수면클리닉추천받고 새 삶이 시작되다

수면클리닉추천받고 새 삶이 시작되다

겨울에는 유난히 밤이 길고 낮이 짧아

자연스럽게 빛의 양이 줄어들면서

수면리듬에 많은 변화가 생기는데요.

멜라토닌 성분은 낮 동안 빛을 보면 생성이 원활하지만

밤 사이에는 계속 나오는 수면호르몬으로써

밤이 길어지게 되면 분비량이 증가하고 잠이 늘어나게 됩니다.

해가 늦게 뜨고 낮이 짧아지면서

우리의 생체시계에 혼란이 올 수 있는데요.

건강한 잠을 위한 수면클리닉추천 하겠습니다.

수면클리닉추천이 가능한 숨수면센터는

지하철 3호선 신사역 1번출구에는 서울 본원과

백석역 1번출구에는 일산점이 있습니다.

2005년부터 여러가지 수면질환을 치료하는 Clinic으로써

수면장애의 원인부터 분석하여

환자분에게 알맞는 방법으로 치료가 이루어지고 있습니다.

Suum 수면센터 내에 배치된

수면검사, 만성피로, 수면학습 등 시스템이 운영되고 있습니다.

현대 사회에서는 스트레스와 불규칙한 습관으로

건강하고 올바른 수면에 방해를 받고 있습니다.

적당한 스트레스는 삶에 긴장감을 주어 활력을 높여주지만

과유불급(過猶不及)이라는 말처럼

지나치게 되면 오히려 만병의 근원이 됩니다.

숨 수면클리닉추천드리는 방법은

스트레스의 치료와 병행하여

걱정할 일들은 노트에 따로 기입하셔서

머릿속 걱정이나 다음날 할 일등을 적어놓는 Worry Note를 만드시거나

머릿속이 복잡할 땐 잠깐이라도 한 숨 자고나서

다시 생각해보시는 것이 좋습니다.

오랜 시간 고민하고 연구하던 문제를 꿈 속에서 해결했던

과학자들도 존재하는데요.

독일의 화학자 케쿨레는 꿈에서

뱀이 꼬리를 물어 고리를 만드는 것을 보고

벤젠의 고리 구조를 발견했습니다.

또한, 러시아의 멘델레예프의 경우

꿈에서 원소들이 공중에서 떨어져 자기 자리를 잡는 것을 보고

원소 주기율표를 만들기도 하였습니다.

과학자의 예시에서도 알 수 있듯이

우리가 당연하다고 생각하는 잠에 대해

다시 한 번 생각할 수 있는 계기가 된 것 같습니다.

성인 환자분들의 경우 수면클리닉추천을 통해

내원을 하시게 되는데요.

대부분이 만성피로에 대해 호소를 하십니다.

피로를 호소할 만큼 수면이 잘 이루어지지 않는 의미이기도 합니다.

"피로는 간 때문이야~" 라는 CF가 나오고 나서

간기능에 문제가 있어서 피로가 올 수 있다고 생각할 수 있지만

내원하시는 분들을 보면

수면문제가 해결이 되면서 만성피로 또한 사라지고 있습니다.

잠을 제대로 못자서 생기는 만성피로의 정답은

바로, 건강한 수면에 있습니다.

내원하시기 전 수면클리닉추천 자가진단법이 있습니다.

수면질환의 경우 크게 두 가지로 진단이 가능한데요.

첫 번째로, 코골이나 불면증과 같이 잠을 자는데 직접적으로

문제가 있어서 본인이나 옆 사람이 알 수 있는 경우와

두 번째로 피로, 졸림증 같이 증세가 나타나지 않는 경우 입니다.

첫 번째는 병원에 내원하셔서 증상에 문제가 있다는 것을

스스로도 알 수 있으나

두 번째의 경우 자신도 모르는 사이에 집중력이 떨어지고

오진의 확률이 높아질 수 있는 만큼

수면클리닉추천가능한 병원에서 수면다원검사를 통해

원인부터 분석한 제대로 된 치료가 중요합니다.

수면질환이 있는 환자분들은 잠이 불규칙한 경우가 대부분인데요.

특히, 주치의의 처방 없는 약을 처방하여

수면시간을 줄이거나 불규칙한 잠에 빠지지 마시고

Sleep 시간의 적절한 유지와 규칙적으로 일생생활의 조절이 중요합니다.

최근, 수면질환의 치료병원들이 점차 다양해 지면서

수면센터 선택에 있어서도 고민이 많아지고 있습니다.

그러나, 睡眠疾患의 경우 치료 노하우와 실력에 따라 차이가 있는 만큼

수면클리닉추천병원을 더욱 신중하게 선택하셔야 합니다.