수면클리닉을 찾아야되는 5가지 경우

 

 

이런 경우에도 수면클리닉을 찾아야 한다!

 

 

 

 

등만 붙이면 잠이 쏟아져요

 

앞서 여러 번 이야기했지만 눕자마자 잠이 들거나 충분히 잤는데도 잠이 오는 건 분명 어떠한 수면질환을 갖고 있다는 증거다. 본인은 잘 자고 있다고 믿고 있어도 검사해보면 수면무호흡증, 주기성 사지운동장애, 하지불안증후군 등이 있어 수면의 질이 떨어져 있는 상태다. 또는 기면증 등 뇌의 각성 기능이 비정상적인 경우도 있다. 이들은 너무 오랫동안 그렇게 살아왔기 때문에 불편함이나 특별한 이상을 느끼지 못할 수 있다.

 

간혹 다른 질병이 있어서 많이 졸린 것일 수도 있다. 생리적으로 날씨, 환경이 바귀면 졸림증이 생길 수 있으나 편도선염, 신장염, 간염 등의 질병이 있으면 졸음이 온다. 몸속에서 일어나는 염증 반응이 수면제와 비슷한 역할을 하기 때문이다.

 

 

 

 

밤새 이를 갈아요

 

이를 갈면 치과를 찾는 경우도 있지만 이갈이는 수면질환의 하나로 수면클리닉을 찾아야한다. 90% 정도 수면 중 각성 시에 일어난다고 조사된다. 이갈이는 평소 음식을 씹을 때보다 두세 배의 힘을 쓰기 때문에 치아의 마모가 심각하며 턱관절의 이상을 가져온다.

 

수면다원검사를 해보면 대부분 수면호흡장애나 주기성 사지운동장애 같은 근신경장애를 동반한다. 따라서 수면 중 각성을 일으키는 질환을 치료하는 게 근본 치료다.

 

이갈이는 스트레스, 카페인, 항우울제 등에 의해 더 심해지는데, 이런 것들은 얕은 잠을 자게 만들며 잠을 깨우는 요인이 될 수 있다. 이갈이는 반드시 수면질환에 대해 파악한 후에 치료에 들어가야 한다. 일시적으로 스트레스에 의해 발생한 것이면, 이완요법을 상담치료와 같이 병행한다. 보톡스를 이용하면 이갈이의 강도를 줄이거나 주기를 경감시킬 수 있다. 경우에 따라서는 잠에서 깨는 각성도를 줄여주는 약을 처방하면 한결 도움이 된다. 마우스피스도 치료에 사용되지만 근본적인 치료법이라기보다는 치아와 턱 관절이 손상되지 않도록 해주는 장치라고 볼 수 있다.

 

 

 

 

자다가 신음 소리를 내요

 

자다가 '음~ 끙~'과 같은 소리를 내거나 괴이한 발성을 내는 사람이 있다. 검사를 해보면 호흡장애와 연관된 경우와 호흡장애 없이 단독으로 발생하는 경우가 있다. 호흡장애 환자의 경우 호흡장애 치료와 동일하다. 호흡장애 없이 단지 소리만 내는 것이면 특별히 치료하지 않아도 된다. 하지만 소리로 인해 옆 사람에게 불편을 줘 치료를 원한다면 대체로 양압기를 사용한 치료법을 택하고 있다.

 

 

 

 

아이가 오줌을 지려요

 

야뇨증이라고 하는데, 1차 야뇨증은 5세 이상의 아이가 1주에 2회 이상 어릴 때부터 지속적으로 오줌을 지리는 경우다. 2차 야뇨증은 5세 이상의 아이가 6개월 이상의 정상 배뇨를 보인 이후 1주에 2회 이상의 야뇨증을 보이는 경우다. 1차 야뇨증은 과잉행동장애가 있거나 생활환경이 좋지 않은 상황에서 주로 나타나며, 2차 야뇨증은 주로 정신적 스트레스가 심할 때 나타난다. 하지만 진단 결과 수면호흡장애와 관련된 경우가 적지 않다. 야뇨증 때문에 수면클리닉을 찾았다가 수면호흡장애 치료를 받은 후 저절로 야뇨증이 사라진 경우가 있다. 따라서 야뇨증 역시 동반되는 수면질환은 없는지 살펴볼 필요가 있다.

 

 

 

 

아침에 잠에서 깨어나는 게 너무 힘들어요

 

혼돈각성의 성인형 타입 중 하나로, 수면취질환(sleep drunkeness)이라고 하는 게 있다. 유전적 소인이 있으며 수면부족, 스트레스, 우울증, 음주, 수면호흡장애, 주기성 사지운동장애, 약물 남용 등이 유발 원인이다. 특별한 뇌의 이상은 없다.

 

아침에 잠에서 깨어나기가 너무나도 어렵다. 깨어난다고 하더라도 방향감각을 상실하고 주위환경 인식을 잘 못하며 말과 생각이 느린 반응을 보인다. 다른 사람이 깨우려고 할 때 상태가 악화될 수 있고, 경우에 따라 공격적인 행동을 보일 수 있다.

 

본인의 의지로는 해결이 되지 않고, 적절한 치료를 받아야 사회생활이 가능하다. 스트레스를 줄이고 수면의 질에 대한 개선이 필요하며, 공격적인 행동 시 약물 복용이 반드시 필요하다.

 

 

 

수면클리닉을 찾아야 되는 여러가지 이유를 살펴보았는데요, 이상은 숨수면의원 이종우 원장 저 『잘 자야 잘 산다』에서 발췌한 내용입니다. 이밖에 수면장애와 관련하여 다른 궁금한 사항이 있다면 언제든지 저희 병원 홈페이지 온라인(무료) 상담에 문의 남겨주세요. 미수면전문의 자격증을 갖고 있는 원장님이 직접 답변해드립니다. 물론 전화상담도 환영합니다.

 

 

숨수면의원 온라인 (무료) 상담 (클릭)

 

전화문의 02-3416-0002