코골이-수면무호흡증/비수술적치료 꿀잠지킴이 2016. 7. 21. 13:48
수면무호흡증의 비수술적 치료에 관한 모든 것 현대사회로 오면서 이전에는 몰랐거나 그리 크게 문제가 되지 않았던 증상이나 요인들이 사람들의 건강을 위협할 수 있는 심각한 질환으로 새롭게 인식되기도 하는데 수면무호흡증은 그 대표적인 질환이 아닐까 싶어요. 더구나 수면무호흡은 무엇보다 비만과 노화가 그 중요한 원인이 되는 만큼 비만이나 노령화가 일반적인 지금시대에는 그만큼 더 주의가 필요한 질환이라고 할 수 있어요. 만약 낮 동안의 참을 수 없는 졸음과 원인을 알 수 없는 피로감을 느끼는 비만한 중년이라면 일단은 폐쇄성 수면무호흡증을 의심해 볼 수 있어요. 폐쇄성 수면무호흡증은 수면무호흡증의 90% 이상에 해당되는 것으로 호흡하고자 하는 노력은 있으나 기도의 문제로 호흡이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 질환..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 7. 14. 13:58
구강호흡이 편하다면? 수면무호흡증 치료가 필요 구강 호흡은 위생상으로나 외관상으로나 보기에도 좋지 않지만 수면무호흡증을 가져올 수 있다는 데 더 큰 위험이 있지요. 하지만 정작 구강호흡을 하는 당사자는 자신이 입으로 숨을 쉰다는 걸 의식하지 못한다는 데서 더 큰 문제가 있을 수 있어요. 급하게 뜀박질을 한 뒤거나, 숨을 한꺼번에 몰아쉬는 경우 보통처럼 코로만 숨을 들이 쉬기엔 필요한 산소 양이 모자라므로 입을 함께 벌려 공기를 들이마시게 되는데요, 구강 호흡을 하는 사람들은 평상시 호흡을 다른 정상인들의 그와 같은 상태에서나 하게 되는 숨 쉬기를 일상화하고 있는 것이에요. 따라서 그런 경우 필히 다른 문제나 질환을 동반할 수밖에 없는데 그게 바로 수면무호흡증이에요. 그런데 앞에서도 언급했듯 구강호흡을 하..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 7. 12. 14:20
수면무호흡증 치료의 기본이 되는 두 가지 기준지표 흔히들 수면무호흡증 치료라고 하면 양압기를 얘기하시는 분들이 많아요. 그만큼 양압기가 일반적인 수면무호흡증 치료라는 얘기이기도 할 것이고 또 한편으로는 양압기를 이용한 치료가 그만큼 효과적이라는 말이기도 할텐데요. 실제로도 양압기는 미국 수면학회에서도 인정한 가장 효과적인 비수술 치료법으로 알려져 있기도 하지요. 여기서 눈치가 빠른 분들은 파악했겠지만 수면무호흡증 치료에는 크게 두 가지 치료법으로 구분되는데 수술과 비수술이 그것이에요. 비수술 수면무호흡증 치료는 기구장치를 이용한 치료법으로 그 대표적인 것이 앞에서 언급한 양압기와 구강내 장치에요. 수면무호흡증은 기도가 좁아진 탓에 발생한 질환인 만큼 수술을 통해, 또는 기구를 이용해 기도를 정상인만큼 넓..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 6. 13. 15:32
수면무호흡증 치료로 잃어버렸던 건강을 되찾으세요! 버클리 캘리포니아대학교의 연구에 의하면 '잠이 부족할 경우 기억에 문제가 생기고 알츠하이머 발병 가능성이 높아진다'고 합니다. 알츠하이머를 유발하는 것으로 알려진 유독한 베타 아밀로이드 단백질이 뇌에 쌓이는 것이 수면과 관련이 있기 때문이라는 연구결과가 나왔기 때문입니다. "최근 몇 년 동안 수면, 베타 아밀로이드, 기억, 알츠하이머 사이의 연관이 점점 더 드러나고 있다. 우리의 연구는 베타 아밀로이드 퇴적이 수면이 방해받고 기억이 손상되는 악순환으로 이어질 수 있다는 걸 보여준다." 라고 연구 참가자 중 한 명인 버클리의 신경과학자 윌리엄 재거스트가 발표했다고 하네요. 깜박 깜박 일상의 기억들을 조금씩 갉아먹는 알츠하이머를 막기 위해서는 잠을 잘 자는 ..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 3. 7. 15:19
반드시 수면무호흡증 치료해야 하는 이유는? "평소보다 두 시간만 덜 자도 뇌졸중 위험 증가" 하는 무시무시한 경고가 담긴 SBS 뉴스 보셨는지요? SBS 뉴스에 따르면 미국의 한 연구 결과 이틀동안 평소의 수면시간보다 두 시간만 부족하게 자더라도 뇌졸중 위험도가 8% 높아진다는 보고가 있었다고 합니다. 더구나 면역력이 약한 65세 이상 노약자의 경우에는 20%, 암환자는 25%나 뇌졸중 위험도가 크다고 합니다. 사실 바쁘게 살아가는 우리는 야근에, 회식에 밤을 잊은 채 살아가고 있습니다. 낮 시간에는 아이들 돌보랴, 집안일 하랴 신경쓸 일이 너무 많아 나만의 시간을 보내지 못하는 엄마들의 경우, 아이들이 모두 자고 난 한밤중에 자신만의 시간을 보내고 싶어 밤 1~2시까지 잠을 이루지 못하는 경우도 많지요..