숨수면클리닉

수면무호흡증 (159)

수면무호흡증, 방치하면 나이 젊어도 심장마비 위험

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 9. 13:47

사람의 육체는 갓 태어났을 때는 24시간 부모의 돌봄을 받지 못하면 살아남을 수 없을 정도로 한없이 연약한 상태입니다. 이후에 점점 성장하는 10대를 지나 20대가 되면 절정에 이르게 되죠. 그리고 30대가 넘어서면서부터 서서히 노화가 찾아옵니다. 그래서 여러 병들에 노출되면 위험하다고 알려져 있는데요. 요즘 숙면에 관심이 많아 이목을 끌고 있는 수면질환들 중에서 수면무호흡증이 있습니다. 수면 중에 갑자기 호흡이 멎었다가 풀리는 증상을 보여주는데요. 마냥 보기만 해도 위험해 보이지만 코고는 사람이 워낙 나이든 사람에게서 많이 나타나 젊은 나이의 사람들은 영향이 적어 보일 수 있습니다. 하지만 최근 연구에 의하면 젊은 나이인 30대의 사람들도 수면무호흡증이 있으면 돌연사의 원인이 된다는 결과가 있습니다. ..

수면무호흡증의 위험성, 이 정도나?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 14. 07:30

부정맥은 돌연사의 가장 큰 원인으로 알려져 있습니다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 해마다 부정맥으로 병원을 찾는 환자가 급증하고 있다고 하는데요. 부정맥 환자는 언제 터질지 모르는 시한폭탄을 몸 속에 갖고 사는 것과 같은 두려움과 불안 속에 살아간다고 할 수 있습니다. 부정맥은 한 번 발병하면 재발률이 높기 때문에 사전에 예방하는 것이 제일 좋습니다. 일상생활에서 부정맥 발병을 낮추기 위해서는 짜지 않은 식단, 금주와 금연, 카페인과 스트레스를 멀리해야 한다고 합니다. 고단한 현대인들에게 위로가 되어주는 모든 것이 부정맥과는 상극이 된다는 얘기인데요. 적당한 식이요법과 운동 외에 중요하게 점검해야 하는 것이 있습니다. 바로 수면습관인데요. 전문가들은 코골이나 수면무호흡증 환자들의 경우 부정맥 시술을..

수면무호흡증으로 수면의 질이 많이 떨어졌다면?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 4. 07:30

수면무호흡증은 잠잘 때 호흡이 멎거나 호흡이 안 되는 것을 말합니다. 수면무호흡이 발생하면 두뇌는 숨을 쉬려고 노력을 하고, 상기도를 구성하는 근육을 긴장시켜 입을 열게 하지만, 시간이 지나면 다시 무호흡 또는 저호흡 상태가 반복적으로 나타납니다. 수면무호흡증의 합병증으로는 고혈압, 뇌졸중, 관상동맥질환, 심근경색 등이 있습니다. 한 마디로 수면무호흡증은 우리 몸이 보내는 거친 경고음입니다. "당신 몸이 망가지고 있으니 하루 빨리 치료받으세요!!" 무아지경으로 잠에 빠졌을 때 울리는 경고음을 당사자는 알 길이 없습니다. 다만 잠에서 깨어났을 때 입이 마르고, 목이 아프고, 두통도 있는 듯 하면서 지난 밤의 수면의 질이 최악이었다는 걸 말이죠. 피로가 가시기는커녕 몸이 무거운 느낌이 드는 정도로 짐작할 수..

수면무호흡증, 주간 졸음에 결정적 영향을 끼친다!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 10. 29. 06:00

졸음 운전 사고는 일반사고보다 사망률이 3배 이상 높습니다. 졸음 운전의 원인은 단순할 것 같지만 의외로 다양할 수 있습니다. 주간 졸음의 직접적 원인은 야근, 상가 조문, 회식 등 야간 활동에서 기인하는데요. 밤에 충분한 수면 시간을 확보했는데도 낮에 졸음이 쏟아지거나, 운전 중 졸음으로 위험천만한 경험이 반복된다면 춘곤증이나 식곤증 외에 다른 원인을 의심해보는 것도 필요합니다. 문제의 원인을 밤에서 찾아보는 것이 중요한데요. 주간 졸음에 결정적인 영향을 미치는 것으로 수면무호흡증이라는 질환이 있습니다. 수면무호흡증은 말 그대로 자다가 호흡이 멎는 증상이 일어나는 건데요. 수면무호흡증은 심각한 중증 코골이에서 비롯되는데 방치할 경우 뇌졸중, 심근경색, 심혈관계 질환을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. ..

수면무호흡증, 감기만큼이나 흔한?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 11. 25. 14:33

수은주가 연일 영하로 떨어지는 겨울에는 코감기나 목감기 등으로 고생하는 분들이 많은신데요. 내도록 기침에, 콧물에 두통에... 거기다 요즘 감기는 쉽게 떨어지지도 않는 것이 폐렴이나 천식 등 기관지 호흡과 같은 다른 여러 질병에 노출되기도 쉬워요. 특히 목감기나 코감기로 인해 목이 붓거나, 콧물이나 코 질환으로 코가 막히거나 하는 등의 이유로 오랫동안 숨 쉬기가 정상적이지 않은 경우, 다시 말해 코가 아닌 입을 벌려 숨 쉬는 것이 더 편하다 할 경우, 이런 숨쉬기는 자칫하면 잠자리에서 위험해질 수 있습니다. 바로 코골이와 수면무호흡증 때문인데요. 코 질환이나 코 막힘으로 인해 입으로 숨을 쉬는 것이 장기화 되거나 습관화되면 이로 인해 연구개, 혀뿌리 부위의 기도를 좁게 만들 수도 있어서 잠자리에서 코를 ..

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