숨수면클리닉

수면클리닉, 잠 못 드는 고민 해결사

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2022. 1. 4. 14:00

세상에서 가장 무거운 것은 무엇일까요? 객관적인 답변이라면 여러 정보들이 필요할 겁니다. 하지만 주관적으로 접근을 해보면 답은 쉽게 나와요. 바로 눈꺼풀입니다. 졸음이 밀려올 때의 눈꺼풀은 가장 들기 어렵게 느껴지곤 합니다. 무거워진 이유로는 적정량의 수면을 취하지 못한 것을 들 수 있습니다. 애초에 시간이 부족하거나 제대로 잠을 못 들었을 경우가 있지요. 혼자서 해결해보려고 하니 어렵죠? 원인도 잘 모르겠고… 그 어려움, 수면 전문가인 수면클리닉에게 맡겨보세요 시간 자체가 부족한 사람은 수면의 질을 높여서 조금만 자도 개운하게 해주고 제대로 잠을 못 드는 사람은 쉽게 잠들 수 있는 방법을 알려줄 거에요. 몸은 원하는 양 만큼의 잠을 자주지 않으면 그 양이 채워질 때까지 계속 잠들기를 요구합니다. 그래서..

코골이, 나이나 성별은 상관없다

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2022. 1. 4. 13:50

혼자 나와 살고 있는 1인 가구의 수도 많아지고 있는 시대 성인이 되고 독립을 하면서 1인 가구가 많아지고 있지만 어린 시절은 가족과 함께입니다. 그 시절을 떠올려 보면 이런 기억이 있을 거에요. 아버지는 코골이가 너무 심해서 같이 잠들기가 어려웠던 기억들, 생각해보면 다른 가족들에 비해 상대적으로 아버지가 그런 경우들이 많았습니다. 어머니나 형제, 자매들이 코고는 모습을 잘 보여주지 않고 종종 할머니나 할아버지가 코를 골면서 주무시곤 했습니다. 그래서 주로 중년남성이나 어르신들이 코를 잘 골고 여성이나 나이가 어린 사람은 새근새근 잘 것 같아 보입니다. 얼마 전 버스에서 부모님의 품에 안긴 아이가 탄 적이 있었는데 그 아이가 작은 소리로 드르렁~드르렁 소리를 내고 있었습니다. 그 모습을 곁에서 지켜본 ..

수면무호흡증, 위험하기 때문에 적극적 치료가 중요!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 22. 13:52

코골이가 심한 분들 중 심하게 코를 골다가 갑자기 컥하고 숨을 멎는 증상이 있는 거 아시나요? 수면무호흡증이 의심된다고 할 수 있는데요. 심하게 코를 고는 것도, 수면무호흡증 증상이 있는 것도 모두 기도가 많이 좁아져있기 때문입니다. 기도가 좁아져 있으니 산소가 기도를 지날 때 기도 주변에 위치한 조직들을 건드려 소리가 나게 되는데 그것이 바로 코골이입니다. 이런 상태가 오랫동안 지속되게 되면 기도는 완전히 좁아져 무호흡 증상이 나타나는 것입니다. 그런데 수면무호흡증을 치료하지 않고 방치할 경우 무서운 합병증에 노출될 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다. 일단 평소 코골이가 있었던 분들은 소리가 점점 더 심해지고 있다면 수면무호흡증 합병증 위험성이 높은 중증의 상태임을 인지하셔야 합니다. 아무리 100세..

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