숨수면클리닉

수면다원검사 (138)

강남수면다원검사, 잠이 안올때 체계적인 솔루션이 필요해요

수면다원검사 꿀잠지킴이 2020. 6. 9. 13:49

얼마 전 방영된 MBC 예능프로그램 '나혼자산다'에서는 배우 성훈 씨가 불면증으로 잠들지 못하는 모습이 그려졌습니다. 함께 영상을 보던 다른 출연자들은 잠이 안올때의 상황을 공감하며 한편으론 늦은 새벽까지 잠들지 못하는 성훈 씨를 걱정하곤 했는데요. 실제로 불면증은 많은 현대인들이 경험하는 수면장애로, 매년 증상을 호소하는 환자들이 늘어나고 있습니다. 그럼에도 대부분의 환자들이 제대로된 치료를 받지 못해 성훈 씨처럼 증상이 만성화돼버리곤 합니다. 만약 잠이 오지 않는 증상이 한 달 이상 지속된다면 강남수면다원검사 병원을 방문해보시는 게 좋습니다. 병원에서는 검사를 통해 불면증 원인과 증상을 확인하며 개개인에게 필요한 극복법을 알려드립니다. 오늘은 강남수면다원검사 수면클리닉의 검사 방법과 치료 솔루션을 알..

수면다원검사 잘하는곳, 환자 맞춤형 서비스가 있나요?

수면다원검사 꿀잠지킴이 2020. 5. 28. 05:00

'손님은 왕이다' 이 말을 처음 했다고 알려진 사람은 세계적으로 유명한 호텔 '리츠 칼튼'의 창업자 세자르 리츠입니다. 그는 1898년 '호텔 리츠 파리'를 개업하면서 호텔 경영사에 큰 획을 그은 인물인데요. 그가 남긴 '손님은 왕이다'라는 말은 서비스 업종에서 경영철학으로 삼을 만큼 비즈니스의 정석과도 같은 말이 되었습니다. 그는 왕이 아닌 자에게 왕 대접을 절대 해주지 않는 신분제도를 파괴하고 가격에 합당한 서비스를 제공하겠다는 철학으로 호텔을 운영했다고 합니다. 이러한 정신으로 리츠칼튼 호텔은 현재까지 인력관리, 고객관리 등 서비스와 관련해서 빠지지 않고 언급되는 멋진 호텔이 되었습니다. 한편, 우리나라는 급격한 의료 환경의 변화로 인하여 점차 소비자들이 적극적으로 의료서비스를 평가하고 치료과정에 ..

수면무호흡증검사, 나이가 들어 잠이 줄었다면 해봐요

수면다원검사 꿀잠지킴이 2020. 5. 15. 05:00

적정 수면시간은 나이가 들수록 줄어듭니다. 왜냐하면 노화로 인해 멜라토닌 호르몬이 분비하는 전두엽 기능이 점점 떨어지고 분비하는 시간대도 빨라지기 때문이죠. 실제로 태아의 평균 수면 시간은 16~20시간이며, 유아는 16~18시간, 첫돌이 지나면 14~15시간, 만 2~5세가 되면 10시간으로 감소합니다. 성인이 되면 하루 평균 7~8시간을 자며 60세 이후에는 수면량이 더욱 감소해 6.5시간밖에 자지 않습니다. 따라서 대부분의 사람들이 나이가 들면 수면시간이 줄어드는 것을 당연하게 여기는데요. 그러나 수면시간이 갑작스럽게 변했다면 치매나 기억력 장애의 전 단계일 수 있어 주의해야 합니다. 한편, 전보다 잠을 잘 자지 못하게 되면 스스로 불면증이라 판단하고 수면제를 처방받아먹는 사람들이 많습니다. 하지만..

수면다원화검사, 잠 분석검사 들어보셨나요?

수면다원검사 꿀잠지킴이 2020. 4. 21. 11:46

요즘 젊은 세대 사이에서 MBTI 라는 성격검사가 유행한다고 합니다. MBTI는 총 16가지의 성격유형을 테스트하는 검사인데, 기존의 검사들과 달리 개인의 기질과 성격을 구분하여 분석할 수 있다는 큰 장점이 있습니다. 따라서 스스로를 더 잘 이해할 수 있고, 자신의 성격과 성향, 강점에 따라 발전 방향을 결정할 수 있습니다. MBTI가 다양한 성격을 체계적으로 분석하는 검사였다면, 수면다원검사는 개개인의 복잡한 수면을 한 눈에 정리할 수 있는 검사입니다. 마찬가지로 검사를 실시하고 나면 자신의 잠에 대해 더 잘 알 수 있고, 현 수면상태에 따라 개선 방향을 계획할 수 있습니다. 잠을 잘 자는 것도 인생에서 중요한 문제이기 때문에 충분히 MBTI처럼 관심을 가져볼 만한 검사죠. 잠은 보이지 않는 부분이 더..

수면클리닉비용, 가지고 있는 보험으로 줄여요

수면다원검사 꿀잠지킴이 2020. 4. 17. 05:00

건강을 관리할 때 무엇보다 중요하게 생각해야 하는 것이 수면입니다. 숙면을 취해야 면역 기능도 유지하고 신체적 피로도 풀 수 있기 때문이죠. 그런데 불면증이 있거나 수면패턴이 불규칙하다면 수면의 질이 낮을 수밖에 없는데요. 더 나은 수면을 취하고 싶다면 아래 방법을 시도해보시길 바랍니다. 1. 매일 일어나는 시간을 똑같이 한다 평일에 모자란 잠을 주말에 몰아 자는 사람이 많습니다. 하지만 그럴 경우 수면 리듬이 망가져서 일주일 내내 잠드는 것이 힘들어질 수 있습니다. 주말이라도 늘 일어나는 시간에 일어나는 것이 좋습니다. 2. 침실을 어둡게 만든다 텔레비전, 스마트폰, 알람 시계 등의 수면을 방해하는 모든 불빛을 침실에서 막아야 합니다. 미세한 불빛이라도 수면 호르몬 멜라토닌의 분비를 억제할 수 있기 때..

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