숨수면클리닉

수면클리닉 (65)

수면클리닉은 일반 병원과 다르다?

수면다원검사 꿀잠지킴이 2016. 8. 9. 16:00

수면클리닉은 일반 병원과 다르다? 수면클리닉의 수면검사들 푹푹 찌다시피 하는 날씨 탓도 있겠지만 한밤중에 잠을 설쳐 다음날 괴롭다 싶을 때엔 '잘 자는 것이 복'이란 생각이 절로 들지요. 생각해보면 잠이란 하루 동안의 활동으로 피곤한 몸을 쉬게 하는 휴식이자 다음날을 위해 몸의 전반적 시스템을 재정비하고 축적하는 것이기도 할텐데요. 그런 만큼 좋은 수면이란 건강한 몸과 활기찬 생활을 위한 필요조건이라고 할 수 있겠지요. 하지만 그와는 달리 현실적으로는 과도한 업무나 스트레스, 크고 작은 고민 등으로 밤잠을 설치게 되거나 몸의 이상이나 질환으로 수면을 방해하는 경우도 많아요. 만약 이렇게 잠을 제대로 잘 수 없거나 수면에 문제가 있다고 파악될 경우 수면클리닉을 찾게 되는데요, 수면클리닉이란 말 그대로 수면..

숨수면클리닉, 최다 수면무호흡증 정상화 사례 보유

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2016. 7. 11. 15:13

수면무호흡증 정상화 사례를 최다 보유하고 있는 숨수면클리닉 더운 밤이 이어지고 있습니다. 열대야가 찾아와 잠들기 힘들 정도로 온도가 높을 경우, 체내 온도조절을 하는 중추신경계가 흥분하여 각성상태에 이르게 됩니다. 숙면을 취할 수 없는 상태가 되는 것이지요. 이러한 수면부족 상태가 오래 지속될 경우 스트레스를 유발하는 호르몬이 증가해 심장박동수가 평소보다 빨라지고 혈압도 높아질 수 있습니다. 고혈압 위험은 물론, 뇌졸중, 심근경색이 나타날 수 있기 때문에 건강에 더욱 유의하시기 바랍니다. 더워서 잠이 오지 않는다고 술을 마시는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 낮에 커피, 홍차, 초콜릿 등 카페인이 들어있는 음식은 가급적 드시지 않는 것이 좋구요. 열대야를 잘 이겨내려면 선풍기나 에어콘 바람에 의지하는 것보단..

수면클리닉 선택의 신중함? 소아코골이도!

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2016. 6. 29. 15:47

수면클리닉 선택의 신중함? 소아코골이도 마찬가지 코골이/수면무호흡증은 어른들만의 전유물이라고 생각하는 분들이 많으실텐데요. 최근 사춘기 이전 아이들에게서도 소아수면장애가 늘고 있고 있습니다. 그 원인은 매우 다양하지만 가장 큰 원인은 선천적으로 편도선과 아데노이드가 큰 경우가 전체의 약 70%를 차지하고 있습니다. 알레르기성 비염이 있는 경우나 축농증에 의한 코막힘, 높은 입천장 등의 골격구조의 이상 역시 주요한 원인으로 밝혀지고 있습니다. 코골이가 심해서 수면클리닉을 찾는 아이들 중 20~30%가 소아 수면무호흡 질환이 있어 부모님들이 깜짝 놀라시기도 하는데요. 성장기 아이들에게서 코골이 및 수면무호흡증이 나타날 경우 뇌에 영향을 미쳐 성장장애를 불러 오거나 심한 경우 심혈관계 합병증이 나타날 수 있기..

수면클리닉 선택의 기준은!

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2016. 6. 24. 12:01

수면클리닉 선택의 기준은! EBS 라는 프로그램 아시나요? 각 질병에 관한 우리 나라의 전문의들을 소개하는 프로그램이였는데요. 그 프로그램을 보면 병원의 간판보다는 각 질환을 고치는데 오랫동안 애써오고 환자들을 정상화시켜온 전문의의 역할이 얼마나 중요한지를 알게 됩니다. 수면질환도 마찬가지입니다. 무조건 큰 병원이 낫겠지하고 대학병원으로 가는 것보다 수면질환분야에서 전문적 실력을 쌓아 인정을 받고, 환자들을 정상화시키는데 최선을 다하고 있는 수면클리닉을 찾는 것이 정말 중요합니다. 그렇다면 수면클리닉을 찾는 분들이 병원 선택의 기준을 어디에 두면 좋을지 이야기해보겠습니다. 무엇보다 치료 후 정상화되어 건강한 일상을 유지할 수 있다는 확신이 중요할텐데요. 이것은 정상화된 환자상태를 확인할 수 있는 객관적인..

수면클리닉의 선택, 어떻게?

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2016. 6. 15. 12:14

수면클리닉의 선택은 이렇게! 풀리지 않는 문제들이 있고, 기억하고 싶은 일이 있었는데 도무지 기억이 나지 않을 때, 잠이 그러한 기억들을 떠올려주고 생각들을 정리해준다는 사실, 알고 계셨나요? 영국의 엑세터대학교 연구팀에 의하면 '수면은 기억을 저장하는 데 도움이 될 뿐 아니라, 기억에 더 잘 접근할 수 있게 해준다'라고 합니다. 연구자들은 잠을 자고 일어나면 깨어 있을 때는 기억하지 못했던 사실들을 떠올리는 확률이 더 높아진다는 것을 발견했다고 하는데요. "수면은 예전에는 생각나지 않던 것을 기억나게 할 가능성을 거의 두 배 높인다. 수면 후 기억 접근력 증가는 밤 사이에 일부 기억들이 더 선명해진다는 것을 암시한다."고 합니다. 그냥 모든 걸 잊게 만드는 힘이 있다고 생각되는 잠이, 사실은 기억을 저..

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