숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2020. 2. 26. 11:40
검색을 하다보면 코골이는 치료를 해도 완치가 없고 재발한다는 내용이 많습니다. 치료를 고민하던 분들도 그런 내용의 글을 보게 되면 치료에 소극적으로 될 수밖에 없습니다. 하지만 코를 고는 것이 무호흡이 동반되면 만성피로, 주간졸림증, 집중력 저하 등의 문제를 넘어서 뇌혈관계질환, 심혈관계질환으로 이어져 건강에 심각한 타격을 줄 수 있기 때문에 적극적으로 치료하는 것이 중요합니다. 코를 오랫동안 고는 것이 지속되면 수면 중 무호흡 증상이 나타나기가 쉬운데요. 수면 중 무호흡 상태에 따른 질식이 진행될 수 있다는 점에서 각별한 주의가 필요합니다. 호흡은 신체 활동에 있어 매우 중요한 것이라는 것을 모르는 분들은 없으실텐데요. 잠을 자는 동안 호흡이 제대로 이루어지지 않을 경우 산소 공급이 차단돼 질식 현상이..
숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2020. 2. 11. 15:28
국내에서 수많은 성인들이 코를 고는 우리나라. 코 고는 사람을 가족으로 둔 분들은 밤에 괴로울 때가 많을 텐데요. 코를 고는 것은 수면 중 상기도 근육 등이 이완될 때 그 정도가 심하거나 기도가 남보다 좁을 경우 입천장에서 비교적 연한 뒤쪽 부위와 목정 등의 주위 구조물이 진동을 일으키며 일어나는 현상입니다. 이렇나 증상이 있으면 배우자나 자녀, 기숙사 동거인 등 타인의 안락한 잠을 방해하게 됩니다. 문제는 이러한 증상이 다른 사람들뿐만 아니라 자기자신에게 더욱 치명적인 문제를 일으킨다는 것입니다. 이 때문에 증세가 심할 경우 코골이병원, 수면클리닉에 내원할 필요성이 강조되고 있는데요. 어떠한 증상이 치료가 필요한지 알아보도록 하겠습니다. 코골이병원에서 예방하는 질환문제 수면클리닉에 내원할 필요가 있을 ..
숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2020. 2. 5. 14:58
수면의원, 꼼꼼하게 따져봐도 역시 숨수면!코골이를 제대로 치료할 수 있는 의료기관은 어디일까요? 최근에는 이비인후과, 치과, 한의원, 성형외과에서도 코를 심하게 고는 분들을 치료한다는 광고를 많이 보게 됩니다. 과연 이 모든 곳에서 치료가 가능할까요? 수면의원은 수면장애를 중점적으로 치료하는 곳입니다. 다른 의료기관보다 더 정밀하게 수면장애 진단 검사와 치료를 받을 수 있는데요. 특히 코골이, 수면무호흡증, 기면증, 하지불안증후군 등 수면장애를 진단하기 위한 표준검사인 수면다원검사, 기도의 상태를 정밀하게 파악하기 위한 3CDT 촬영등 체계적 검사가 가능한데요. 이런 검사들을 통해 환자의 수면상태를 종합적으로 파악하여 문제를 찾아내 그에 맞는 치료로 정상화 하는데 특화된 의료기관입니다. 놀랍게도 우리나라..
숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2020. 1. 16. 14:40
숙면의 중요성을 모르는 분들은 없으실 것입니다. 하지만 잠을 줄여서라도 공부를 해야하고, 일을 해야하는 것을 당연시하는 사회에 살고 있습니다. 잠은 우리의 신체적, 정신적 건강에 막대한 영향을 주고 있음에도 말이지요, 대한수면의학회 이상학 이사장(성바오로병원 호흡기내과 교수)은 "수면은 낮 동안 긴장돼 있던 근육, 혈관 등을 이완시키고 손상된 세포나 조직을 회복시키는 역할을 한다"고 하였습니다. 또한 "항우울제를 복용하는 환자가 수면 시간을 2시간 늘리면 우울 증세가 줄어든다"는 연구결과도 있습니다. 낮은 수준의 우울증과 심각한 우울증이 있는 성인 환자 68명을 대상으로 8주간 진행한 실험결과의 내용입니다. 충분한 수면은 부정적인 감정을 수습하고 스트레스를 다루는데 중요한 역할을 하기 때문이라는 것인데요..
숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2020. 1. 10. 09:00
어떤 사람이든 자신이 건강하게 살고 싶기를 원할 것입니다. 건강한 삶을 살기 위해서는 잘 먹어야 하고, 잘 배출해야 하고, 잘 자야 하는 것이 기본일 텐데요. 특히 인생의 3분의 1을 차지하는 잠은 보약이라고도 불릴 만큼 인간에게 굉장히 중요한 존재입니다. 그런데 문제는 현대인들 중 대다수가 제대로 잠을 잘 여건이 안되기도 하고, 수면의 질을 떨어트리는 수면질환에 노출돼있다는 것입니다. 그래서 오늘은 이러한 문제를 해결하는 역할을 하는 수면클리닉에서 제시하는 좋은 잠에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면클리닉에서 말하는 좋은 잠 잠을 자기 위한 행동요법 중 베개의 높이 조절과 자는 자세에 대한 얘기가 많습니다. 실제 베개를 너무 높게 베고 자면 우리 몸에 좋지 않다고 합니다. 베개를 너무 높게 베고 자면 ..