코골이, 더 이상 고민하지 마세요~
- 코골이-수면무호흡증
- 2016. 4. 18. 15:35
코골이, 더 이상 고민하지 마세요~
어젯밤 김제동의 '톡투유'에서는 우리가 가지고 있는 콤플렉스에 대한 이야기를 나누더라구요.
외모, 학력, 마음 속 상처 등 다양한 콤플렉스가 있음을 이야기하는데, 특이하게 자신의 콤플렉스로 '코골이'를 스케치북에 쓰신 분이 있었어요.
코를 너무 심하게 골아서 평소 생활 속에서 큰 불편함이 고민인 분이였던 같은데, 조금 의아했습니다.
코골이는 극복하지 못할 콤플렉스가 아니라 치료가 가능한 수면질환인데 말이지요.
코골이가 콤플렉스라고 쓰신 분께 정말 말씀드리고 싶었어요.
수면전문병원에 가서 체계적으로 검사를 받고, 제대로 된 코골이 치료를 받으면 그런 콤플렉스는 한방에 날려버릴 수 있다고 말이지요.
우리가 코를 고는 이유는?
코골이와 수면무호흡증 환자 대부분은 비강에서 인후두로 이어지는 상기도 공간이 좁습니다.
이것은 노화, 불규칙한 생활습관, 운동부족 등으로 체중이 증가하면서 기도 근육에 지방층이 쌓여서 그런데요.
그밖에도 해부학적 구조로 인해 기도가 좁아진 경우도 있습니다.
코골이, 수면무호흡증 환자의 기도를 3DCT로 촬영했을 때 기도 공간이 정상인과 비교해 보았을 때 매우 좁다는 것을 알 수 있습니다.
다시 말해 우리가 코를 골고 수면 중 호흡이 끊기는 근본적인 원인은 바로 '좁은 기도'이기 때문입니다.
흔히 생각하듯 축농증이나 비염 등 코에 문제가 있어 코를 고는 경우는 전체의 10% 내외로 매우 적은 경우에 해당됩니다.
기억하세요, 코골이의 원인은 코가 아니라 '좁은 기도'가 문제인 것을!
코골이, 그대로 둔다면?
코를 고는 것은 피곤해서 나타나는 일시적인 증상이나 잠버릇이 아니기 때문에 적극적으로 치료를 해야합니다.
물론 코골이 자체만으로는 문제가 되지 않을 수 있지만, 수면무호흡증이 동반되어 나타날 수 있기 때문에 그 심각성을 인식하고 있어야 합니다.
실제로 코를 심하게 고는 분들의 상당수는 수면호흡장애가 함께 나타나고 있습니다.
별 일이야 있겠나 싶어 수면무호흡증을 방치했을 경우, 수면의 질을 떨어져 잦은 피로와 주간졸림증의 원인이 됩니다.
더 나아가 심혈관계 질환 및 폐질환, 신경장애, 성기능 장애등의 다양한 합병증으로 심각한 몸의 이상으로 이어질 수 있습니다.
실제로 이와 같은 질환을 앓고 있던 환자들 대부분은 수면무호흡증을 치료한 뒤 해당 증상들이 호전을 보이는 경우가 많습니다.
코를 고는 것이 콤플렉스였다는 분과 마찬가지로 평소 심하게 코를 골아서 가족들이나 함께 잠을 자는 사람들의 원망을 듣고 있었던 분들이라면 수면무호흡증의 유무를 반드시 확인해 보셔야 합니다.
지나친 걱정을 할 필요는 없지만, 돌다리도 두드려보라는 이야기처럼 내 몸 상태에 대한 정확한 파악은 매우 중요하니깐요.
수면다원검사로 무호흡증 여부를 확인해야~
수면다원검사는 여러 수면질환을 진단할 수 있는 종합적인 검사이자 표준검사입니다.
검사 전 여러 센서를 몸에 부착하고 잠을 자면서 검사를 받는 동안 수면 중 호흡의 변화, 수면 중의 움직임, 수면자세, 뇌파, 심전도, 안구의 움직임, 팔다리의 움직임, 동맥의 산소포화도, 무호흡의 정도 등을 파악하게 되는 것입니다.
코를 심하게 골아 고민인 분들이 중요하게 생각해야 되는 부분은 바로 수면다원검사상의 수면무호흡지수(RDI)입니다.
수면무호흡지수는 수면호흡장애를 진단하는 의학적 기준에 해당하는 척도로 수면무호흡지수가 5 이하라면 정상, 5-15는 경증, 15-30 중등도, 30 이상은 중증 수면무호흡증으로 진단하게 됩니다.
코골이 치료를 받고 피곤했던 몸이 개운해짐을 느끼고, 잠다운 잠을 잘 수 있게 되어서 행복하다는 분들이 많습니다.
이런 분들의 생생한 자필/동영상 후기는 숨수면의원 홈페이지에서 확인하실 수 있으니, 읽어보시는 것도 도움이 되실 것입니다.
