숨수면클리닉

하지불안증후군 (66)

하지불안증후군, 숙면을 방해하는 수면질환

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2016. 2. 10. 08:00

하지불안증후군으로 고생하지만 치료를 받지 않는다? 설 연휴 마지막 날입니다. 가족들과 함께 오븟한 시간 보내셨나요? 평소에는 잘 살피지 못했던 부모님의 건강, 이번엔 좀 살피셨는지요? 연휴 기간 동안 함께 보내면서 예전보다 부쩍 늙으신 부모님을 뵈면 마음이 아프긴 했겠지만, 살뜰히 부모님의 건강을 돌봐야 하는 것이 자식된 도리가 아닌가 싶습니다. 특히 부모님들께서 밤잠을 잘 주무시는지 알 수 있는 시간이였을 텐데요. 혹시 어머니께서 밤에 자려고 자리에 눕기만 하면 다리에 알 수 없는 통증이 있어 도통 잠을 이룰 수가 없다고 그러진 않으시던가요? 하지불안증후군이란? 하지불안증후군은 일어나서 활동을 하거나 걸어다닐 때는 전혀 증상이 나타나지 않는데, 잠을 자려고 누우면 곧 이어 증상이 나타나는 대표적인 수면..

수면장애의 여러 증세

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2015. 11. 24. 11:57

당신의 잠을 방해하는 방해꾼, 수면장애의 증세 살아가는 동안 우리 인생의 3분의 1이 잠으로 보내지는 시간이라는 것을 생각하면 그만큼 '잠을 잔다'는 것이 얼마나 중요한 것인지 생각해보게 되지요. 잠을 잔다는 것은 어떻게 보면 하루 동안의 활동으로 피곤한 몸을 쉬게 하는 시간이며 다음날을 위해 몸의 전반적 시스템을 재정비하고 축적하는 시간이기도 할텐데요. 그런데 그만큼 중요한 잠을 제대로 잘 수 없어 고민하는 분들도 많다고 해요. 피곤해서 푹 자고 싶은 데도 제대로 잘 수 없거나, 딴엔 실컷 잤다 싶은데도 제대로 못잔 마냥 내도록 피곤하고 짜증나고... 그런 것들을 모두 수면장애로 분류할 수 있는데요. 수면장애란 건강한 수면을 취하지 못하거나 충분한 수면을 취했는데도 불구하고 피곤하고 졸려서 낮 시간이 ..

하지불안증후군, 우리 어머니는 괜찮으신가요?

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2015. 10. 19. 14:59

혹시 우리 어머니도 하지불안증후군? 주말에 오랜만에 부모님을 뵙고 왔습니다. 찬 바람이 부니 마음도 외로우실 것 같고, 연세도 많으시니 건강도 걱정이 되기도 해서요. 그런데, 밤새 잠을 잘 못주무셨는지 어머니 얼굴이 푸석하시더라구요. 그래서 연유를 여쭤보니 잠을 자려고 눕기만 하면 다리 여기저기가 간지럽기도 하고, 쿡쿡 쑤시기도 하고, 뭔가 정체를 알 수 없지만, 불쾌한 느낌의 간지럼증이 있어 도통 잠을 이룰 수가 없으셨다고 하시더라구요. 혹시나 하는 마음에 하지불안증후군인지 스스로 알아볼 수 있는 자가진단 체크리스트를 알려드렸는데요. 첫째, 다리에 이상한 느낌이 들어 다리를 움직이려는 강한 충동이 든다. 둘째, 누워있거나 앉아 있을 때 증상이 나타난다. 셋째, 걷거나 스트레칭을 하면 증상이 완화된다. ..

하지불안증후군, 밤마다 찾아오는 지긋지긋한 통증 이젠 안녕~

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2015. 8. 19. 16:19

밤마다 찾아오는 하지불안증후군, 이젠 안녕~ 간밤에도 더운 공기가 가득해서 잠들기 힘든 밤이였습니다. 다행히 오늘 오후부터는 더위도 한풀 꺾이고, 선선해진다는 일기예보가 있었으니 이렇게 더위는 조금씩 물러가나 봅니다. 밤잠을 괴롭히는 것이 무더위도 있지만, 자려고 누우려면 다리에서 느껴지는 통증 또한 잠을 방해하는 것인데요. 밤마다 찾아오는 지긋지긋한 통증, 하지불안증후군, 이제 무더위와 함께 날려버리시는 건 어떨까요? 하지불안증후군은? 하지불안증후군은 다리에 통증이 나타나는 질환으로 특별한 이유도 없는데 잠자리에서 다리가 아프고 저리다면 의심해볼 수 있습니다. 저마다 느끼는 통증의 종류와 정도는 다르지만 대체적으로 벌레가 기어 다니는 듯한 느낌, 바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 느낌, 저린 느낌 등 한마디로 ..

하지불안증후군 왜 참고 계시나요?

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2015. 5. 6. 14:59

하지불안증후군은 생각보다 쉽게 치료가 가능합니다 모처럼의 긴 연휴를 마치고 돌아온 일상이 웬지 낯설게 느껴지기도 하는 그런 날입니다. 1주일의 절반 정도가 지났음을 위안 삼으며 남은 3일 잘 버티시길 바랍니다. 잠자리에 누으면 원인을 알 수 없는 다리통증으로 잠을 설치게 되는 질환, 하지불안증후군에 대해 들어보셨나요? 흔히 하지정맥류와 혼동하곤 하는데, 다른 원인과 치료법으로 접근해야 하는 완전히 다른 질환입니다. 하지불안증후군은 수면클리닉에서 진료, 치료받아야 하는 수면질환의 일종입니다. 왜 수면클리닉에서 치료받아야 하나? 다리쪽의 감각 이상 혹은 불편함을 주된 증상으로 하는 비슷한 타질환과 구분되는 하지불안증후군의 큰 특징은 바로 증상이 발생하는 시기입니다. 오전 그리고 오후의 일과 중에는 거의 증상..

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