코골이, 살만 빼면 없어질까요?

모든 코골이가 살을 뺀다고 사라진다면 얼마나 좋을까?

남편의 코골이가 너무 심해서 밤에 잠을 설쳐요...

제가 코를 너무 골아 시댁에서 가서 잠을 자는 게 민망해요...

워크샵을 가야하는데 평소 코를 심하게 고는 편이라 동료들에게 민페가 될까봐 걱정이예요..

이런 걱정들을 하시는 분들이 많으시죠.

그런데, 이런 글들이 적혀 있는 게시판을 보면 살을 빼세요, 살을 빼면 나아집니다~ 라고 댓글을 다는 분들이 많으세요.

그렇다면 정말 살만 뺀다면 밤마다 아내를 괴롭혔던 지긋지긋한 코고는 소리가 없어질까요?

다이어트는 코골이 치료의 기본이긴 하지만...

물론, 규칙적인 운동과 적절한 식이요법을 통해 체중을 조절하는 것은 코골이 증상을 완화하는 데 도움이 되기도 합니다.

하지만 중증의 무호흡증이 동반되고 있다면 살을 빼는 것은 기본이고, 전문적인 검사로 그 원인을 찾아내고, 검사결과에 따른 원인 분석으로 환자 개개인에게 적합한 치료를 받는 것이 좋습니다.

단순히 코를 골기만 하는 것인지, 자는 동안 수면무호흡 상태는 자주 나타나는 것은 아닌지 정확히 알기 위해서는 수면클리닉 방문이 필수적입니다.

코골이와 동반되는 수면무호흡증이 치료의 핵심!

코를 심하게 곤다고 생각되는 분들의 대부분은 잠자리 소음을 일으키는 것에 그치지 않고 코골이치료가 반드시 필요한 중증의 수면무호흡증이 동반되고 있는 경우가 많습니다.

(무호흡증의 위험성에 대해서는 익히 알고 계시겠지만), 수면무호흡증은 수면의 질을 떨어뜨리는 것은 기본이고 무호흡으로 인해 수면 중 유발되는 저산소증이 다양한 심폐혈관계 합병증을 유발할 수 있는 위험성을 안고 있습니다.

코를 골아 걱정이신 많은 분들의 고민이 단순한 코골이인지, 아니면 당장 전문가에 의한 다각적인 검사와 치료가 필요한 것인지에 대한 판단은 관련 장비를 갖춘 수면클리닉에서 진행하는 수면다원검사를 통해서만 정확하게 알 수 있습니다.

심각한 코골이가 계속된다면 미루지말고 수면클리닉을 찾아야~

내가, 또는 내가 사랑하는 가족이 코골이로 고생하고 있다면, 또 수면무호흡증으로 인해 낮 시간에도 늘 만성피로에 시달려 활기찬 생활을 못하고 있다면, 코 좀 곤다고 누가 병원에 가겠어라고 생각하지 말고 전문적인 시설과 의료진이 있는 클리닉에서 내 몸의 상태와 수면 중의 상태를 점검하고 상세한 상담을 받을 필요가 있습니다.

코골이나 수면무호흡증은 양압기를 착용하는 등의 비수술적 치료뿐 아니라, 기도확장수술을 통해 정상인처럼 코골이없이 편안하게 숙면할 수 있는 가능성이 충분하기 때문입니다.

그러나 무엇보다 자신의 상태를 정확히 아는 것이 필요합니다.

살을 빼면 된다는 주변 사람들의 말이 나에게는 해당되지 않을 수도 있습니다. 수많은 정보가 쏟아지는 가운데 나에게 적합한 정보를 찾아내기 위해서는 역시 자신의 분야에서 전문적인 지식과 실력을 갖춘 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.

여기저기 게시판을 떠돌며 고민하기 보다, 지금 바로 전화하고 상담해보세요.

그동안 괜히 시간낭비했다고 후회하지 마시고요.

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