수면무호흡증, 더 이상 미루지 말고 치료하세요.

수면무호흡증, 서둘러 치료받아야 하는 이유

예전에 안철수씨가 방송에서 30대 의대 교수시절 이야기를 한 적이 있어요.

동국대 의대에서 학생을 가르치고 있던 1988년, 어느 한 잡지를 통해 '브레인 바이러스'라는 컴퓨터 바이러스를 알게 되고, 그 바이러스를 퇴치하기 위해 백신프로그램을 만들어야겠다는 생각을 했다고 해요.

그 이후로 안철수씨는 하룻밤을 꼬박 새워 최초의 안티바이러스 프로그램 V1을 만들었다는 일화는 유명하지요.

이후 꼬박 7년 동안 새벽 3시에 일어나서 6시까지 백신을 만들고, 아침에는 정상적으로 출근해 의사로서의 역할도 최선을 다했다고 합니다.

그 열정과 패기, 성실함 등 젊은 안철수에게 배워야 할 점들은 참 많은 것 같아요.

하지만, 잠을 줄여 자신이 이루고자 한 목표를 이뤄내고, 성실하게 살아온 점은 대단하고, 본받고 싶은 덕목이기도 하지만, 모두가 다 그렇게 살 수는 없는 것 같아요.

수면시간은 개인에 따라 조금씩 다르기도 하고, 건강한 생활을 위해 평균 7~8시간의 수면시간은 보장되어야 하니깐요.

하지만 젊은 시절 안철수씨는 조금 자더라도 숙면을 취했을 것 같아요.

같은 시간을 잤는데도 다음날 피로감을 느끼는 정도가 다를 수 있습니다.

수면무호흡증 환자들의 경우, 오래 잠을 자더라도 피로감을 느끼는 건 결국 '숙면' 하지 못하기 때문이거든요.

그렇다면, 나의 경우 숙면을 취하지 못하고, 잠을 자는 동안 코를 고는데, 혹시 수면무호흡증은 아닌가 걱정이 된다면 아래 사항을 한번 체크해보세요.

그 정도가 심하다면 수면무호흡증으로 숙면을 취하고 있지 못하다는 것이겠지요.

최근 5년간 체중에 변화가 있습니까?

당신이 잠을 잘 때 코를 곱니까?

얼마나 자주 코를 곱니까?

코를 고는 것이 주위 사람을 성가시게 한 적이 있습니까?

잠자는 동안, 주변 사람들로부터 얼마나 자주 숨이 멈춘다고 들었습니까?

잠을 자고 일어난 후, 얼마나 자주 피곤함을 느끼십니까?

깨어있는 동안 얼마나 자주 피곤함을 느끼십니까?

차를 운전할 때 졸음 운전을 한 적이 있습니까?

고혈압이 있습니까?

수면무호흡증이 숙면을 방해한다?

잠을 자는 동안 숨을 멈춘다는 것은 해부학적으로 공기 통로의 막히거나, 신경학적 호흡근육에 문제가 있을 경우에 나타납니다.

일반적으로 잠을 자는 동안에는 상기도가 좁아지는데, 대개는 별다른 문제가 발생하지 않습니다.

하지만 수면무호흡증 환자들은 여러 원인들로 인해 기도가 좁아지면서 숨 쉬기가 힘들어지고, 숨을 쉬지 않고 있음을 두뇌가 감지하게 되면 숨을 쉬기 위해 노력하게 됩니다.

이 때문에 상기도 근육이 긴장되면서 입을이 벌어지게 되는 것이지요.

뇌가 깨어있는 상태에서 기도가 열리면 숨을 쉬려는 노력이 저하되면서 코를 골게 되고 무호흡 상태가 나타나는 것입니다.

수면무호흡증 환자들은 잠을 자는 동안 적게는 수십 번, 많게는 수백 번까지 숨이 멈추는 경우를 반복하기 때문에 숙면을 취할 수 없게 되는 것입니다.

수면무호흡증, 더 이상 미루지 말고 치료하세요.

나에게 수면무호흡증과 같은 수면질환이 있는지 스스로 느끼기에는 어려움이 있습니다.

잠을 자는 동안 일어나는 신체상의 문제를 파악하기는 힘들기 때문이지요.

또 가벼운 코골이 정도라면 특별한 문제없이 지낼 수 있습니다.

하지만 수면 도중 10초 정도 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증 환자라면 잠을 자도 자도 늘 개운하지 않고, 불면증에 시달리는 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

더군다나 수면무호흡증을 방치했을 경우에는 수면무호흡증은 숙면하지 못해 만성피로에 시달리는 것은 물로 각종 합병증이 유발될 수 있습니다.

고혈압, 허혈성 심장질환, 심부전증, 폐질환, 뇌경색, 신경장애, 정신장애 등 발생할 수 있는 합병증의 범위도 상당히 넓습니다.

그러므로 수면무호흡증은 건강을 위해서 치료받으시는 것이 좋습니다.

잠을 줄여 무언가 내 인생을 알차게 사는 것도 중요하지만, 푸욱 잠을 자고 난 후 일상생활에서 피로감을 느끼지 않고 활기차게, 알차게 사는 것도 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

충분한 잠, 양질의 잠이 내 삶을 더욱 윤택하게 해준다는 사실, 잊지 마시기 바랍니다.

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