쉼터 꿀잠지킴이 2013. 4. 12. 15:15
졸음운전 예방법 나른한 봄날 졸음을 참기 힘드신분 많으실텐데요. 모 교통기후 환경연구소에 따르면 최근 1년간 60만건의 교통사고를 계절별로 분석한 결과, 봄철 졸음운전 사고가 전체의 27%에 달해 겨울의 18%보다 훨씬 높은 수치를 보였습니다. 이러한 사고들은 점심시간 이후인 두시에서 네시 사이에 가장 많이 발생했는데요. 따뜻한 날씨가 이어지면서 졸음운전 사고가 일어날 가능성이 높아지기 때문에 춘곤증에 시달리시는 운전자들의 각별한 주의가 요구됩니다. 졸음운전 예방법 춘곤증은 우리의 뇌가 계절의 변화에 적응하기 위한 과정에서 발생하는 증상으로 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비가 크게 줄면서 잠에서 깨어나는 시각이 겨울보다 빨라져 활동시간이 길어지기 때문에 피로가 겨울에 비해 많이 쌓이면서 발생합니다. 우리의 ..
코골이-수면무호흡증/비수술적치료 꿀잠지킴이 2013. 4. 4. 18:46
효과적인 비수술 코골이치료 - 양압기치료 CPAP 안녕하세요~ 여러분의 수면건강지킴이 숨수면센터 본원입니다^^ 코골이치료는 크게 수술적 치료와 비수술적 치료방법으로 나뉘는데요. 각각의 치료방법에는 장단점이 있기 때문에 코골이의 정확한 원인이 파악되면 전문의와 충분한 상담을 거친 후 치료방법을 선택하시게 됩니다. 오늘은 코골이 치료방법 중 효과적인 비수술 코골이치료방법인 양압기치료 CPAP에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 효과적인 비수술 코골이치료 - 양압기치료 CPAP 양압기치료는 중등도 이상의 수면무호흡증에서 탁월한 효과가 증명되어 미국수면의학회에서 코골이/수면무호흡증 중등도 진단시 가장 먼저 소개되는 비수술적 치료방법으로 단순한 소음을 발생시키는 경증 코골이에서부터 건강에 심각한 악영향을 끼치는..
기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2013. 4. 2. 14:01
다중수면잠복기검사(MSLT) 안녕하세요~ 여러분의 수면건강지킴이 숨수면클리닉 본원입니다^^ 오늘은 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 심한 졸림증 증상을 보이는 기면증 또는 과수면증 진단 검사방법인 다중수면잠복기검사(MSLT)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기면증은 만성적인 주간 졸림증이 나타나는 증상으로 꿈을 꾸는 수면단계인 렘수면의 일부분이 각성중 나타나는 질환입니다. 수면과 뇌의 각성을 조절하는 히포크레틴과 밀접한 관계가 있으며 집중력감소, 반응시간의 저하, 기억력 감소 등의 증상이 나타나게 됩니다. 또한 일시적으로 시야가 흐릿해지면서 운전이나 요리등의 활동에 어려움이 따르기도 합니다. 평소 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 업무시간 등에 졸음을 이겨내기 힘들다면 기면증을 의심해 보셔야 합니다. 기면..
