 정도 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증 환자라면

잠을 자도 개운하지 않고, 불면증에 시달리는 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

스스로 느끼기에도 건강상에 문제가 있다고 생각될 정도라면 문제가 심각한 것일 수 있고요.

코골이, 수면무호흡증이 심혈관계에 미치는 영향

수면무호흡증은 숙면하지 못해 발생하는 피로감과 더불어 각종 합병증을 유발할 수 있습니다.

고혈압, 허혈성 심장질환, 심부전증, 폐질환, 뇌경색, 신경장애, 정신장애 등

발생할 수 있는 합병증의 범위도 상당히 넓습니다.

수면무호흡증은 건강을 위해서 치료받으시는 것이 좋습니다.

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