남편코골이, 건강이 나빠지기 전에 해결해요
- 코골이-수면무호흡증
- 2020. 10. 22. 05:00
누구나 행복한 결혼 생활을 꿈꿉니다.
하지만 결혼 후 모든 부부가 행복하게 사는 건 아닙니다.
어떤 부부는 백년해로를, 어떤 부부는 원수처럼 지내거나 이혼을 하지요.
워싱턴대 심리학과 가트맨 박사에 따르면 행복한 부부생활을 위해서 아내와 남편이 서로 노력해야 하는 부분이 다르다고 합니다.
아내는 '격한 감정의 첫 마디를 피하고 현재 상황만 이야기'를 하는 노력을 해야 합니다.
연구에 의하면 부부 싸움은 아내가 먼저 시작하는 경우가 80%인데, 아내가 격한 감정으로 시작할 경우 이혼할 확률이 남편이 그럴 때보다 훨씬 높다고 합니다.
반면 남편은 '관계가 좋지 않을 때도 아내의 말을 들어주는 노력'을 해야 합니다.
조사에 따르면 남자가 여자의 말을 들어주지 않을 경우, 이혼율은 4배나 올라간다고 하는데요.
하지만 이와 같은 노력에도 배우자의 건강이 좋지 않다면 백년해로의 꿈이 무산되기 쉽습니다.
평소 남편은 아내를, 아내는 남편의 건강을 챙겨주는 일이 필요한데, 이 과정에서 많은 부부가 놓치는 게 하나 있습니다.
바로 수면 건강입니다.
남편이 코를 골아도 대수롭지 않게 넘기는 아내가 많은데, 이는 추후 치명적인 실수가 될 수도 있습니다.
남편코골이는 단순히 시끄러운 소음이 아닌 건강이 매우 위험하다는 신호일 수 있기 때문입니다.
건강을 위협하는 남편코골이!
모든 코골이가 건강에 위협적인 건 아니지만, 남편이 하루도 빼놓지 않고 코를 심하게 곤다면 경계해야 합니다.
왜냐하면 코골이가 심하면 수면무호흡증이 유발되는데, 이는 저산소증을 초래해 뇌, 심장 등 주요 장기에 아주 치명적인 영향을 끼치고 숙면을 방해해 만성피로에 시달리게 만들거든요.
일단 코골이로 인해 오랜 기간 숙면을 취하지 못하면 아무리 온화한 성격의 남편이라도 피로가 쌓이면서 신경질적인 성격으로 변해버릴 수 있습니다.
그뿐만 아니라 낮에 자주 졸리다 보니 회사 업무 능력도 떨어져 상사와 회사 동료에게 안 좋게 찍힐 수도 있지요.
그리고 수면 중 호흡이 곤란하면 몸이 스트레스를 받으면서 교감신경 호르몬 분비가 활성화되는데요.
이 때문에 남성 호르몬 분비가 저하돼 발기부전 증상 등이 나타나 성생활 장애로 이어질 수 있으며, 혈압에도 영향을 끼쳐 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압이 초래될 수 있습니다.
혈당 수치도 높아지는데, 그로 인해 당뇨병의 위험률도 높아지고요.
이와 같은 이유로 남편코골이는 단순히 소음의 문제로만 치부해서는 안 되며, 남편의 건강을 위해서라도 아내가 심각성을 인지하고 병원에서 검사를 받도록 설득해야 합니다.
기도가 좁아진 원인을 찾아 해결해요
코를 고는 가장 큰 이유는 기도가 좁기 때문입니다.
실제 코골이 환자의 기도 크기를 측정해보면 7mm 가량으로 정상적인 크기(10~15mm)보다 훨씬 좁습니다.
기도 크기는 선천적으로 좁을 수도 있고 비만, 음주, 흡연 등 후천적 원인에 의해 협소해질 수도 있는데요.
대부분의 남성 환자가 후천적 원인에 의해 발생한다고 알려져 있습니다.
국내 조사 결과에 따르면 남성 4명 중 3명이 비만으로 인해 코를 곤다고 밝혀지기도 했지요.
후천적 원인인 경우 다이어트, 금주, 금연 등 생활습관을 개선해보는 행동요법이 반드시 병행되어야 합니다.
다만 이와 같은 방법에도 기도 크기가 넓어지지 않는 경우가 간혹 있어, 남편코골이가 발생했다면 일단 병원에서 정밀 검진을 받아 발병 원인 및 증상을 꼼꼼하게 확인해야 합니다.
좁은 기도를 넓히는 코골이 치료에는 대표적으로 양압기와 기도확장수술이 있으며, 치료 방법은 검사 결과를 토대로 결정합니다.
숨수면클리닉은 수술 및 비수술클리닉을 동시에 운영하고 있으며 치료 전후로 3DCT 검사를 실시해 객관적인 치료 결과를 보여드립니다.
사람마다 기도 구조와 호흡장애 정도가 다른 만큼 숨수면클리닉에서 본인에게 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.
