수면무호흡 잡고 심장병 예방하세요!
- 코골이-수면무호흡증
- 2017. 3. 10. 14:09
수면무호흡 잡고 심장병 예방하세요!
TV조선의 <내 몸 사용설명서>에서는 오늘밤 9시 50분에 중년 돌연사 원인 1위를 차지하는 심장병을 예방할 수 있는 <심장병 정복 프로젝트>를 방송한다고 합니다.
심장병 명의로 출연하는 심장내과 전문의 김경수 교수(한양대병원 심장내과)는 "심혈관 질환은 병이 아닌 노화 현상이기 때문"이라고 하였다는데요.
한국인의 평균 수명이 길어지면서 심혈관 질환의 발병률 또한 함께 높아진 것을 지적하고 있습니다.
그렇다면 노화에 따라 심장은 어떻게 되길래 중년의 돌연사 1위가 심장병일까요?
그것은 바로 노화로 인해 심혈관이 딱딱해지기 때문이라고 합니다.
혈관이 딱딱해지면 심장으로 가는 혈액 공급에 문제가 생겨 심혈관 질환이 유발된다는 것인데요.
우리가 눈여겨 보아야 할 것은 바로 심장 노화를 가속화시키는 위험인자들입니다.
흡연, 나쁜 콜레스테롤 과다, 고혈압 등이 바로 그 위험인자들인데요.
대표적으로 알려진 이러한 위험인자들 외에 주목해야 할 것이 바로 수면무호흡이라고 합니다.
수면무호흡이 있을 경우 수면중 교감신경이 활성화되어 심장에 나쁜 호르몬을 분비되어 심장 건강에 악영향을 미친다는 것입니다.
실제 코골이가 심해지다 수면무호흡으로 이어져 병원을 찾는 환자 중에는 고혈압, 당뇨병으로 고생하는 분들 상당수 존재합니다.
규칙적인 생활과 꾸준한 운동을 해보지만 고혈압, 당뇨약을 끊을 수 없었던 분들인데, 식습관을 개선하고 꾸준히 운동을 해도 해소되지 않고, 약을 달고 지내야 하는 환자 분들이죠.
하지만 수면무호흡 치료 후 높았던 혈압이 떨어지고, 당 수치도 내려가는 놀라운 경험을 하셨다고 합니다.
고혈압, 당뇨의 원인이었던 수면 문제가 해결되었기 때문입니다.
수면무호흡은 수면 중 좁은 기도 때문에 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말합니다.
수면무호흡 환자 대부분은 코골이가 함께 나타나고 있음을 알 수 있는데요.
수면의 질을 떨어뜨리는 대표적인 수면 장애이기도 합니다.
수면무호흡이 나타나는 원인은 '좁아진 기도'에 있습니다.
평상시 긴장하고 있던 기도의 근육이 수면 중에 이완되면서 중력의 영향에 의해 처져 기도 공간을 좁게 만들게 됩니다.
(좁아진 기도 사이로 공기가 이동하면서 목젖이나 연구개 등을 건드리며 나는 소음이 코골이이구요)
증상이 심해질 경우 공기가 지나갈 수 없을 만큼 기도 공간이 협소해지다 아예 막혀버리면 호흡이 끊기게 되는 상황이 벌어지기도 합니다.
이렇게 호흡이 멈추게 될 경우 부족한 산소를 온 몸으로 보내기 위해 혈액이 빠르게 돌면서 혈압이 상승하게 됩니다.
이런 현상이 지속되게 되면 바로 고혈압으로 이어지게 되는 것입니다.
더구나 무호흡 상태에서 우리 몸은 산화반응과 함께 스트레스 호르몬 분비가 폭발적으로 늘어나게 되어 체내의 당수치가 올라가게 되는데 이것이 만성화되면 바로 당뇨병으로 이어지게 되는 것입니다.
심장병 예방을 위해서는 우리의 수면상태를 제대로 점검하는 것이 정말 중요하다는 사실을 다시 한번 알 수 있겠습니다.
수면무호흡은 자가진단으로는 정확하게 파악할 수가 없습니다.
반드시 수면전문병원에서 수면다원검사를 통해 진단을 받아야 합니다.
검사 결과 수면무호흡지수가 5 이상일 경우만 진단을 받게 되어, 환자의 수면장애 정도와 여러 상황들을 고려하여 치료방법을 결정하게 되는 것입니다.
수면에 문제가 있다면 숨수면클리닉과 상담해보시기 바랍니다.
