주간졸림증으로 낮에 너무 힘들어요

 

주간졸림증으로 낮에 너무 힘들어요

나른한 오후 활기가 넘쳐야 되는 마음과는 달리

내 몸은 피곤함과 계속되는 하품 그리고 쏟아지는 졸음 속에서 오늘도 힘겨움을 느끼게 됩니다.

분명히 다음 날 수업이나 직장의 출근을 위해서 잠을 많이 잤는데도 불구하고

낮에만 되면 졸리게 되고 무기력함이 이어지게 됩니다.

바로, 이러한 현상을 주간졸림증으로 말씀드릴 수 있는대요.

주간졸림증 생소하실 수 있지만 낮에 졸리는 현상이 한두번이 아닌 지속된다면 극복하셔야 됩니다.

주간졸림증 현상을 이기지 못하고 계속 졸거나 자신도 모르는 사이 잠에 빠져든다면

학교나 직장생활에서 자기관리를 잘 못하는 사람으로 낙인 찍힐 수도 있게 됩니다.

그렇다면 주간졸림증을 유발하는 원인은 무엇일까요?

주간졸림증의 원인은 수면부족이 대표적이긴하나

잘못된 생활습관과 수면질환 또는 과도한 집중을 요구할때

스트레스의 원인도 존재할 수 있습니다.

수면과 각성을 조절하는 뇌의 이상으로 주간졸림증이 발생할 수 있는데

많은 약물과 의학의 발전으로 적절한 치료를 받으신다면 주간졸림증에서 벗어나실 수 있습니다.

주간졸림증의 치료는 수면다원검사와 다중수면잠복기검사가 시행됩니다.

다중수면잠복기검사가 이루어지기 전에 적정한 수면시간의 보장과

야간수면질환의 감별을 위해 필요한데

주간졸림증으로 고생하신분들은 전반적으로 수면의 질이 저하 되어 있습니다.

다중수면잠복기검사는 약 20분에 걸쳐 낮잠을 대략 4-5회 정도 실시합니다.

뇌척수안의 Hypocretin을 측정하는 절차로 진행되며

평균수면 잠복기와 REM수면의 출현여부에 따라 진단이 내려집니다.

수면다원검사와 다중수면잠복기검사 진행으로

주간졸림증을 유발하는 원인과 수면질환 또한 발견이 가능합니다.

정확한 검사 없이는 쉽게 인지하지 못하는 질환이기 때문에

더욱 검사 받으시고 빨리 치료를 하시는 것이 가장 중요합니다.