군인코골이는 유비무환(有備無患)의 자세로 치료하자!!

군인코골이는 유비무환(有備無患)의 자세로 치료하자!!

대한민국의 신체 건강한 청년이라면

반드시 거쳐가는 곳이 바로 군대입니다.

군가 전우의 가사처럼

"겨레의 늠름한 아들로 태어나 조국을 지키는 보람찬 길에서"

만약, 군생활에 있어서 애로사항이 생기신다면

힘든 시기가 지속되며 문제가 생기실 수 있습니다.

그 문제가 여자친구의 이별통보나 선임의 괴롭힘도 아닌

바로, 군인코골이가 된다면 어떻게 하시겠습니까?

피곤하면 코를 골 수도 있지라고 생각하실 수 있겠지만

수면무호흡증, 발기부전 그리고 심혈관계 합병증도 유발할 수 있습니다.

대략 2년의 군생활을 코를 고는 증상 치료받으시고

조금 더 편한 마음으로 나라를 지키는 것은 어떨까요?

군대 생활관에서는 많은 사람들이 함께 생활을 하는 만큼

서로에 대한 예의와 배려가 이루어져야 하는데요.

특히, 대성박력의 목소리로 우렁차고 힘이 넘친다면 모두가 좋아하지만

코를 고는 소리가 크다면 어느 누구도 좋아하지 않는 것이 현실입니다.

군인코골이가 심하다보니

잘 때 방독면을 쓰고 자라고 한다거나

또는 자신의 코고는증상 때문에 긴장해서 잠을 못자는 경우도 있습니다.

코를 골다가 잠시 숨이 멈추는 증상까지 동반하는데

특히, 코를 곤다고 해서 방독면쓰고 잠을 자게 하는것은

가혹행위이며 자칫하면 사망에 이를 수 있습니다.

군인코골이 문제는 생활관 사람들에게도

소음으로 인해 건강한 수면에 방해를 주게 되는데요.

이러한 문제로 인해 따돌림을 당하는 문제가

심각하게 진행될 수 있습니다.

코를 고는 증상은 일반 병사에게만 국한되는 문제가 아닌

부사관이나 장교, 군무원에게도 해당될 수 있으며

여성코골이로 고생하는 여군도 포함될 수 있습니다.

민간인에 비해 시간 제약과 병원의 왕래가 힘든 만큼

해당 부대와 의무대대의 도움이 많이 필요합니다.

군인코골이는 취침 도중 기도의 일부가 막히거나

좁아진 상태에서 계속 공기가 통과하다보니

기도의 점막이 떨리면서 발생을 하게 됩니다.

코를 골다가 여러 차례 호흡이 멈추는 현상이 동반되기도 합니다.

잠을 자다가 숨이 일시적으로 멈추게 되면

우리의 몸은 더욱 긴장을 하게 되고 각성상태가 되는데요.

자신도 모르게 자는 동안 몇 번씩 기상이 반복 되어

주간졸림증으로 인해 나태함, 무기력함으로 오해를 받으실 수 있습니다.

영국의 과학전문지 [네이처,Nature]에서는 충분한 수면이

놀라운 효과를 가져오는지를 증명하기도 하였는데요.

원소 주기율표를 만든 러시아의 멘델레예프처럼

꿈에서 원소들이 나타나는 것을 보고 힌트를 얻기도 하였습니다.

밤 10시부터 아침 6시까지 적당한 취침시간에

군인코골이 증상 개선으로 피로와 긴장감을 잘 풀어준다면

개운하고 상쾌한 마음으로

훈련과 근무의 성과도 향상되실거라 생각듭니다.

더 이상 코를 고는 문제로 일과 후

사이버지식정보방에서의 혼자 깊은 한숨과 고민은 하지마시고

휴가, 연가를 이용하여 숨수면클리닉에서 개선이 중요합니다.

연가와 휴가 관련하여 일정이 잡히게 되면

수면다원검사 날짜를 전화로 예약하셔서 방문하시는 것이 좋습니다.

특히, 숨수면클리닉은 원스톱 토탈 케어시스템으로

1박 2일에 걸쳐 검사와 진료가 이루어집니다.

몇 주, 몇 달 만에 나오는 휴가는

알차고 유익하게 보내야 부대 가서도 후회 없이

병영생활을 잘 할 수 있는만큼 사기 충전에도 도움되는데요.

1일차 늦은 오후나 저녁 군인코골이에 대한

수면다원검사 진행으로 편안하게 검사실에서 주무시며 검사가 이루어지며

2일차 검사결과를 바탕으로 오전 중 진료가 시행됩니다.

※ 치료가 끝난 후 원장님 소견서와 수면다원검사 결과, 진단서는

반드시 부대 복귀할 때 챙겨가시길 바랍니다.

 

군인코골이는 야간 점호 후 8시간의 건강한 숙면을 보장받기 위해

진료가 필요한 수면질환 입니다.

잠을 제대로 자고 수면질환을 치료한다면

심장과 우리 인체가 충분한 휴식을 취할 수 있어

심혈관 질환 개선과 동시에 삶의 질 달라질 수 있습니다.

숨수면클리닉은 지하철 3호선 신사역 1번출구 서울 본원과

백석역 1번출구 일산점이 위치해 있습니다.