수면무호흡증을 동반한 코골이를 고쳐야 하는 이유!
- 코골이-수면무호흡증
- 2015. 10. 12. 18:00
코골이/수면무호흡증은 수면질환!
깊은 밤, 옆에서 울려대는 코고는 소리.
코를 심하게 고는 남편 때문에 이리 뒤척, 저리 뒤척이다가 잠에서 깨어나서 잠못 이룬 적 많으시죠?
코고는 남편을 흔들어 깨어보기도 하고, 베개도 다시 머리에 대어주기도 하면서 여러 방법을 써보아도 남편의 코고는 소리는 지치지도 않고 계속됩니다.
잊지 마세요.
코골이는 수면질환입니다.
몸이 너무 피곤해서, 술을 많이 먹어서, 잠자는 자세가 안좋아서 나타나는 일시적인 증상이 아닙니다.
우리는 왜 코를 고는가?
그렇다면 코골이는 왜 밤마다 나타나 우리를 괴롭히는 걸까요?
코를 곤다고 코를 막아도 소용이 없는 일입니다.
코를 고는 것은 코에 문제가 생겨서 나타나는 일이 아니기 때문이지요.
코골이는 잠을 자는 동안 좁아진 기도 때문에 나타나는 소리입니다.
잠을 자는 동안에는 깨어있을 때와 달리 긴장하고 있던 신체 근육이 이완되면서 늘어지게 됩니다.
기도 역시 근육이기 때문에 잠을 자는 동안 기도가 중력에 의해 아래로 처지면서 깨어있을 때보다 기도가 좁아지게 되는 것입니다.
좁아진 기도 사이로 공기가 지나가면서 입천장(연구개)과 구개수 등을 진동시키게 되면 나타나는 소리가 바로 '코골이'입니다.
(공기가 지나갈 수 없을 정도로 기도가 좁아지면 호흡이 멈추게 됩니다. 이것을 '수면무호흡증'이라고 합니다.)
단순한 코골이는 크게 문제가 되지 않지만, 잠을 자는 동안 숨이 멈추는 횟수가 많아지면서 수면무호흡증의 정도가 심해지게 된다면 건강에 심각한 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 반드시 치료를 받으셔야 합니다.
수면무호흡증을 동반한 코골이의 위험성!
수면무호흡증이 있는 경우, 잠을 자는 동안 호흡이 멈추게 되면 혈액 내 산소의 양이 줄어들게 됩니다.
그래서 산소 공급을 원활하게 하기 위해 혈액은 더 빨리 돌게 됩니다.
이를 위험상태로 지각한 뇌는 잠에서 깨어나 각성상태가 되는 것입니다.
뇌가 깨어나면서 늘어져서 막혀있던 기도의 근육 원래 상태로 돌려놓고, 숨을 쉴 수는 있게 하였지만, 뇌는 휴식을 취하지 못하고 깨어있게 되는 것입니다.
그러니 다음날 잠을 충분히 잔 것 같은데도 늘상 피곤하고, 낮에도 늘 졸리운 상태가 되는 것입니다.
또한 수면무호흡증은 심장에도 무리를 주게 됩니다.
평상시에도 숨을 쉬지 않고 있으면 호흡이 빨라지고, 심장 박동수가 심하게 증가하게 됩니다.
이런 현상이 반복되게 되면 심장에 무리가 가는 것은 당연하겠지요.
또한 무호흡 증상이 나타날 때 부족한 산소를 온 몸으로 보내기 위해 혈액이 빠르게 돌면서 혈압이 상승하게 됩니다.
이런 몸 상태가 계속된다면 만성 고혈압으로 고생할 가능성이 매우 높아고 할 수 있습니다.
그리고, 호흡이 없는 상태에는 산화반응과 함께 스트레스 호르몬 분비가 폭발적으로 늘어나게 됩니다.
스트레스 호르몬 분비로 체내의 당수치가 올라가게 되고, 이런 상황이 반복되면 역시 만성 당뇨병으로 옮겨가 확률이 높아집니다.
수면무호흡증을 고치면 고혈압과 당뇨병도 고칠 수 있다?
수면무호흡증으로 병원을 찾는 환자 중 고혈압, 당뇨병으로 고생하시는 분들이 많습니다.
꾸준한 운동과 균형잡힌 식습관을 올바른 생활습관을 유지하면서도 약을 계속 드셔야 하는 분들이시지요.
그런데 이런 분들이 수면무호흡증을 치료한 후 고혈압과 당뇨 등 앓고 있었던 질환들이 눈에 띄게 개선되기도 합니다.
수면무호흡증을 동반한 코골이를 적극적으로 치료해야 하는 이유입니다.
코골이/수면무호흡증 치료, 숨수면클리닉에서 시작하세요!
