숨수면클리닉

코골이치료 (82)

코골이 수술 잘하는 곳, 침실은 정적만이 감돌 뿐입니다

코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2023. 8. 9. 13:58

캠핑장의 매너타임이라고 아시나요? 보통 캠핑장의 경우 텐트를 치거나 이미 설치되어 있는 글램핑장은 방처럼 되어있는 것이 아니라 천으로 되어 있기 때문에 방음 기능이 거의 없습니다. 그래서 늦은 시간까지 시끄럽게 떠들면 자려고 하는 사람들은 소음으로 인해 쉽게 잠들지 못하는데요. 그래서 보통 밤 10시나 11시부터 매너타임이라는 조용히 해야 하는 시간이 있습니다. 이렇게 자려고 하면 들리는 시끄러운 소리는 수면에 들지 못하게 만드는 문제를 일으키는데요. 이런 문제는 캠핑장이 아니라 집에서도 느낍니다. 특히 코를 고는 사람과 함께 자는 분들이라면 뼈저리게 느끼는데요. 옆에서 이러한 소음이 발생하면 한순간도 쉽게 잠이 들지 못하며 피곤한 하루를 보내게 됩니다. 이런 분들은 치료를 통해 증상을 잡아주는 것이 좋..

코골이치료, 개운하게 일어나자

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 10. 13:46

코를 골면서 주무시는 분들은 충분한 시간을 자고 일어나도 피곤함을 느끼는 경우가 많습니다. 그럼에도 불구하고 여전히 병원방문을 미루시는 모습을 볼 수 있습니다. 코고는 소리는 단순히 타인에게 피해를 주는 소음공해일 뿐만 아니라 환자의 생명에 지장을 줄 수 있는 질환입니다. 코골이치료가 필요한 이유와 치료방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 많은 분들이 코를 고는 소리가 나는 원인이 코에 있다고 생각합니다. 코막힘 등 코의 문제는 코를 골게 만드는 약 10%내외의 부분인자일 뿐입니다. 수면질환을 다루는 병원에서 코골이치료가 이루어져야 합니다. 왜냐하면 코를 고는 근본적인 원인이 수면 중에 지나치게 좁아지는 기도의 넓이에 있기 때문입니다. 기도는 공기가 폐까지 이동하기 위해 거치는 일련의 통로입니다. 우리 몸..

숙면과 다이어트를 동시에 잡을 수 있는 코골이치료

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 17. 07:30

코를 심하게 고는 남편 때문에 괴로운 밤의 연속에요. 연구 결과에 따르면, 과체중이면서 코를 심하게 고는 성인 60여 명을 조사한 결과 체중을 5%만 줄여도 수면무호흡증이 줄어들었다고 합니다. 사실 스스로 식욕을 억제하고 꾸준한 운동과 체중 관리를 할 수만 있다면야 그것만큼 확실하고 저렴한 방법이 어디 있겠습니까? 하지만 그렇지 못한 우리의 현실을 생각해보면 그건 힘겹고 아득한 미래인 거죠. 그렇다고 폭풍 식욕을 잠재울 수 있는 특단의 지팡이가 있는 것도 아니고 해서 고민하던 차에, 우연히 코골이치료가 다이어트에 도움이 된다는 정보를 입수했어요. 며칠 밤낮을 정보 검색과 열공 끝에 알아낸 정보! 바로, 코골이치료가 다이어트에 효과가 있다는 새롭고도 놀라운 사실!! 어떻게 코골이치료가 다이어트에 효과적이냐..

코골이, 치료까지 받아야하나?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 5. 07:30

명절 같은 때 오랜만에 만나는 친지들의 안부를 묻다보면 꼭 나오는 이야기, 바로 코고는 남성들의 이야깁니다. 코고는 소리 때문에 숙면을 방해 받는 가족들의 고충에 여기 저기서 공감의 목소리가 터져 나옵니다. 코를 좀 고는 것 가지고 병원 치료까지 받으라니, 당장은 잘 이해가 되지 않을 수도 있겠지만 지금부터 제가 들려드리는 이야기를 들으신다면 생각이 바뀔지도 모릅니다. 중년의 남성들의 절반 이상은 수면 중에 코를 고는데요. 때문에 이를 심각하게 생각하거나, 건강에 영향을 미치는 질환이라고 여기는 분들은 많지 않습니다. 물론 실제 코를 고는 현상이 질환은 아닙니다만 심할 경우 질환의 가능성이 매우 높습니다. 코를 고는 현상은 수면 중에 좁아진 기도 공간을 통해 공기가 지나가면서 마찰이 발생해 일어납니다. ..

코골이치료, 중년 건강관리의 시작입니다

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 4. 14. 11:51

인간은 각 연령층에 따라 청년, 중년, 노년으로 나뉩니다. 보통 청년은 20~30대, 중년은 40~70대, 그리고 노년은 그 이상을 가리킵니다. 이 중 노화가 급격히 진행되는 단계는 중년으로, 이때의 건강관리가 노년을 좌우합니다. 때문에 건강하게 오래 살기 위해서는 중년부터 건강관리를 시작해야 합니다. 간단하게는 하루 30분 이상 꾸준히 운동하기, 금주와 금연 실천하기, 저염식 식단으로 바꾸기 등이 있습니다. 만약 심하게 코를 곤다면 치료도 중요한 건강관리 항목이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 코를 고는 것을 가벼운 수면증상이라고 생각하지만 중년에게 나타난 심한 코골이는 돌연사의 원인이 되기도 합니다. 또한 노년에 치명적인 질병을 유발하기도 하고요. 오늘은 중년에게 코골이치료가 중요한 이유와 증상을 치..

Copyright © 숨수면클리닉 All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY

티스토리툴바