여자코골이, 언제까지 숨기실 겁니까
- 코골이-수면무호흡증
- 2018. 9. 28. 17:18
여자코골이, 언제까지 숨기실 겁니까
‘코골이’하면 어떤 모습이 떠오르시나요?
일반화를 시킬 수는 없지만, 보통은 침대에 대자로 누운 아저씨가 코를 그르렁 고는 모습을 연상하실 겁니다.
반면 여자코골이는요?
여자코골이는 남자코골이에 비해 방송이나 만화에서도 쉽게 그려지지 않는 장면입니다.
이는 여자 코골이가 다소 생소하게 느껴지는 데에도 한 몫을 하죠.
그런데 생각보다 많은 여성들이 자는 동안 코를 곤다는 것을 알고 있었나요?
여자가 코를 골면 아저씨 같다는 사회적 인식 때문에 이를 숨기고 있던 여성들이 많았을 뿐입니다.
사실 코골이는 남녀노소 불문하고 나타나는 하나의 수면 증상임에도 말이죠.
문제는 여자냐 남자냐가 아니라 매일 아침 피로감을 느끼게 하는 코골이 증상입니다.
숨길수록 자신감은 물론 생기마저 떨어지는 여자코골이, 더 이상 숨길 수도 없고, 숨겨서도 안 되는 충격적인 진실을 공개 합니다.
코골이는 아저씨의 전유물?
많은 사람들은 코골이라는 단어를 들으면 얼굴 모를 아저씨의 자는 모습을 떠올립니다.
우리는 왜 코골이라는 단어를 듣고 중년 남성을 떠올리는 걸까요?
이유는 간단합니다.
찜질방, 캠핑장, 친척집, 지하철 등에서 코를 고는 아저씨를 수도 없이 많이 봤기 때문이죠.
이러한 경험적 이유로 인해 자연스레 ‘코골이는 아저씨의 전유물’로 여겨졌습니다.
그렇지만 코골이는 중년 남성 모두가 겪는 증상은 아닙니다. 또한 중년 남성’만’ 겪는 증상도 아니고요.
여성, 할머니, 심지어 어린 아기들도 코골이를 합니다.
사실 코를 고는 것은 기도가 좁아져 있다면 누구나 겪을 수 있는 수면 증상 중 하나입니다.
자는 동안 좁아진 기도로 공기가 드나들다가 목젖과 주변 근육에 부딪히면서 특정 소리가 발생합니다.
이때 진동과 같은 소리가 바로 코골이입니다.
즉, 코골이는 아저씨의 전유물이 아닌 좁은 기도를 가진 사람들의 전유물이 더 맞는 말입니다.
여자코골이, 나이 들수록 심해진다
앞서 말했듯이 많은 여성분들이 사회적 시선을 신경 써서 여자코골이를 숨기고 살아갑니다.
하지만 여자코골이를 더 이상 숨기고 참아서는 안 되는, 충격적인 이유가 있다는 것을 알고 있습니까?
여자코골이 심각성을 세 가지로 나눠서 알려드리겠습니다.
첫 번째는 나이가 들수록 증상은 더 악화 됩니다.
하루 이틀 참다 보면 어느 새 시간이 쌓여 1년이 되고 10년이 됩니다.
그런데요, 그런다고 코골이가 자연스레 사라질까요?
아니요, 증상이 더 심해졌으면 심해졌지 결코 없어지지는 않습니다.
특히 여성은 나이가 들수록 코를 안 골던 사람도 코를 골게 만드는 여러 요인들이 생깁니다.
어떤 치료든 초기에 잡지 않은 채 상태를 악화시키면 치료가 어려워지고 수술 부담도 늘어납니다.코골이도 마찬가지입니다.
코골이는 시간이 지날수록 상태가 심해지기 때문에 초기에 잡는 것이 좋습니다.
두 번째는 삶의 질을 떨어뜨립니다.
자신이 코를 골면 옆 사람의 잠을 방해합니다.
하지만 자신의 잠도 방해 받고 있다는 사실을 아십니까?
심한 코골이의 경우 자신도 모르는 새에 수면 중 주기적으로 잠에서 깨는 경향을 보입니다.
계속 잠에서 깨기 때문에 당연히 숙면을 취할 수도 없습니다.
코를 고는 이들이 아무리 몇 시간을 자도 피로가 풀리지 않는 이유도 여기에 있습니다.
전날 밤 푹 잠들지 못했기 때문에 당연히 다음 날에도 영향을 미칩니다.
만성피로, 집중력 저하, 건망증 심화, 우울함 등이 그 증상입니다.
이 상태가 지속될 경우 업무 효율마저 떨어져 결국 삶의 질을 낮추는 원인이 되고 맙니다.
세 번째는 수면무호흡증으로 이어져 심각한 합병증을 초래합니다.
코골이의 원인인 좁은 기도는 치료하지 않을 경우 기도가 점점 좁아져 아예 협착되기도 합니다.
기도가 협착되면 공기가 드나드는 통로가 아예 막혀버려 그야말로 무호흡이 나타납니다.
이를 수면무호흡증이라 하는데, 수면의원에 내원하는 심한 코골이 환자 대부분이 가지고 있는 수면 질환입니다.
수면 중 무호흡이 주기적으로 반복될 경우 당연히 신체에도 악영향을 끼칩니다.
혈압이 높아지며 협심증, 심근경색을 유발하며 당뇨, 치매, 뇌졸중 등 치명적인 합병증을 초래합니다.
코골이, 숨길수록 상태가 악화됩니다. 고민하지 말고 수면 의원에서 바로 치료해야 합니다.
